ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה על פחד, כאב וחברים אחרים ✔קראתי לאחרונה את ספרו המדהים של אבי גרינברג "פחד, כאב וחברים אחרים" (תודה לעמיחי ... - ידע להצליח, התפתחות ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 על פחד, כאב וחברים אחרים

קראתי לאחרונה את ספרו המדהים של אבי גרינברג "פחד, כאב וחברים אחרים" (תודה לעמיחי זלינקובסקי, על ההמלצה!) ורוצה לצטט לכם פה קטע מדהים:

"אנשים מחלקים את עצמם לשני חלקים. חלק אחד שהם מקבלים, שהם מוכנים לסבול ולהיות כאלה, להרגיש ככה, לחשוב ככה וכדומה. כשהחלק הזה פעיל הם מרגישים שהם הם והכל בסדר. זהו מצב בו אין סימפטומים, ואין פחד, כאב ואחרים.

את החלק האחר שלהם הם רואים בתור הסבל שלהם, בתור הדברים שהם חייבים לסחוב בלית ברירה, בתור המפלצת מתחת למיטה שעשויה לתפוס להם ברגל כשהם יורדים ממנה. זו מפלצת שתמיד נמצאת שם ברקע, מוכנה לקפוץ; שלעתים לאורך זמן משתלטת על חייהם ואין להם דרך לגרש אותה. זו מפלצת המכילה את כל רגעי ההיסטוריה שלא חוו, את כל הפחד שלא פחדו, את כל הכאב שלא כאבו, את כל הצחוק הפראי שלא צחקו. מפלצת שבה התעוותו החושניות, המיניות, הצרכים הבסיסיים, השאיפות והרצונות. מפלצת שנראית להם סוטה, מעוותת, לא נורמאלית, שצריכה שיתקנו אותה, ירפאו אותה, יהרגו אותה.

לחיות כאשר ההבחנה בין הפוזיטיבי והנגטיבי מאוד חזקה, אומר לחיות בתוך שדה קרב בו אף אחד מהצדדים אינו מוכן לסגת ובכל יום נשאר קצת פחות מאותו אדם, שהינו שדה הקרב.

במשך הרבה שנים התבוננתי על עצמי ועל אחרים, שניסו להתגבר על ה"נגטיבי" שבהם ולהיות אנשים "פוזיטיביים" לעצמם ולאחרים. הגעתי למסקנה שהנגטיבי כמפלצת, כאשר מורידים לה את הראש - צומחים לה במקומו שני ראשים. ההתקפה על הנגטיבי והניסיון להכניע אותו, להיפטר ממנו כך שלא יהיה יותר, ככל שהם נעשים בצורה חריפה יותר הם רק מחזקים עוד יותר את הנגטיבי, ומגדילים את הקרע בתוכנו.

הדרך היחידה החוצה מלבירינת זה, שקירותיו משתנים כל הזמן, הינה לעלות מעל החלוקה בין פוזיטיבי ונגטיבי. לראות את המחיר שאנו משלמים על פוזיטיביות, את המחיר על נוחות ועל התנהגות ש"לא עושה גלים", את המחיר על בינוניות, וליצור בתוכנו נקודת התייחסות שבה יש מקום לאותם כוחות ששוחררו מהגדרתם השלילית. בכך נאפשר לנו לשאוב מכוחות שעד היום לא השתמשנו בהם כלל. כוחות כמו: קנאה, אשמה, בושה, ייאוש, שעמום, בדידות, עצב, ריקנות, אפרוריות ועוד ועוד ועוד; כל החברים האחרים, כל אלה ששכחנו אותם בפינות שונות בכלא במשך הרבה שנים" (עמ' 195-196).

מדהים או לא מדהים?!

אני באופן אישי מאוד מזדהה עם המילים שלו. אני רואה איך אני כן מסכימה לקבל ואפילו גאה ומרוצה מהיבטים מסוימים בעצמי, בשעה שחלקים אחרים - חלקים שנתפסים בעיניי שליליים - אני לא מקבלת ונלחמת בהם ומנסה ללא הרף לשנות.

האמת שזה היה תקף עד ממש לא מזמן, ועדיין בתוקף חלק גדול מהזמן גם היום. רק שבכל זאת יש הבדל.

כי אחרי שנים של מאבק באותם צדדים דחויים בעצמי, מאבק שלא העלים אותם ולא הזיז אותם לשום מקום, הבנתי שזו לא הדרך. שאני זה הכל ויש בי גם דברים רעים כביכול. אני כותבת כביכול כי כשאני מסכימה לראות את אותם צדדים בעצמי, ולתת להם מקום, אז אני בעצם מגלה שהם לא רעים, שבדרך כלל יש להם תפקיד ממש חשוב (בדרך כלל זה להגן עליי) ושהם לא סתם נמצאים שם כדי לאמלל אותי הם שם כדי לעזור לי לצמוח.

זו ראייה שונה לחלוטין ומאוד מאתגרת. היא פותחת ים של אפשרויות חדשות ומרגשות, שיכולות לעתים להיות מפחידות, אך בעצם, מה האלטרנטיבה? להמשיך להילחם בטחנות רוח? לי זה הספיק

מה דעתכם? האם אתם מקבלים את עצמכם באופן מלא ואם לא, מה יחסכם לחלקים ה"שליליים" בעצמכם?

מוזמנים לכתוב ולהגיב!

טיפול בקנאה רגש לשנות להילחם ב מחיר התייחסות עצב איך אני לא מקבלים בודדה קנאה כאב כאבים פחד פחדים
טוב ורע, איך נוצרים הטוב והרע? איך לדעת למה משהו עושה לך טוב? איך לדעת למה משהו עושה לך רע? למה טוב לי? למה רע לי? למה משהו עושה לי טוב? למה משהו עושה לי רע? מה זה טוב? מה זה רע? ניתוח סיבתיות של טוב ורע, איך לנתח טוב ורע?
טוב ורע, איך נוצרים הטוב והרע? איך לדעת למה משהו עושה לך טוב? איך לדעת למה משהו עושה לך רע? למה טוב לי? למה רע לי? למה משהו עושה לי טוב? למה משהו עושה לי רע? מה זה טוב? מה זה רע? ניתוח סיבתיות של טוב ורע, איך לנתח טוב ורע?
...לך טוב? איך לדעת למה משהו עושה לך רע? למה טוב לי? למה רע לי? למה משהו עושה לי טוב? למה משהו עושה לי רע? מה זה טוב? מה זה רע? ניתוח סיבתיות של טוב ורע, איך לנתח טוב ורע? - פרומו הרצאה על טוב ורע, איך נוצרים הטוב והרע? איך לדעת למה משהו עושה לך טוב? איך לדעת למה משהו עושה לך רע? למה טוב לי? למה רע לי? למה משהו עושה לי טוב? למה משהו עושה לי רע? מה זה טוב? מה זה רע? ניתוח סיבתיות של טוב ורע, איך לנתח טוב ורע? - פרומו ועוד איך לדעת למה אני רוצה משהו?...
הפחד להיכשל, להאמין בעצמך, איך להתמודד עם כישלון? איך לטפל בחרדת כישלון? דמיון מודרך, חשיבה חיובית, התמודדות עם פחד להיכשל, איך לא לפחד להיכשל? חרדה מכישלון, לא לפחד מכישלון, התמודדות עם פחד מכישלון
הפחד להיכשל, להאמין בעצמך, איך להתמודד עם כישלון? איך לטפל בחרדת כישלון? דמיון מודרך, חשיבה חיובית, התמודדות עם פחד להיכשל, איך לא לפחד להיכשל? חרדה מכישלון, לא לפחד מכישלון, התמודדות עם פחד מכישלון
...כישלון? דמיון מודרך, חשיבה חיובית, התמודדות עם פחד להיכשל, איך לא לפחד להיכשל? חרדה מכישלון, לא לפחד מכישלון, התמודדות עם פחד מכישלון בן אדם יש לו פחד מכישלון הוא פעם ניסה לעשות משהו ונכשל ואז הוא ניסה לעשות את זה עוד פעם ונכשל ובעקבות זה שהוא נכשל קרה לו דבר מאוד רע ואז הוא אזר אומץ ועשה את זה עוד פעם ונכשל מפה לשם משם לפה יש לו עכשיו פחד מכישלון והוא רוצה שנעזור לו לצאת מהפחד מכישלון כי עכשיו הוא מרגיש תקוע והוא לא יודע מה לעשות עם עצמו והוא מפחד...
הבעל שלי צופה בפורנו, בעלי צופה בפורנו, צפייה בפורנו היא בגידה, בעלי מכור לפורנוגרפיה, התמכרות לפורנו אצל גבר, חבר שלי מכור לפורנו, חבר שלי רואה פורנו, הוא לא נמשך אליי, טיפול זוגי, גולש באתרי פורנו
הבעל שלי צופה בפורנו, בעלי צופה בפורנו, צפייה בפורנו היא בגידה, בעלי מכור לפורנוגרפיה, התמכרות לפורנו אצל גבר, חבר שלי מכור לפורנו, חבר שלי רואה פורנו, הוא לא נמשך אליי, טיפול זוגי, גולש באתרי פורנו
...צפייה בפורנו היא בגידה, בעלי מכור לפורנוגרפיה, התמכרות לפורנו אצל גבר, חבר שלי מכור לפורנו, חבר שלי רואה פורנו, הוא לא נמשך אליי, טיפול זוגי, גולש באתרי פורנו עכשיו נגיד אישה שמפריע לה שבעלה צופה בסרטי פורנו אוקי מפריע לה עד כאן לגיטימי שיפריע לה לגיטימי למה יפריע זאת שאלה אחרת אבל לגיטימי שיפריע לה, עכשיו מה שהיא עושה נגיד היא עוקבת לראות מה הוא רואה נגיד והיא אומרת אני אתן לו בדיוק את מה שהוא ראה שם אני אעשה בשבילו אותו דבר בא נקצין נגיד שהיא מתחפשת...
גמילה מעישון - מבוא
...תהליך זה אינו פשוט בשל ההתמכרות הנגרמת כתוצאה מפעולת העישון. תוכן עניינים: 1 גורמים להתמכרות לעישון 2 שיטות לגמילה מעישון 2.1 שינויים לטובה בעקבות הטיפול גורמים להתמכרות לעישון: מכיוון שהתמכרות לעישון יכולה להיגרם מכמה סיבות; ראשית יברר המטפל (פסיכולוג או רופא) יחד עם המטופל מהן הסיבות העיקריות שגורמות אצלו את ההתמכרות ובהתאם לכך יתאים את הטיפול. להלן מספר טיפולים אפשריים וניתן לשלב מספר טיפולים יחדיו ליעילות מרבית: התרגלות: חקרו ומצאו שכל פעולה...
הפרעת גוף דיסמורפית - מבוא
...הגוף (באנגלית: Body dysmorphic disorder, BDD) היא הפרעה סומטופורמית, שהסובלים ממנה מוטרדים בצורה מופרזת ממאפיינים בהופעתם החיצונית שהם תופסים כפגמים, דבר הגורם להם מצוקה עזה או פוגע בתפקודם בתחומי חיים שונים, כמו תעסוקה או חיי חברה. בחלק מהמקרים הפגם הוא מינורי, פגם קטן שאחרים אינם מייחסים לו חשיבות, ובמקרים אחרים הפגם אינו קיים ורק האדם הסובל מההפרעה רואה אותו. אנשים עם הפרעת גוף דיסמורפית חושבים שהפגם לכאורה פוגע בצורה ניכרת בהופעתם החיצונית...
ילדים עם הפרעות התנהגות - מתי זה צומח וכיצד?
...וכיצד? לא מעט הורים נאלצים להתמודד עם ילדים שיש להם הפרעות התנהגות, הפרעות אלה יכולות להתפתח עם הזמן ולהחמיר במידה ואינן מאובחנות בזמן ואינן מטופלות בצורה נכונה. לצערנו לא פעם, הטיפול שההורים מקבלים איננו מקצועי ולעיתים קרובות יש נטייה לחפש אפיקים לא נכונים של טיפול. ילדים עם הפרעות התנהגות, הם אינם ילדים "שובבים" במובן החמוד של המילה, ולא מדובר במעשה קונדס חסר אחריות שנובע מכך שמדובר בחוסר ידיעה או חוסר מחשבה. דברים שאפשר להכיל ולטפל בהם באופן עצמאי...
טאואיזם - דאואיזם - מבוא
...לאחת משלוש מערכות האמונה הסיניות העיקריות יחד עם הבודהיזם והקונפוציאניזם. הפילוסופיה הטאיסטית עברה תמורות רבות מאז היווסדה ועקב כך נוצרו זרמים טאואיסטים שונים שכל אחד מהם מתאים לגרסה של הטאואיזם בתקופה אחרת. הזרמים בתוך הטאואיזם שונים זה מזה במידה רבה, בעיקר מבחינת יחסם למושגי פולחן אלוהות ומיסטיקה. מצד שני, מספר יסודות בסיסיים מופעים בכל הזרמים השונים ובהם ההתייחסות לשני הכוחות המשפיעים ביקום, יאנג ויין והמונח "ווי וו ווי" שניתן לתרגם כ"עשייה ללא...
פילוסופיה / פיזיקה - אסימטריה פורקת עול - על ציר הזמן - חלק 2
...פורקת עול - על ציר הזמן - חלק 2 פילוסופיה / פיזיקה - אסימטריה פורקת עול - על ציר הזמן - חלק 1. מדוע הזמן לא עובר מהי תכונתו הבולטת ביותר של הזמן? רוב בני האדם יאמרו: הזמן עובר, הזמן רץ, הזמן, פשוט, בורח לנו כל הזמן. והנה, בהיגד הזה יש פגם לוגי קטן: הוא מופרך מיסודו. כל אמירה מסוג "הזמן חולף / עובר / זורם" מובילה לסתירה מיידית. "לנוע" פירושו להיות במקום אחד בזמן אחד, ובמקום אחר בזמן אחר. כלומר, הזמן הוא אמת המידה לתנועה. אם אדם אומר שנסע מביתו אל...
אחדות - רגש של אחדות - טוב או רע?
...בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על אחדות - רגש של אחדות - טוב או רע?. אחדות, רגש של אחדות טוב או רע? הפעם נדבר על תחושה האחדות, וכיצד מרגיש מי שנמצא בתחושה של אחדות, ואיך בכלל אפשר לדמיין את הדבר הזה? וזו שאלה רצינית, כי אנשים חווים או טוב או רע, ואם אין דבר שאדם רוצה אותו, אז לא יהיה לו טוב או רע, כי זה מאוחד, ורק מי שחווה את זה יודע, האדם צריך בעצמו להגיע לתחושה. ויתכן שלהיות באחדות זה טוב, ויתכן שזה רע מאד. אך תחושת האחדות היא תחושה של אמת, כשהאדם...
קורס ליצירת שפע - The Release Technique
...ליצירת שפע - The Release Technique לאחרונה התוודעתי לטכניקה פשוטה וקלה ועם זאת, מעמיקה ויעילה ביותר, לשחרור מחסומים רגשיים. טכניקה זו פותחה ע"י פיזיקיאי יהודי אמריקאי בשם לסטר לוונסון. לוונסון עבר התקף לב חמור ביותר בשנת 1952, בהיותו בן 42. רופאיו אמרו לו שאין ביכולתם לעשות עוד דבר למענו ושלחו אותו לביתו למות. הם צפו כי מותו יגיע תוך שבועות בודדים. לוונסון חזר לביתו והחל בעבודה פנימית. הוא החל בתהליך של חקירה והתבוננות במתרחש בתוכו פנימה והגיע למסקנה...
ביטול האגו לטובת השתוות הרצון שלי לרצון האור
...על מאוורר שמסתובב במהירות מאוד מהירה. העין שלכם לא רואה צלעות, היא רואה עיגול שלם. החלל הריק שבין הצלעות לא נתפס ברשתית העין שלכם ולכן היא משדרת לכם תמונה מלאה. בשביל לראות סרט חלק, אתה צריך שיציגו לך בממוצע מקבץ של 24 תמונות בשנייה אחת (24 פריימים לשנייה - FPS). ז"א, כאשר העין שלך קולטת מעל 24 תמונות במשך שנייה אחת, היא לא יכולה לראות שיש 24 תמונות נפרדות, ולכן היא תשדר לך שאתה רואה סרט. 99.99999 מהאטום מורכב מחלל והשאר הוא חומר. כל חומר שקיים ביקום...
חיפוש עצמי - האם האושר רחוק או קרוב?
...- האם האושר רחוק או קרוב? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על חיפוש עצמי - האם האושר רחוק או קרוב?. הרצאה על חיפוש עצמי ומציאת האושר. עד כמה האושר קרוב / רחוק? ועוד. כל אדם רוצה להיות מאושר, וכשאדם עושה רשימה של כל הדברים שיהיו לו, שנדמה לו שהם אלו שיעשו אותו מאושר, וכשהוא מסתכל על הרשימה שעשה, הוא יכול להתייאש ולחשוב שהאושר שלו רחוק ממנו, כמו המרחק בין מזרח ומערב. ומה שנסביר כאן, זה שלמרות שהאדם משוכנע שהאושר שלו רחוק ממנו כרחוק מזרח...
מהו האני האמיתי? מה תפקידנו בחיים?
...הדוואס (האלים) והאל (או השד) וירוצ'נה, בשם האסוראס (האנטי - אלים, או השדים), אל החכם הגדול (מהארישי), פרג'אפטי, אבי - היצורים, על - מנת לדון עמו בשאלה, מהו האני האמיתי (האטמן) ; ואגב: זאת לדעת, שהאלים ממש אבל ממש, אינם "כל יכולים", או "עליונים לחלוטין"... כן, הם עליונים על האדם - אבל, בערך כמו שהאדם, עליון (?) על חרקים; כלומר, אולי הוא חזק יותר ומאמין בעליונותו, אבל... הבנתם את הנקודה. על - כל - פנים, בשלב מסויים סבורים צמד האלילים, שהשתקפות פניהם...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈2 ב 250  👈4 ב 350     📞 050-3331-331
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף ועוד...



שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מורה רוחני מומלץ, מאמן אישי, מטפל רגשי פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 31_10_2020 השעה 00:23:20 - wesi4