ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בודהיזם - קרמה - מושגי יסוד בדהמה ✔משמעות המילה קַרְמַה בסנסקריט היא 'פעולה' (פאלי: קַמַה). כאשר מדברים על קרמה ... - ידע להצליח, התפתחות אישית ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 בודהיזם - קרמה - מושגי יסוד בדהמה

משמעות המילה קַרְמַה בסנסקריט היא 'פעולה' (פאלי: קַמַה). כאשר מדברים על קרמה בקונטקסט בודהיסטי הכוונה היא לפעולה רצונית, או פעולה מכוונת. הבודהה מוסיף ואומר כי הכוונה היא עצמה הקרמה - באמצעות הכוונה אדם פועל בגוף, במילים ובמחשבה.

יש אדם עם רכוש רב ויש אדם שאין לו כלל רכוש. הבודהה אמר כי הרכוש היחיד של אדם הוא הקרמה שלו כי הוא נושא אותה איתו לכל מקום בכל זמן:

"אני הבעלים של הקרמה שלי (הפעולות שלי), היורש של הקרמה שלי, נולד מהקרמה שלי. הקרמה שלי מתפקדת כבוררת - כל מה שאני עושה, לטוב ולרע, לזה אהיה יורש. " [x]

הקרמה היא אישית ולא עוברת בירושה מהורים או מכל אדם אחר, אין אפשרות להעביר קרמה, וכל קרמה תשאף לתוצאה שלה. התוצאה של הקרמה היא משלושה סוגים - כזו שמופיעה כאן ועכשיו, כזו שתופיע מאוחר יותר בחיים הנוכחיים וכזו שתופיע באחד מהחיים הבאים. התוצאה של קרמה יכולה להופיע במגוון יעדים בין אם בגיהנום, בממלכת החיות, בממלכת הרוחות הרעבות, בעולם האנושי או בעולמות האלים. קץ הקרמה מושג באמצעות הדרך בעלת שמונה האיברים, ומהות החיים הרוחניים של הנזיר היא לשים קץ לקרמה. אין במושג הזה במובנו הבודהיסטי התייחסות לגורל, או לאופי דטרמיניסטי ופטאליסטי. הקרמה היא פעולה בהווה שיש לה השלכות על העתיד הקרוב והרחוק. אדם לא יכול לשנות את פעולות העבר שלו אלא רק את הפעולות העכשוויות ברגע הנוכחי, וברגע זה הכוונות שלו מייצרות קרמה מסוגים שונים בין אם מועילות או מזיקות עם תוצאות עתידיות טובות או רעות, או פעולות חסרות תוצאה קרמתית, שאינן מועילות או מזיקות.

בודהיזם לא יכול לשנות אפשרות רוחני משמעות החיים החיים נולד אנושיות בעולם שאיפות נזירות בודהיזם מושגי יסוד
יעוץ לזוגיות טובה, איך לפתור בעיות בזוגיות? מה הכי נכון לעשות? האם להעיר לו? האם לריב איתו? האם להתגרש ממנו? לוותר או לריב, להתעקש או לוותר, 3 סיבות שמישהו לא מקשיב לך, בעיות בזוגיות, מריבות בזוגיות, גישור זוגי, טיפול זוגי
יעוץ לזוגיות טובה, איך לפתור בעיות בזוגיות? מה הכי נכון לעשות? האם להעיר לו? האם לריב איתו? האם להתגרש ממנו? לוותר או לריב, להתעקש או לוותר, 3 סיבות שמישהו לא מקשיב לך, בעיות בזוגיות, מריבות בזוגיות, גישור זוגי, טיפול זוגי
...לזוגיות טובה, איך לפתור בעיות בזוגיות? מה הכי נכון לעשות? האם להעיר לו? האם לריב איתו? האם להתגרש ממנו? לוותר או לריב, להתעקש או לוותר, 3 סיבות שמישהו לא מקשיב לך, בעיות בזוגיות, מריבות בזוגיות, גישור זוגי, טיפול זוגי - פרומו עכשיו נגיד שאתה בזוגיות אוקי ונגיד שאתה מצפה מהבת זוג שלך למשהו מסוים והיא עושה אחרת, מה לדוגמא נגיד שאתה מצפה ש...? ש: היא תכין לי ארוחת ערב. אליעד: תכין לך ארוחת ערב. ש: והיא לא מכינה. אליעד: והיא לא מכינה ארוחת ערב נכון אוקי...
מעשה ממלך ענו, סיפורי מעשיות - לראות את אלוהים, השקרים של המדינה, איך לגלות שקרים ושקרנים (ברסלב)
מעשה ממלך ענו, סיפורי מעשיות - לראות את אלוהים, השקרים של המדינה, איך לגלות שקרים ושקרנים (ברסלב)
מעשה ממלך ענו, סיפורי מעשיות - לראות את אלוהים, השקרים של המדינה, איך לגלות שקרים ושקרנים (ברסלב) הרצאה על מעשה ממלך ענו, סיפורי מעשיות - לראות את אלוהים, השקרים של המדינה, איך לגלות שקרים ושקרנים ועוד - על ברסלב / רבי נחמן מברסלב / יהדות ועוד......
סדר עדיפויות, ניהול זמן, ארגון זמן, קבלת החלטות, לחשוב בצורה מסודרת
סדר עדיפויות, ניהול זמן, ארגון זמן, קבלת החלטות, לחשוב בצורה מסודרת
...קבלת החלטות, לחשוב בצורה מסודרת תמשיכי. ש: "וכאשר האדם מקונן על הרצון עצמו הוא מבין שבעצם גם הרצון עצמו הוא ישות מורכבת". אליעד: הבנתם כי אינסטינקטיבית מה זה אומר שמה עכשיו צריך לעשות? לפרק את הרצון עצמו. ש: כן. אליעד: והתהליך הזה בן אדם צריך לעשות אותו בכל דבר ודבר בחיים שלו, כל תהליך ותהליך בעבודה בפה ושם "רגע מה אני חייב לעשות ומה אני רק יכול או לעשות או לא" קודם כל תתחיל מהדברים שאתה חייב לעשות, משימות כאילו ביומיום קודם כל "מה אני בטוח חייב...
פשטות / מורכבות ותחכום - מה טוב / רע בפשטות ומורכבות? ומה הטוב ביותר?
...יראה, כי לפשטות יש צדדים שונים. מצד אחד אין דבר יותר טוב מאשר הפשטות. כאשר האדם באמת מחובר לפשטות, הרי שהסיכוי שלו להיפגע קטן יותר. כאשר האדם חי בצורה פשוטה, הסיכוי שיהיה חסר לו משהו קטן יותר. ככל שהדרך לעשות משהו פשוטה יותר, כך קל יותר לעשות אותה. וככל שהחיים פשוטים יותר, כך יש פחות שינויים וכך הכל יותר רגוע. אלא, שקיים גם הצד השני. והוא, שדווקא המורכבות וחוסר הפשטות, היא זו שנותנת את הטעם לחיים והיא זו שמאפשרת לעולם להשתנות ולהתפתח כל הזמן. אם...
האם הפלה זה רצח? הוצאת זרע לבטלה, אוננות, מרגישה רוצחת, הפלה זה לא רצח, הפלות זה רצח, הפלה בעד ונגד, טיעונים בעד הפלה, טיעונים נגד הפלה, הפלה לפי ההלכה, הפסקת הריון, להפסיק הריון, טראומה אחרי הפלה, טראומה לאחר הפלה, התמודדות עם הפלה, דיכאון אחרי הפלה, פוסט טראומה, התמודדות פסיכולוגית עם הפלה, שמירת הברית, תיקון הברית
...מרגישה רוצחת, הפלה זה לא רצח, הפלות זה רצח, הפלה בעד ונגד, טיעונים בעד הפלה, טיעונים נגד הפלה, הפלה לפי ההלכה, הפסקת הריון, להפסיק הריון, טראומה אחרי הפלה, טראומה לאחר הפלה, התמודדות עם הפלה, דיכאון אחרי הפלה, פוסט טראומה, התמודדות פסיכולוגית עם הפלה, שמירת הברית, תיקון הברית וכאן אתן דוגמא לניתוח מחשבה של אישה שמרגישה רוצחת, בגלל שהיא עשתה הפלה. וכמובן שניתן להשליך מכך על גבר שמרגיש רוצח בעקבות אוננות וכיו"ב. טענה: מרגישה רע, כי עשיתי הפלה הנחות...
החיים כחברת אשראי, כסף ואושר, איך לדעת למה אני בחרדה? איך נוצרת חרדה? איך לא ליפול לחרדה? איך להימנע מחרדה? איך לא לקחת דברים כמובן מאליו? מה גורם לבן אדם ליהנות ממשהו? מה עושה לנו טוב? חוקי האושר והחרדה
החיים כחברת אשראי, כסף ואושר, איך לדעת למה אני בחרדה? איך נוצרת חרדה? איך לא ליפול לחרדה? איך להימנע מחרדה? איך לא לקחת דברים כמובן מאליו? מה גורם לבן אדם ליהנות ממשהו? מה עושה לנו טוב? חוקי האושר והחרדה
...לחרדה? איך להימנע מחרדה? איך לא לקחת דברים כמובן מאליו? מה גורם לבן אדם ליהנות ממשהו? מה עושה לנו טוב? חוקי האושר והחרדה - פרומו עכשיו שימו לב לדבר הבא אוקי נגיד את תגידי נגיד דבר טוב שקרה לך היום מה קרה לך היום נגיד דבר טוב יחסית לא זה. ש: הלכתי לאמא שלי נישקתי אותה שמונה מאות פעם. אליעד: יפה אז ראית את אמא שלך נכון יפה, עכשיו אם לדוגמא נגיד היו אומרים לך היום לא תראי את אמא שלך כאילו יש לך שתי אפשרויות אם את רואה את אמא שלך אנחנו הורגים אותך ואם...
מכירות טלפוניות. איך למכור בטלפון? איך לפתח שיחה בטלפון? איך למשוך שיחה בטלפון? איך להאריך שיחה בטלפון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה בטלפון? שאלות פתוחות, שאלות סגורות.
...למשוך שיחה בטלפון? איך להאריך שיחה בטלפון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה בטלפון? שאלות פתוחות, שאלות סגורות. כאשר מנהלים עם מישהו שיחת טלפון, הרבה יותר קל לצד השני, לנתק ולסיים את השיחה, מאשר במציאות. כי יותר קל ברמה החברתית תקשורתית, לנתק למישהו את השיחה מאשר ללכת ממנו באמצע שיחה פנים אל פנים. וכאשר מבצעים תהליך מכירה טלפוני, יש הרבה מצבים שבהם הלקוח הפוטנציאלי רוצה לסיים את השיחה. אבל אנחנו רוצים למשוך ולהאריך את השיחה. אז איך עושים זאת? ויש לכך מספר...
בודהיזם - הדרך
...- הדרך הדרך Magavagga 273 מכל הדרכים, דרך השמונה היא הטובה ביותר. מכל האמיתות, ארבע האמיתות הן הטובות ביותר. מכל התופעות, היעדר התשוקה היא הטובה ביותר. מכל בני האדם והישויות, 'הרואה' הוא הטוב ביותר. 274 זוהי הדרך האחת: אין אחרת לטיהור התודעה. צעד בדרך זו ותעתע במארה. 275 בלכתך בדרך זו תשים קץ לסבל. זו הדרך אותה הצגתי לאחר שגיליתי כיצד לשלוף את קוץ התשוקה. 276 אתה עצמך מחויב לעשות את המאמץ הטטהאגטות רק מראים את הדרך. אלו המתרגלים, הצועדים בדרך ישתחררו...
אחדות - לא שם של מפלגה
...לשמה של מפגלה כדאי לומר כמה מילים על מושג האחדות. בעוד שמפלגה מכילה מהות של פילוג בתוכה, אחדות מכילה את רעיון האחד. אחדות היא מצב תודעתי. כשאדם מאפשר בתוכו חיבור תודעתי, מוחו פועל בהרמוניה והוא מאפשר לתדרים עדינים וגבוהים יותר לפעול דרכו. החיבור ל 'אחד' הוא הדבר שמנסה ללמד כל דת. אורח החיים המומלץ שאמור לסייע כדי להשיג מצב זה, הוא התורה הדתית ששונה ומגוונת, בהתאם לתקופה בה חוברה ולסוג האנשים המחזיקים בה. ה'אחד' הוא האנרגיה הקוסמית / אלוהים / הרוח...
שיקול דעת נכון - לעשות את המקסימום
...המקסימום החשיבות בהפעלת שיקול דעת נכון - לעשות את המקסימום יש מצבים בחיים שאדם רוצה לעשות כמה דברים אבל, לממש בהם את האופטימום, והוא מחפש שיטות ודרכים איך לעשות זאת, אבל תמיד נתקל בקשיים של אם הוא עושה דבר אחד, את השני הוא לא עושה במאה אחוז, וכן את השלישי והלאה על זו הדרך. ומה הכוונה שהוא מחפש להצליח בכמה דברים? לדוגמא, יש נושאים שהוא רוצה ללמוד, אבל הוא חושש שאם ישקיע באחד הוא יאבד אחוזים משאר הנושאים אותם הוא רוצה ללמוד. ובעצם כאן, האדם בשיקול...
זוגיות - לעמוד על שלך או להבליג - מה עדיף?
...זוג בגילאי ה - 30. נשואים כ - 8 שנים, עם שני ילדים. שמואל עובד בתחום ההייטק חיה היא עקרת בית. מידי פעם שמואל מקפיד וכועס על חיה בגלל כל מיני דברים שהיא עושה או לא עושה, אך שמואל מבליג ולא אומר לה כלום, "סתם לא רוצה לפתח מריבה". האם שמואל נוהג נכון? האם באמת נכון לשתוק ולא להגיב, ע"מ לא לפתח מריבה, לא להבעיר את האש [כדברי חז"ל הנעלבין ואינם עולבין שומעים חרפתם ואינם משיבים עליהם הכתוב אומר "ואוהביו כצאת השמש בגבורתו" (שבת פח: ) ], או אולי כן ראוי...
רפלקסולוגיה - כל התורה על רגל אחת
...טיפול זו. הפעם אתמקד ביחסי הגומלין בין הגוף לנפש כפי שהם משתקפים באמצעות כף הרגל. את כף הרגל אנו מחלקים ל - 4 יסודות כמו באסטרולוגיה והם: אדמה, מים, אש ואוויר. האדמה מייצגת את החיבור של האדם עם השורשים שלו השייכות והבסיס. או כפי שניתן להגדיר זאת כחמשת ה - ב', כלומר: בית, בריאות, ביטחון, בנייה ובסיס. הקשר הראשוני שנוצר בין התינוק להוריו הוא למעשה אחד מעמודי התווך ביסוד השורשי. השנים הראשונות הן הכי משמעותיות לגבי עיצוב אישיותו של הילד. ברגל האיבר...
איך לכתוב מכתב מקדים (נלווה)? - אימון תעסוקתי
...- אימון תעסוקתי מכתב מקדים, הוא מכתב הנלווה לקורות החיים שלך ומאפשר לך להתבטא בצורה אישית, ישירה ולהדגיש פרטים רלוונטיים למשרה המבוקשת. מכתב מקדים פותח בפניך אפשרות להציג את עצמך בצורה לא פורמאלית ולפרט אלו כישורים יש לך שמכשירים אותך למלא את התפקיד הדרוש בהצלחה. מטרתו של מכתב מקדים היא להוסיף מידע שלא נכלל בקורות החיים אשר מסביר מדוע את/ה מתאים/ה לתפקיד, להבליט את מועמדותך לתפקיד הנדרש, לתת ערך מוסף ומקום לתכונות וכישורים המעניקים לך יתרון בקבלת...
אז למה בעצם אנשים לא מסוגלים ליישם עצות שהם נותנים לאחרים, אע"פ שהם רואים בהן נכונות ויעילות?
...אע"פ שהם רואים בהן נכונות ויעילות? אז למה אדם שממליץ לחבר לשתף את הבעיות שלו ולא להסתגר, בזמן אמת מסתגר בעצמו? ולמה אדם שממליץ לאדם אחר לא להתנגד לחרדה, דיכאון, מתח, מתנגד בעצמו להנ"ל כשזה פוגש אותו? הסיבה היא: אתה לא יכול ליישם פתרון על עצמך במודע, לבעיה שאתה בעצמך רוצה בה בתת המודע. - אם יש לך חרדות, זה #רק_כי_אתה רוצה בהן. כי בעזרת החרדות אתה משיג שליטה. בעזרת הסימולציות האפשריות אתה מקדים תרופה למכה, יוצר וודאות. - אם אתה בדיכאון, זה רק כי #אתה...
חלומות - מים בחלום
...ביותר בעולמנו ובלעדיהם לא ייתכנו חיים. המים ממלאים אחוז ניכר מגופנו ואנו זקוקים להם על מנת לשרוד. בראשית דרכנו בתוך הרחם אנו שוחים במי השפיר, שהם סמל להתפתחותינו האבולוציונית מתוך יצורים ימיים. מים גם קשורים ישירות להגיינה ונקיון, טיהור פיזי, נפשי ורוחני. המים בחלום הם סמל ליסוד המים (שהוא אחד מארבעת היסודות - אדמה, מים אש ואוויר) ומסמלים את עולם הרגש בחלום. המים יכולים להופיע בתוך גביע (סמל ללב), באמבטיות וברזים, ובמקווי מים: ים, אגם, בריכה. הופעתם...
קואצ'ינג (Coaching) - לא מאמין בקסמים
...לפעמים אנשים חושבים שתהליך קאוצינג (Coaching) הוא סוג של קוסמות. מצד שני, יש את אלה שאומרים: אני לא מאמין בזה. או שאולי מדובר באותם אנשים בשני המקרים, בכל אופן כמאמן אישי, אני באופן אישי ומקצועי, לא מאמין בקסמים, אבל יש קסם אחד שאני בהחלט מאמין בו... אני לא מאמין בקסמים, אבל אני מאמין בקסם של אמונה! אתם מכירים את זה שיש רגעים שבהם האסימונים פשוט נופלים לכם ואתם פתאום מבינים משהו, משהו נעשה ברור יותר, חד יותר, זה מרגיש כאילו מישהו הכה אתכם במשהו,...
אימון אישי / מאמן אישי - תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי - חלק 2
...וטיפול אישי - חלק 2 אינטואיציה אינטואיציה - היכולת של אדם להרגיש מה הולך לקרות בלי לחקור את הנושא בצורה מעמיקה. כל פעולה של האדם נובעת מאיזה רצון או קו חשיבה שקדם לה, לעיתים האדם לא מספיק מודע לרצון שיצר את הפעולה ואינו יכול לתת הסברים לוגיים שכליים לפעולתו ואז הוא קורא לחוסר המודעות אינטואיציה. כדי לשפר את ה"אינטואיציה" על האדם להבין טוב יותר את עצמו ואת המציאות שבה הוא חי. אכזבות אכזבה - כאשר האדם מצפה שהמציאות תהיה בצורה כלשהי והוא חושב שהיא אחרת...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן רוחני, מומחה, מאמן אישי ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 29_03_2024 השעה 16:49:39 - wesi4