ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה שינוי התנהגותי דרך הגוף: מאת: דר מרגלית ספלטר כל דבר שאנו עושים, חושבים או מתכוונים מתרחש ...
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook

שינוי התנהגותי דרך הגוף

מאת: דר מרגלית ספלטר

כל דבר שאנו עושים, חושבים או מתכוונים מתרחש בגוף ולפיכך ניתן לשנותו ע"י עבודה דרך הגוף במגע ובתנועה.

אפילו החשיבה היא תנועה של גלי המוח ולכן דורשת מאמץ גם בתנוחה שאני רגיל להיות בה יש תנועתיות כלשהי בגוף.

גם אם איני זז ממקומי, אני יושב בצורה מסוימת - אם רגל על רגל, או מנענע את כף רגלי, או יד תומכת במצח וכל הגוף מכווץ, או רכינה מול המחשב ומצמוץ בעיניים - כל זה נעשה באופן אוטומטי בגופנו ודורש מאמץ.

כל מה שאנו עושים נעשה גם הוא באופן אוטומטי - אם אני קם בבוקר ועושה את הרגלי הבוקר, תשימו לב שכמעט ואין שום חידוש - תמיד אקום באותו צד של המיטה, עם אותה רגל ראשונה שתדרוך, איך אשרך רגלי לשירותים ואקח את מברשת השיניים באותה יד האם חשבתם פעם על התנועתיות הזו? זכרו - כל מה שאוטומט איננו בהכרה שלנו, אנחנו כמו מדלגים על רגעים של החיים ללא שום מודעות.

כנ"ל לגבי רגשותינו, כל פעם שמישהו כועס עלינו אנחנו מכווצים איזה חלק בגוף, אם זה המצח, העיניים או הבטן, לעיתים הברכיים ננעלות לרוב אנחנו מגיבים באותה תנועה.

כשאנחנו מתביישים אנו נכנסים לפוזה מסוימת, גם כשאנו דואגים ונכנסים לחוסר שקט - שימו לב לזה פעם ותווכחו עד כמה אנחנו אוטומטים בגופנו.

חיי היום - יום שלנו בנויים על הרגלים, כמו: כניסה הביתה, או למכונית, קניות או כל מסגרת אחרת של עשייה.

הגוף שלנו כל - כך אוטומט ואין בו שום חידושים.

אז בואו ננסה יום אחד קצת אחרת.

כל אחד מאיתנו יחליט שהוא משנה משהו קטן בחיים הרגילים שלו, ותראו איך היום ישתנה.

נסו להחזיק את כוס הקפה של הבוקר ביד השנייה או לשתות ממקום אחר מהרגיל.

השינויים הקטנים עושים לנו את החיים כהרפתקה וכחידוש יומיומי, אם התרגלנו וקיבענו את גופנו לא נרחיק לכת, כי חזרנו אל הידוע והמוכר.

המטרה במילים אלו שנתחדש כל יום בעוד מידע ועוד תנועה חדשה, שנפתיע עצמנו בשינויים ונלך את דרכנו כל יום בצורה קצת שונה, כי הדרך האחרת הופכת כל יום לשונה, מיוחד ומרתק.

נסו ותראו!


מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...



תכנים נוספים לעיונך...


תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
גירושין / שלום בית - הסכם שלום בית לחילופין גירושין
...הצדדים, ובעיקר עבור הצד אשר מעוניין יותר בשלום בית. לא מן הנמנע שבין בני הזוג יכול להיות צד שבליבו כבר גמר אומר להתגרש, וההסכם בא לשמש אותו כקרש קפיצה מהיר להגיע להישגים כספיים על חשבון הצד השני. הצד השני אשר באמת ובתמים מעוניין בשלום בית מוכן להשקיע יותר ולוותר, וכך הוא גם ניגרר להסכים על תנאים מקפחים מצידו תמורת הסיכוי לשלום בית. דא עקא, שמעצם ההתדיינות על הפרטים הקטנים והחתימה על ההסכם באולם בית המשפט, מסתלקת לה מידת מה מהספונטאניות שיש ביחסים בין בני הזוג, ונוצרת אוירה של מיקוח ואי נוחות. בנוסף לכך, כאשר מדובר בהסכם אשר מקפח את אחד הצדדים, הרי שהוא עוד יכול להחיש את הגירושים, משום שהיתרון אשר מובטח לבין הזוג, עלול להקשיח את נכונותו לשתף פעולה מלאה בייעוץ הזוגי, ולצור עבורו תמריץ נגדי לשלום בית. לפיכך חשוב לבחון בזהירות רבה את כל התנאים בהסכם שלום בית לחילופין גירושים, ואין לחתום עליו בשום אופן כאשר הוא מכיל תנאים מקפחים. יש לזכור שרצון הדדי ואמיתי לשלום בית מצד שני בני הזוג יכול ליתר... לחץ להמשך...
אמונה - כוחה של אמונה!
...ולא בכדי, את מציאות חיי. כל עוד לא הבנתי את כוחה של האמונה (אמונת היסוד), התנהלתי מתוכה, מתוך אמונה שזאת האמת לאמיתה. הוכחתי לעצמי פעם אחר פעם, שמה שאני מאמינה בו, הוא, הוא נכון. וזאת האמת לאמיתה! אך ברגע שהבנתי שאני מתנהלת מתוך אמונה זו בדיוק בצד שמעכב אותי וראיתי מתוך הסיפור, מתוך הזכרונות, את גרעין האמת האמיתי שנוצר שם, הסכמתי לנסות להתנהל ממקום אחר. להשתמש בכח האמונה והפעם ממקום שיקדם אותי קדימה במקום לחיות את העבר. האמת היא שנישארתי אותו אדם; מלאת אהבה ושמחה ומלאת נתינה. הדבר היחיד שהשתנה זו זווית הראיה שלי ובעקבותיה גם ההתנהלות. ממקום מעכב למקום מקדם. אני ממשיכה לתת אך מתוך בחירה ולא מתוך פחד. למדתי שאפשר לאהוב שניים במקביל, למדתי לשתף ולמדתי לסמוך. למדתי להאמין ולבחור חברים שכיף לי איתם ואני מאמינה בהם ויש ביניינו שיתופי פעולה של תן וקח מדהימים. למדתי לשתף אנשים ברגשות שלי והכי חשוב, למדתי להגיד מה אני רוצה ולהתנהל מתוך האני האמיתי שלי ללא מסכות! אמונות יסוד פעולות בצורה מאוד מתוחכמת... לחץ להמשך...
קרוספיט האם זה טוב או רע? אימון פונקציונאלי מה היתרונות ומה החסרונות של קרוספיט? מה ההבדל בין קרוספיט לבין פאוורליפטינג לבין בודי בילדינג? אימוני כושר פונקציונליים, אימוני קרוספיט האם הם טובים לפיתוח גוף, למי מתאים קרוספיט? קרוספיט או חדר כושר? קרוספיט ופיתוח שרירים, איך לא להיפצע באימון?
...לאימון הקרוספיט, אימון פונקציונאלי. כי הוא אימון שימושי, שבו אתה לא סתם מתאמן על תנועה שאותה אתה אולי לא מבצע ביום יום, אלא אתה מתאמן על תנועות פונקציונאליות יום יומיות. ועד כאן הכל נשמע טוב ויפה. בנוסף, לאימון הקרוספיט יש לכאורה יתרונות נוספים. 1 - במהלך האימון הגוף שלך שורף המון קלוריות, אולי אפילו יותר מאימון מקביל אחר. 2 - במהלך האימון אתה על הדרך מפתח סיבולת לב ראה יותר טובה. 3 - במהלך אימון הקרוספיט אתה כנראה גם תגדיל את מסת השריר שלך על הדרך, כי הרי אתה מאמץ את הגוף שלך לבצע תנועות מסויימות, שכדי לבצע את התנועות האלו, לשם כך עליך לאמץ את השרירים שלך. ככה שאם תתאמץ לבצע את האימון הפונקציונאלי, אז כנראה שגם הגוף שלך יתפתח על הדרך. וגם עד כאן הכל טוב ויפה. אלא מה, שהחיסרון המרכזי של אימון הקרוספיט, הוא שהוא אימון פונקציונאלי. מה הכוונה? הכוונה היא שהוא מתמקד בתנועה ולא בשריר שמבצע את התנועה. דהיינו אתה תתרגל את התנועה שאתה רוצה לתרגל אותה, לדוגמא סקוואט וכנראה שגם ידריכו אותך לעשות את... לחץ להמשך...
האם אתה חי את החיים של עצמך או את של אנשים אחרים?
...עד כמה אני עושה דברים כי מישהו אחר עושה אותם? עד כמה אני עושה דברים כי אני רוצה להיות דומה למישהו אחר? עד כמה אני בודק מה אנשים אחרים משיגים? עד כמה מפריע לי כשלמישהו אחר יש משהו שלי אין? עד כמה מזיז לי ונוגע לי כשמספרים לי על מישהו אחר שהשיג משהו שאני לא השגתי? עד כמה הקריטריונים שלי להצלחה נובעים מהתפיסה המקובלת על רוב האנשים? עד כמה הפרמטרים שלפיהם אני בודק את עצמי הם פרמטרים שאני מאמין בהם? עד כמה הקנה מידה שלי להערכה עצמית ולהצלחה שלי הוא קנה מידה שאני בניתי אותו עבור עצמי? עד כמה מפריע לי מה אנשים אחרים חושבים עלי? עד כמה חשוב לי שאנשים יכבדו אותי? עד כמה אני מושפע ממה שאנשים אחרים אומרים לי? עד כמה יציק לי שלכולם יהיה משהו שלי אין? האם אני אקבל את עצמי באותה המידה אם יתברר שאני פחות טוב במשהו יותר מכל שאר האנשים? עד כמה זה משמח אותי כשיש לי משהו שלאחרים אין בגלל שאין אותו לאחרים? עד כמה הקנה מידה של אנשים משפיע עלי? האם כשאני קם בבוקר אני עושה דברים שאני הגדרתי לעצמי לעשות או דברים... לחץ להמשך...
זן בודהיזם / זאזן - תרגול למבוגרים / מוהו נולקה
...אני מדבר במשהו קשה מנשוא. כמובן שזהו לא המקרה. בפועל אין דבר קל יותר מזאזן או מתרגול דרך - הבודהה. "מהו זאזן, מהו תרגול? " "פשוט לשבת, פשוט לעשות. " "לשם מה? " "ללא מטרה. פשוט עשו זאת. תרגלו את את הדהרמה לשם הדהרמה. אין מטרה, אין למה לשאוף ואין מה להשיג. פשוט לכו בעקבות החיים ברגע יחידי זה, כאן ועכשיו - החיים שאתם חיים בהווה. הייה אחד עם הממשות, זה הכל. " התאוריה ממש פשוטה. הבעיה היחידה היא שתאוריה לא תעזור לנו להיות מרוצים מהתרגול שלנו. למרות שתרגול דרך - הבודהה אמור להיות הדבר הפשוט ביותר עלי אדמות, אני חושב שהעובדה היא שאנחנו אף - פעם לא לגמרי מרוצים מהתרגול שלנו, מדוע? זאת ועוד, למרות שאנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים לשאוף לדבר, לא לנסות להגיע למטרה או להשיג דבר - מה - האם לא כולנו מתחילים בתרגול שלנו בדיוק כיון שאנחנו כן רוצים להשיג איזו מטרה, להשיג דבר - מה וכולי? לו לא היינו שואפים לדבר, לא היינו מתחילים לתרגל מלכתחילה. מי יחצה ימים ויטפס על הר להגיע לאנטאיז, י בשביל "פשוט לשבת"? אנשים... לחץ להמשך...
מודעות רוחנית - תובנות על החיים וחומר למחשבה - 3
...מנסה לטעום את טעם התחושה את טעם הרגש לא משנה אם זה טוב או רע העיקר היכולת היכולת של שימוש בצורה / גוף יכולת האחריות ואז נשאלת השאלה למה הוא מזיק האגו / מלאך? והתשובה כי הוא יכולללל כי פעם לא יכל ועכשיו כן והוא מנצל כל רגע כדי להרוס וגם לבנות לסבול לאהוב לחיות להרגיש ושומר לעצמו את האופציה למות ולחזור להיות מלאך בו הוא רואה הכל אבל לא נוכח ואם אתה עכשיו קצת בדיכאון עצוב או בחרדה מהפרספקטיבה של האגו / מלאך זה פשוט תענוג מחשבה נשמעת כדיבור פנימי, ויכולה להפוך לדיבור פיסי... מחשבה יכולה לעלות בכלל בלי שישמעו אותה / מילמול / או חלום בהקיץ ללא הזדהות כלל.. יש מחשבה שאפשר להקשיב לה וכך יש גם דיבור שאפשר להיות נוכח בו כלומר להקשיב לעצמך בזמן הדיבור שלך עצמך... יש קושי עצום בהקשבה של האדם לדיבור של עצמו בבחינת לא יראני אדם וחי, כאילו שאם אקשיב לעצמי אזי התצומת לב שלי מופנית פנימה ואז אני חשוף ללא נודע כלפי חוץ... ובכל זאת האדם שהוא מדבר הוא רוצה מאוד שיקשיבו לו ממש רב על זה דורש את זה שכן שמקשיבים... לחץ להמשך...
פולחן אישיות - מבוא
...אלה המוקסמים מדרכו הפוליטית. דוגמה לכך היא פולחן האישיות של סטלין, שהתקיים גם בקרב מפלגות השמאל בישראל, כפי שהדבר בא לידי ביטוי בהצדקתם של משפטי פראג ובסיקור מות סטלין ב"על המשמר". תופעת ה"גורואים" והכתות מדגימה פולחן אישיות על רקע רוחני. מכיוון שלמנהיגים אלו אין כוח פוליטי, הם נעשים מושא להערצה מכוח אישיותם והחוכמה היתרה המיוחסת להם. יש הטוענים כי תופעה זו קיימת גם בזרמים שונים ביהדות, בעיקר בחצרות החסידיות, ובאה לידי ביטוי יוצא דופן בדור האחרון בחסידות חב"ד. יש הטוענים כי גם במדינות דמוקרטיות עשוי להיווצר פולחן אישיות. לעתים מתואר יחסו של העם האמריקאי לג'ון קנדי, בעיקר לאור נסיבות מותו, כצורה מסוימת של פולחן אישיות. גם בישראל נטען כי התקיימו פולחני אישיות במידה מסוימת, לאור גילויי ההערצה לאישים כגון דוד בן - גוריון ויצחק רבין, בעיקר לאחר מותם. מופעים בולטים של פולחן אישיות של מנהיגים פוליטיים: (1935-1945) אדולף היטלר, פיהרר גרמניה הנאצית (1923-1955) יוסיף סטלין, שליט ברית המועצות (1861-1946)... לחץ להמשך...
כרוניקה של כשלון נפלא וידוע מראש
...למבוכה, לבושה, לאכזבה מעצמנו. אנו מנסים להסתיר אותו - שלא יראו, שלא ידעו... אנו מסיקים ממנו על יכולתנו להצליח בעתיד. לעיתים בעקבות כישלון אנו חולים פיזית או נחלשים מאוד. עד כדי כך אנו מאפשרים לו לחלחל כ"כ עמוק לגוף שלנו. השאלה שאני שואלת כאן היא אינה מתי ובאיזה גיל זה משתנה ולמה, אלא כיצד אנו כמבוגרים יכולים לשנות את אופן ההתייחסות שלנו אל כישלון ולמה בעצם כישלון הוא מרכיב קריטי להצלחה. טוב, זה די פשוט. נתחיל מהמסקנה. לא ניתן להצליח לכל אורך הדרך. אם אתה חושב שתצליח תמיד ובכל המקרים - תחשוב שוב. זה לא יקרה. מרגיע, לא? אז עכשיו כשאנו יודעים שכישלון יגיע במוקדם או במאוחר ושאין יחידי סגולה שאינם חווים כישלון, נשאר רק ללמוד איך להכיל אותו ולצאת ממנו מחוזקים. קחו דוגמא: אברהם לינקולן הנשיא ה16 של ארה"ב היה לאחד מהנשיאים המשפיעים ביותר. השפעת פעולותיו כנשיא ניכרות עד היום - ביטול העבדות, מניעת פילוגה של ארצות הברית בזמן מלחמת האזרחים האמריקנית, ניהול מאבק מתמשך למען זכויות האדם ועוד. עד שנבחר... לחץ להמשך...
נקודת אחיזה במציאות
...מה שאני רוצה, וכן, על זו הדרך כל מיני דברים אחרים. ואז בעצם, האדם דוהר כמו סוס עיוור כפי שהמורה אמר לי את האנלוגיה הזו בתחומו, כך גם אפשר לומר בתחום הזה, האדם דוהר כמו סוס עיוור ולא רואה שמחשבתו מובילה ההיפך מרצונו ואין לו שליטה ברצון שלו. ובעצם יש כאן נקודה עמוקה, למה הוא עושה את מה שהוא עושה? בעצם כאן הרי אין לו אחיזה אמיתית במציאות, ולכן הכעס, ומכאן נובע חוסר שליטתו במציאות. ולמה הוא לא שולט במציאות? למה אין לו נקודת אחיזה. הוא בעצם מחפש את המפתח לדבר הזה שיגרום לו כן לשלוט בדברים כראות עיניו. והנקודה היא לשאול את השאלה למה הדברים פועלים כך ולא אחרת? ובעצם יש כאן תשובה שהאדם בעצם רואה במחשבה של "את כל הדברים במכה אחת" ולפי המחשבה המוטעית הזו, הוא צריך לעשות לצורך המטאפורה "בשנייה אחת להספיק שבוע" ובעצם הוא מטעה את עצמו וגורם לעצמו ביטחון עצמי שקרי. הוא משלה את עצמו ומטעה את עצמו כאילו שהוא צריך להעמיס על עצמו את השבוע בשנייה אחת והוא מתעייף מהמחשבה עוד לפני שהוא ביצע משהו, ולכן, גם המנוחות... לחץ להמשך...
הצלחה - הצלחה היא בהלך הרוח
...מביא הצלחה. יתרה מכך, הרבה מאיתנו אף הפנימו שהצלחה מבוססת על איכויות, טכניקות, אסטרטגיות, פסיכולוגיה, עקרונות וחוקים מסוימים (חוקי טבע נצחיים) שהם מאוד ברורים וניתנים ללמידה. אבל עדיין יש משהו שעומד שם מאחורה או אולי מסביב, משהו שעוטף את המצליחן, כמו "אבק כוכבים" שכזה... אני טוען שזהו הלך הרוח של הצלחה. למה אני מתכוון? בהצהרת הייעוד שלי רשומות שתי מילים שיכולות להוות נקודת פתיחה מצוינת עבורי כדי להמחיש למה אני מתכוון כשאני אומר - הצלחה היא בהלך הרוח: "... להיות הצלחה... " - אלו הן שתי המילים. ברור לחלוטין כי הצלחה מבוססת על עשייה של פעולות באופן מוצלח, ברור גם שבמקום שבו אין פעולה, הצלחה לא תופיע. אך האם תהיתם אי פעם מה זה אומר "להיות הצלחה"? מה זאת אומרת להיות הצלחה? שימו לב: כשאני אומר "להיות", אני ממש לא מדבר על לחשוב, מהסיבה הפשוטה שלחשוב משמעו לעשות. חשיבה שייכת לשכל, גם הרגש שייך לשכל ולמעשה הוא נקודת החיבור בין השכל לגוף. רגש הוא התוצר של מחשבה כפי שהיא מתבטאת בגוף. אבל כשאני אומר... לחץ להמשך...
מאמן אישי - מהו הכלי החשוב ביותר של מאמן אישי?
...פשוט ניתק לי את הטלפון בפרצוף, בגלל שהוא שם לב שאני לא איתו בשיחה. לאחר מכן, כשהתקשרתי אליו הוא נתן לי נאום זועם שפשוט נגע בי עמוק בפנים. זו הייתה נקודה מכרעת, מצב שבו אתה פשוט נגעל מעצמך. אם אני אעשה את האנלוגיה לחיים האמיתיים ולנקודה קריטית באימון שאני נתקל בה המון מתוקף היותי מאמן אישי, אלה הם אותם רגעים שבהם התסכול גובר על הנוחות. אלה הם הרגעים שאתה אומר לעצמך: "די! זה לא יכול להימשך ככה יותר". "רגע מכריע" הוא בסיס אולטימטיבי לתחילת תהליך אימון עם מאמן אישי לשלב השני אני קורא "החלטה נחרצת", זהו השלב שמגיע בדרך כלל מיד אחרי השלב הקודם. זהו השלב שבו ניתקתי את השיחה ואמרתי לעצמי: "יואב, מה שקרה עכשיו בחיים לא יקרה יותר. אתה הולך להיות מאמן אישי, המקשיב הכי טוב שאתה יכול להיות, כי אתה לא יכול להרשות לעצמך לא להיות כזה". עצמי שאל אותי מיד: "למה? " ועניתי לו: "כי אני רוצה להיות אדם טוב יותר, חבר טוב יותר, בן זוג טוב יותר, בן טוב יותר, אח טוב יותר וכמובן - מאמן אישי הכי טוב שאני יכול להיות"... לחץ להמשך...
תסביך אדיפוס - מבוא
...להסביר את הנוירוזה אצל הגבר. את המונח "תסביך אדיפוס" טבע לראשונה פרויד במאמרו "סוג מיוחד של בחירת אובייקט שעושה האדם" משנת 1910. פרויד מייחס לכל זכר תשוקה מינית לאם וקנאה רצחנית כלפי האב. פרויד האמין כי חולים רבים לא הצליחו להתגבר על רגשות ילדות שרוב האנשים מצליחים לכבוש; אלה הם האהבה לאם והקנאה לאב. לטענתו, האב הוא המתחרה המיני של הילד על אמו, בפועל או בכוח. כשהתחושות המיניות הילדותיות של הילד כלפי אמו מציפות אותו, על פי פרויד - הילד מפתח שאיפה למות האב, ופנטזיות על "הצלתה" של האם מידי אביו ונטילת מקומו. משאלות לא - מודעות אלו מעוררות חרדה בלב הילד שמא אביו יסרס אותו כנקמה על רצונו לסלקו, במה שקרוי "חרדת סירוס". פחד זה הוא שגורם לו להשלים עם מקומו של אביו בסופו של דבר, ולוותר על אהבתו המינית כלפי אימו. נערים מתגברים בדרך כלל על התסביך על ידי התקת רגשותיהם המיניים לנערות בנות גילם. לפי המודל הפסיכוסקסואלי ורעיון ה"אזורים הארוגניים" של פרויד, תחושת הריגוש של הילד בתקופה זו מתמקדת באזור הארוגני... לחץ להמשך...
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להרזייה, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן עסקי מומלץ, אימון אישי ועסקי, אימון אישי להרזיה, מטפל טוב, אימון אישי בתל אביב, מגשר, טיפול אישי מומלץ ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0586 שניות
עכשיו 22_07_2019 השעה 14:52:15
wesi4