ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה כיצד ניתן ללמוד מהמים שבטבע על עוצמתן של פעולות קטנות? ✔חשוב מאוד לאדם שידע לעשות גם את הפעולות הקטנות ביותר בדרך להצלחה הגדולה כפי ... - ידע להצליח ...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖶 כיצד ניתן ללמוד מהמים שבטבע על עוצמתן של פעולות קטנות?

חשוב מאוד לאדם שידע לעשות גם את הפעולות הקטנות ביותר בדרך להצלחה הגדולה כפי שכבר התבאר במספר מקומות. ניתן למצוא אנלוגיה בין כוחן של הפעולות הקטנות שאדם עושה לבין ה"מים" שבטבע.

אחת מהמלכודות שאיתני הטבע מספקים לנו היא היסחפות של נהגים עם כלי הרכב שלהם לתוך מלכודות מוות בשיטפונות. אחת מהטעויות הנפוצות של נהגים שנסחפים עם רכבם בשיטפונות נובעת מכך שהם מתקרבים לזרימה מאוד נמוכה של מים כאשר המים בגובה של סנטימטרים בודדים בלבד. במקרים כאלו בעל רכב 4 על 4 בטוח שהוא יכול לעבור את השיטפון "הקטן" הזה, מאחר שהוא רגיל לעבור עם הרכב שלו גם במים גבוהים בהרבה יותר.

כאשר הנהג נכנס עם רכבו למים, הזרם הקטן של המים סוחף את הרכב בשיטפון וזה למרות שגובה המים מאוד נמוך. ההסבר לתופעה הזאת הוא כי הכוח והעוצמה של המים נובעים ממהירות התנועה שלהם יותר מאשר מהגובה שלהם.

האנלוגיה כאן היא לפעולות החיוביות הבודדות שהאדם עושה, פעולות קטנות שיוצרות ומטביעות את חותן אצל האדם בדפוסי ההתנהגות שלו. פעולה חיובית גדולה ובודדת, חשובה כמובן כמו כל פעולה חיובית, אך היא לא מחלחלת אל תוך דפוסי ההתנהגות והחשיבה של האדם כמו שהמון פעולות קטנות מחלחלות אל דפוסי ההתנהגות של האדם. כשאדם עושה המון פעולות חיוביות גם קטנות, לפעולות האלו יש כוח גדול מאוד, מאחר שהן אלו שיוצרות אצל האדם את דפוסי החשיבה וההתנהגות שלו, שהם הדברים שיוצרים אצל האדם את העוצמה שלו להצליח.

כאן כמובן יש להזכיר את הסיפור המפורסם על רבי עקיבא כדלהלן "בן ארבעים שנה היה (רבי עקיבא) ולא שנה (למד) כלום. פעם אחת היה עומד על פי הבאר ואמר (שאל את עצמו) מי חקק אבן זו? אמרו לו (ענו לו אנשים, אלו) המים שתדיר נופלים עליה בכל יום (המים שנופלים בתדירות 24*7 על האבן). אמרו לו, עקיבא אי אתה קורא (האם אינך מכיר את הפסוק) "אבנים שחקו מים"?!

מיד היה רבי עקיבא דן קל וחומר בעצמו: מה רך פיסל את הקשה (המים נצחו את האבן בגלל ההתמדה) דברי תורה שקשה כברזל על אחת כמה וכמה שיחקקו את לבי שהוא בשר ודם, מיד חזר ללמוד תורה". דהיינו כי פעולה אפילו הקטנה ביותר שחוזרת על עצמה בהתמדה מסוגלת לעשות את מה שפעולות עם המון עוצמה לא מסוגלת לעשות בזבנג וגמרנו. לצד זה שכמובן שפעולות גדולות שחוזרות על עצמן בהתמדה מביאות כמובן עוד יותר הרבה תועלת.

כמובן שמכאן יש ללמוד גם על ההפך, על הצורך להימנע מפעולות קטנות שאינן חיוביות. כשם שיש כוח אפילו לפעולה קטנה חיובית בודדת ליצור אצל האדם שיטפון גדול ועוצמתי של הצלחה, כך גם בדרך השלילה. אם לא תזהר מפעולות קטנות שאינן חיוביות, אתה עלול למצוא את עצמך בשיטפון גדול שסוחף אותך למקומות שלא רצית להגיע. אל תזלזל בכוח ההרס של פעולות שליליות קטנות. אל תאמר זאת בסך הכל פעולה קטנה מה זה משנה? כמה נזק זה כבר יכול לגרום?

דע כי רוב ככל האנשים שמכורים בצורה קשה לדבר כזה או אחר, התחילו כמובן בגלל דפוס חשיבה כזה, של זלזול בכוח ההרס של פעולות קטנות שאינן חיוביות. ברמה המעשית זה אומר שעליך להיזהר לדוגמא שלא להיות בעצבות גם לא קטנה, שלא ליפול למצבי רוח שאינם חיוביים גם קטנים, שלא לשמוע שירי דיכאון גם לא לפעמים, שלא לעשות פעולות שנראות בעיניך ב"סך הכל" קטנות. וכמובן שחשוב יותר שבצד החיובי תלמד להעריך את ביצוען של פעולות חיוביות גם הקטנות ביותר. בהצלחה.

דפוסי התנהגות עצב להימנע מ דברי תורה סיפור החשיבה של האדם שאלות להתבוננות שירי דיכאון להסביר דפוסי חשיבה להיזהר ללמוד ללמוד מ למידה
אמת - חיפוש האמת - למה באמת אינך מוצא את האמת?
אמת - חיפוש האמת - למה באמת אינך מוצא את האמת?
...הפעם ניתן תשובה לשאלה הבאה: מה הסיבה שאני לא מוצא את האמת? והתשובה היא שכל מי שמחפש את האמת ולא מוצא אותה, התשובה לשאלה למה אתה לא מוצא את האמת היא פשוטה מאוד - כל אחד ואחד שמנסה להבין את המציאות ולא מצליח, רוצה אך לא מבין ויש לו ספקות, ושואל למה? אני כל כך רוצה ומרות זאת איני יודע? פשוט שישאל את השאלה הבאה: למה אני רוצה לדעת האמת? מה הסיבה שבגללה אני רוצה לדעת מה האמת? יש הרי גם שקרים בעולם, למה לא לשקר? והאדם עונה כי האמת היא כך וכך, ואני רוצה...
היפוכונדריה, חרדת מחלות, פחד ממחלות, איך להפסיק לפחד ממחלות? איך לא לפחד ממחלות? מפחד שיש לי סרטן, מפחד שאני חולה, אני היפוכונדר, אני מפחד ממחלות, אני מפחדת ממחלות, הפרעות סימפטום גופני, הפרעה סומטופורמית, OCD
היפוכונדריה, חרדת מחלות, פחד ממחלות, איך להפסיק לפחד ממחלות? איך לא לפחד ממחלות? מפחד שיש לי סרטן, מפחד שאני חולה, אני היפוכונדר, אני מפחד ממחלות, אני מפחדת ממחלות, הפרעות סימפטום גופני, הפרעה סומטופורמית, OCD
...לפחד ממחלות? איך לא לפחד ממחלות? מפחד שיש לי סרטן, מפחד שאני חולה, אני היפוכונדר, אני מפחד ממחלות, אני מפחדת ממחלות, הפרעות סימפטום גופני, הפרעה סומטופורמית, OCD הרצאה על היפוכונדריה, חרדת מחלות, פחד ממחלות, איך להפסיק לפחד ממחלות? איך לא לפחד ממחלות? מפחד שיש לי סרטן, מפחד שאני חולה, אני היפוכונדר, אני מפחד ממחלות, אני מפחדת ממחלות, הפרעות סימפטום גופני, הפרעה סומטופורמית, OCD ועוד הפרעות הקשורות לטורדנות כפייתית, טיפול בהפרעות חרדה, סייברכונדריה...
מחשבה יוצרת מציאות / ליצור מציאות - איך להפוך מחשבה למציאות? איך ליצור מציאות?
...כפי שכבר ביארתי, המציאות של האדם היא תוצר ישיר של המחשבה שלו. כל מעשה מתחיל במחשבה וכל רגש שורשו בצורת מחשבה. השלמות היא כאשר המחשבה והמציאות מתאחדות. אך כיצד מגיעים לאחדות הנכספת בין המציאות לבין המחשבה של האדם? תשובה: על האדם לחזק את המחשבה שלו. ככל שהמחשבה של האדם חזקה יותר, כך המציאות של האדם הן ברמת העשייה והן ברמת החוויה של האדם את האירועים השונים, הכל משתנה מעצמו. את עיקר הדגש צריך לשים האדם על הצד של המחשבה. כדי שהמציאות תתאחד עם המחשבה,...
להיות מנכל, איך להיות מנכל? איך להיות מנהל? איך להצליח בתור מנכל? איך להצליח בתור מנהל? איך לנהל את עצמך? לראות את עצמך כעסק, להיות מנהל מוצלח, להיות מנכל מוצלח, איך להצליח בעסקים? פיתוח קריירה, לפתח קריירה ניהולית, ללמוד ניהול
להיות מנכל, איך להיות מנכל? איך להיות מנהל? איך להצליח בתור מנכל? איך להצליח בתור מנהל? איך לנהל את עצמך? לראות את עצמך כעסק, להיות מנהל מוצלח, להיות מנכל מוצלח, איך להצליח בעסקים? פיתוח קריירה, לפתח קריירה ניהולית, ללמוד ניהול
...להצליח בתור מנהל? איך לנהל את עצמך? לראות את עצמך כעסק, להיות מנהל מוצלח, להיות מנכל מוצלח, איך להצליח בעסקים? פיתוח קריירה, לפתח קריירה ניהולית, ללמוד ניהול הרצאה על להיות מנכל, איך להיות מנכל? איך להיות מנהל? איך להצליח בתור מנכל? איך להצליח בתור מנהל? איך לנהל את עצמך? לראות את עצמך כעסק, להיות מנהל מוצלח, להיות מנכל מוצלח, איך להצליח בעסקים? פיתוח קריירה, לפתח קריירה ניהולית, ללמוד ניהול ועוד ללמוד לנהל, ללמוד עסקים, להתקדם במקום העבודה, להתייחס...
לחזור להיות אלוהים - למה אתה עושה, למה אתה רוצה, למה אתה, מה אתה, מה ישנו, ומה איננו
לחזור להיות אלוהים - למה אתה עושה, למה אתה רוצה, למה אתה, מה אתה, מה ישנו, ומה איננו
...עושה, למה אתה רוצה, למה אתה, מה אתה, מה ישנו, ומה איננו - פרומו שאלה: מה מהות הפגישה, מה מהות הרעיון? אליעד: מהות הרעיון היא לא להגדיר הגדרות. המהות היא פשוט להבין, כשאת אומרת שאת רוצה לאכול צהרים, תביני מה הכוונה. כשאת אומרת אני לא רוצה למות, שתביני מי זה אני, למה היא לא רוצה למות, זה הכל. למה רע לאדם בחיים, כי הוא רוצה דברים. שאלה: האם גילית משהו חדש? אליעד: לא, כל מה שאני יודע את יודעת. רק שאת שכחת את זה. בגדול הנושא פשוט, זה כמו אדם שחולם חלום...
התנאים הבסיסיים והכרחיים ליצירת שינוי מובנה בטיפול ההוליסטי - חלק 1
...- חלק 1 אנלוגית יחסי מטפל מטופל מהייעוץ הפסיכו תרפויטי מאמר זה נכתב בהשראת קארל רוג'רס (1902 - 1987) ממייסדי הזרם ההומניסטי וכמו כן, חלקם של הטקסטים הינם תרגום חופשי לכתביו. מאמר זה, דן בדרך, בה ניתן ליצור שינוי מובנה ברמה הנפשית והגופנית בטיפול ההוליסטי. זאת, ע"י יישום מספר תנאים המקדימים לטיפול ושכיום, נחשבים לבסיס ביצירת האינטראקציה ביחסי מטפל מטופל בייעוץ הפסיכולוגי. ישנן גישות טיפוליות שונות בייעוץ הפסיכולוגי כשלכל אחת רציונאל המשקף את דרך הטיפול...
חלומות - שיתוק שינה
...ערה אבל לא יכולה לזוז, כאילו כובד של משהו או מישהו רובץ עלי. אני רואה את עצמי ישנה ומודעת לכך, אבל באותה העת אני גם מרחפת באוויר. התחושה היא תחושת פחד - כאילו מישהו נמצא מעלי ולא נותן לי לזוז. אני צועקת מפחד לבעלי שיעיר אותי אבל הוא אינו שומע... " מהו שיתוק שינה? חולמים רבים מדווחים על תופעה בה בעת התעוררות או הירדמות, הם מגלים כי גופם משותק ופחד מוות אוחז בהם, שמא לא יצליחו להתעורר. התופעה נקראת שיתוק שינה (sleep paralysis) והיא תופעה מוכרת בחקר...
הכל אפשרי
הכל אפשרי לפעמים אני עוצרת ושואלת את עצמי: "אם הכל היה אפשרי מה היית רוצה שיקרה עכשיו" השאלה הזו פותחת לי כיווני חשיבה? מגלה את התשוקות שלי את ההתנגדויות בפנים והיא מזכירה לי שתכלס - הכל אפשרי אני זו שמחליטה וקובעת את הקצב...
כסף זה לא הכל בחיים - ערך זה הכל בחיים
...ואת הואריאציות שלו "אי אפשר לקנות אהבה בכסף" או "כסף לא יעשה אותך מאושר" ועוד ועוד. האמת שזה נכון. כסף זה לא הכל בחיים ואי אפשר לקנות אהבה בכסף והוא גם לא יעשה אותך מאושר. אז למה כולם כל כך רוצים כסף? כסף זו שיטת המרה וסחר חליפין שמאפשרת לשני צדדים לעריך את הסחורות או השירותים שהם מציעים. לפני שהיתה נהוגה השיטה המוניטרית נהגו בני אדם לסחור במה שיש להם כנגד מה שאין להם. מגדל התרנגולות נאלץ לטלטל את תרנגולותיו לשוק, וכך מגדל הירקות, הפירות, אורג הבדים...
פילוסופיה / פיזיקה - ואף על פי כן, קיימת המציאות כשלעצמה - חלק 1
...כשלעצמה - חלק 1 ואף על פי כן, קיימת המציאות כשלעצמה הדיאלוג הפילוסופי בין אלברט איינשטיין והרברט סמואל בתולדות החשיבה המודרנית תופס איינשטיין מקום ייחודי. הוא ויתר על עוגנים מחשבתיים בני אלפי שנים לטובת תיאוריה רדיקאלית הגורמת לכל מי שלומד אותה להרגיש כאילו נשמטה הקרקע מתחת רגליו: שום דבר אינו מתרחש במקום או בזמן מוחלטים, אלא תמיד ביחס למשהו אחר. רק האור, אותה ישות חמקמקה ורבת - פנים, נע במהירות קבועה לגבי כל צופה ביקום. איינשטיין בחר בתיאוריה זו...
תורת הקבלה - לראות אור, (ביאור מהסתר לגילוי) סימן יא - אבות, בנים, צדיקים
...יא - אבות, בנים, צדיקים הרב ברוך שלום אשלג / מהסתר לגילוי / יא. אבות, בנים, צדיקים אבות - סיבות שמולידות את ההבנה. בנים - הבנה וידיעה. שעוסקים בתורה ורוצים שעל ידי התורה ומצוות שהם עוסקים, יהיה להם הבנה וידיעה. צדיקים - הבנים שלהם מעשים טובים. לראות אור: הסיבה שמולידה את ההבנה והידיעה היא ההתבוננות. אבל בשעת הולדה השכל מצמצם אצל כל אחד ואחד וכשמתחילין להשתמש בו בהתבוננות עבודת השם יתברך אזי שכלו הולך וגדול כמו שכתוב: "ותרב חכמת שלמה" (ליקו"מ, ח"א...
פיתרון בעיות - זה שאינך מוצא פתרון, זה לא אומר ש?
...פתרון, זה לא אומר ש? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על פיתרון בעיות - זה שאינך מוצא פתרון, זה לא אומר ש?. הרצאה על בעיות ופתרון בעיות. כאשר אינך מוצא פיתרון, זה אומר / לא אומר ש? פתרון בעיה: נתמקד בהיבט ספציפי שלעיתים האדם בטוח שאין פתרון לבעיה שלו, והאדם מנסה לפתור ולא מצליח. וכאן נחדש ונאמר, שאם האדם היה בטוח שאין פתרון לבעיה שלו, הוא לא היה סובל. הסבל נוצר בגלל שיש מצב שהאדם רוצה לשנות אותו. אם האדם היה בטוח שאינו יכול לשנות את...
תרנגולת ושמה תמימות
...הקדמה הסיפור הבא מבוסס על מקרה אמיתי. אמנם חלק מהפרטים שונו או הומצאו, אך הדבר נעשה לצורך הדגשת נקודות מסוימות ומתוך חופש הדמיון והיצירה. הסיפור מהווה חלק מעבודה טיפולית שהתקיימה במהלך פגישה בה נעשה שימוש בטכניקת ה - EFT (Emotional Freedom Technique). טכניקה זו נועדה לשחרור מחסומים מודעים ולא - מודעים כאחד, באמצעות טפיחה על נקודות אנרגטיות בגוף (המרידיאנים), ובאמצעותה ניתן לטפל במגוון רחב של קשיים ובעיות, גופניות ורגשיות כאחד. המטופל שסיפורו מתואר...
תאולוגיה / פילוסופיה - עקדת יצחק - חלק 17 - ב
...א. אם נעמוד בנקודת תצפית ונשקיף ממנה על הפנורמה הכללית של מערכת הרכבת התחתית, נראה מנהרה אדירת מימדים שכל מערכת הרכבת התחתית זורמת בתוכה, אלפי רכבות דוהרות כל הזמן בתוך מנהרה אין סופית. וגם ראובן והעגל נמצאים בתוכה ונוסעים כל הזמן, נעים קדימה, דוהרים עימה קדימה, שועטים, עוברים ממקום למקום, הייתי אומר עולים כל הזמן ממקום אל מקום, כי כל הזמן הם מגיעים לתחנות שונות שמגלים מטבעם אפשרויות שונות... וכאמור אין סוף למנהרה הזאת ולתחנות בתוכה. ואפילו העגל...
בודהיזם - הניבאנה הסופית - 5
...הסופית - 5 6.11. אז המכובד אנורודהה אמר: "חברים מספיק עם הבכי והיבבות שלכם! האין המכובד כבר אמר לכם שכל הדברים הנעימים והמענגים נתונים לשינוי, נתונים לפרידה ותמורה? אז לשם מה כל זה, חברים? כל שנולד, מתהווה, מורכב נתון לדעיכה, לא יתכן שלא ידעך. חברים הישויות השמיימיות מתלוננות." 6.12. אז המכובד אנורודהה והמכובד אננדה העבירו את המשך הלילה בשיחות על דהמה. והמכובד אנורודהה אמר: "ועכשיו החבר אננדה, לך אל קוסינארא והודע לבני המלה: 'בני ואסטהה, המכובד נפטר...
1 2 3 4 ...5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על כיצד ניתן ללמוד מהמים שבטבע על עוצמתן של פעולות קטנות?
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית ועוד...



שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב, מאמן אישי לילדים נוער והורים, קואצר לזוגיות ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 29_03_2024 השעה 12:47:10 - wesi4