ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה פסיכודרמה - טיפול קבוצתי ופרטני בפסיכודרמה - התמודדות עם חרדה, דכאון, פוביות, OCD ובעיות ...
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook

פסיכודרמה - טיפול קבוצתי ופרטני בפסיכודרמה - התמודדות עם חרדה, דכאון, פוביות, OCD ובעיות חברתיות - 2

פוסט טראומה

אומרים עלינו שאנו אומה במצב של פוסט טראומה. מה זה אומר בעצם?

טראומה למעשה היא מצב חריג וקיצוני שאנו חווים סובייקטיבית כטראומטי - בזמן הארוע הטראומתי אנו מוצפים בהמון גירויים שאנחנו לא מסוגלים לעכל ולהכיל ובגלל זה לאחר שהארוע כבר חלף, הגירויים הללו ממשיכים לחזור ולהציף אותנו ללא הפסקה.

כמו מקרן קולנוע - המוח שלנו מייצר ממש סרטים. דימויים ויזואליים של הארוע, מחשבות חודרניות מהארוע, זכרונות שמתפרצים לנו וחודרים לנו למודעות ללא כל שליטה שלנו ומכאיבים לנו.

עקב כך אנשים הסובלים מפוסט טראומה מנסים בכל דרך להמנע מדברים שמזכירים להם את הטראומה כדי לא לחוות את הסבל שמקורו במה שהמוח מקרין להם ללא הרף בתודעה.

חשוב לציין כי סימפטומים של פוסט טראומה הם תגובה נורמאלית למצב לא נורמלי ואינם מעידים על התמודדות לא תקינה של הסובל.

ואיך זה קשור אלינו? אתן דוגמא -

גם מי שלא נחשף ישירות לארוע טראומטי של טרור, שזה בערך 99% מאיתנו, עדיין נמצא במצב פוסט טראומה. מדוע?

כל המדיה באשר היא, חושפת אותנו להמון גירויים טראומתיים שהמערכת שלנו אינה מסוגלת להכיל ולעכל, ולכן אחרי שצפינו בחדשות לדוגמא, הגירויים והמחשבות הללו ממשיכים להציף אותנו ללא הפסקה.

כמו מקרן קולנוע, המוח שלנו מייצר סרטים, מחשבות ודאגות על העתיד, מסריט תרחישים אפשריים באם ניהיה אנו או קרובינו קרבן של טרור - איך נגיב? וכדומה.

המחשבות מציפות אותנו ללא הרף בתודעה בצורה חודרנית ללא שליטה. החרדה פוגעת בחיינו.

כפי שאמרתי, תגובה נורמאלית למצב לא נורמאלי של חשיפת יתר טראומטית לטרור בתקשורת ובעיתונות.

בניגוד גמור לדוגמא, לתאונות דרכים, שסטטיסטית הסיכוי להפצע או למות בתאונת דרכים הוא גדול לאין שעור בעשרות אחוזים, מהסיכוי אפילו להיתקל בפיגוע טרור אך עדיין תאונות אינן יוצרות חוויה פוסט טראומה המונית כיוון שאין חשיפה רבה אליהן באמצעי התקשורת.

מה הפתרון?

ישנן שיטות שונות להתמודדות הדרגתית עם התחושות הקשות שיוצרים הגירויים הללו ובנוסף ניתן ללמוד כיצד להפריד בין המחשבות והסרטים שיוצרת התודעה לבין המציאות באותו הרגע. לומדים כיצד להכיל את החוויה, לתת לה מקום ויחד עם זאת לא להזדהות עמה.

בעקבות המצב הפוסט טראומתי, בעיקר בתקופה האחרונה, אני מאוד רוצה לאפשר לכל מי שזקוק לכלים טובים יותר להתמודדות בתקופה זו, טיפול פרטני מסובסד בפסיכודרמה, בחצי מחיר.


מערכת ההפעלה הרגשית

אתחיל בסיפור קצרצר ואסיים בתובנה מדליקה ;)

בתזמון די גרוע, לפני שבוע נהרס לי המחשב: (

פעם ראשונה שהזמנתי טכנאי מחשבים כי אני עקשן בענייני מחשבים ובזבזתי ימים כדי לנסות לפתור את התקלה לבד.

הטכנאי עלה על הבעיה מייד. גם אני עליתי עליה במהירות אבל המומחה עשה איזו פעולה קטנה שנסתרה מעייני, ששינתה הכל!

הצטערתי קצת על כל הימים שבזבזתי לשווא

ואז עלתה לי הבנה מסוימת

מכירים את זה שבהתחלה שאתם מתקינים מערכת הפעלה הכל עובד מהר וטס? המחשב עולה בשניות והכל עובד בצורה כיפית ויעילה להפליא?

אחרי כמה זמן של גלישה באינטרנט והורדת תוכנות, מתווספות מבחוץ למערכת ההפעלה מלא תוכנות קטנות ומציקות, שרצות ברקע וגוזלות ממנה מלא משאבים.

היא מתחילה לקרטע ולהיות כבדה, המחשב ניהיה חסר יעילות ובקושי מתפקד. הכל תקוע!!

אם אנחנו מזמינים מומחה מחשבים שדואג למחוק תוכנות זדוניות שרצות ברקע ומנקה את המחשב מכל התוכנות שלא שייכות למערכת ההפעלה, המחשב יחזור לחיים ויפעל בצורה יעילה וכיפית שוב (-:

כך בדיוק עובדת הנפש שלנו!

בהתחלה הכל עובד בצורה יעילה וכיפית. אחרי כמה שנים בעולם, מערכת ההפעלה הנפשית שלנו סופגת מבחוץ מלא תוכנות זדוניות קטנות ומציקות שרצות לנו ברקע (למשל, מערכת אמונות) וגוזלות מאתנו מלא משאבים.

אנחנו הופכים להיות מקרטעים, חסרי אנרגיות, כבדים וחסרי יעילות. אנחנו לא מתפקדים כמעט. בהישרדות. הכל תקוע!!

באופן דומה, אם אנחנו מזמינים מומחה לעניני נפש שדואג ללמד אותנו כיצד למחוק את אותן תוכנות זדוניות שצברנו עם השנים ומסייע לנו לנקות את הנפש מכל התוכנות המעיקות שספגנו ורצות ברקע ואינן שייכות למערכת ההפעלה שלנו, אנחנו נחזור לחיים ונפעל בצורה יעילה וכיפית שוב: )

לרגל חג האור הקרב, זמן הניסים שלנו, אני רוצה לתת הזדמנות למי שמעוניין ליצור שינוי מרענן בחייו, להתנסות בטיפול רגשי חוויתי ומגוון ולחוות את תועלותיו.


עשייה או נוכחות?

לפעמים אנחנו עושים המון פעילות בשביל לא להרגיש. לברוח ממשהו. משהו שמזמזם שם תמיד. אנחנו אפילו לא יודעים מה זה בדיוק אבל מה שבטוח כדאי להמשיך לרוץ. לפעול. רק לא לעצור!!

רעש הרקע הזה מטריד את מנוחתנו. אנחנו נאחזים בכל הכוח בשגרה פן נפול לתהומות אי הידיעה.

הדת שלנו הופכת להיות הרצון בשליטה.

אך ברגע שאנחנו מוכנים להיות טוטאליים בעשייה שלנו, לתת לה להיות אינטנסיבית ככל שניתן הקצוות מתאחדים. הבריחה הופכת לנוכחות. העשייה הופכת למודעות. מימד חדש נכנס לפעולה. מימד השקט. מימד הדממה. העשייה הטוטאלית מאלצת אותנו להיות לחלוטין שקטים לחלוטין דוממים והקצוות מתאחדים.

האושר שאין לו מניע, שאין לו סיבה, מלבלב מבפנים כמו כשהיינו ילדים.

אנחנו שקועים לחלוטין ברגע וצופים בעצמנו כחלק בלתי נפרד מהיש העוצמתי שקיים, מאז ומתמיד לנצח נצחים, רק עכשיו.

נושאים לעיונך: בעיות חברתיות, להמשיך, כמה זמן?, טובים יותר..., חוויה, מוח, דכאונות, טיפול רגשי, איך?, רגישות, טרור, פיגועים, אובססיה טורדנית כפייתית, טיפול קבוצתי, ...עם חרדות, דת, התמודדות עם חרדת..., טורדנות כפייתית, obsessive compulsive disorder, קיצוניות, מערכת הפעלה
אובססיה טורדנית כפייתית, אוסידי, מטפל, דיכאון, טורדנות כפייתית, דיכאונות, פחדים פוביות, מחשבה טורדנית, פסיכודרמה, ...עם חרדה, התמודדות עם חרדות, התנהגות כפייתית טורדנית, דכאון, התמודדות עם..., הפרעה טורדנית, טורדנות, עם חרדת..., לטפל בהתנהגות כפייתית, הפרעה כפייתית, טיפול באו סי די, התמודדות עם חרדה, טיפול בהתנהגות טורדנית, פוביה, טורדנית, דכאונות, בעיות חברתיות, להיפטר מהתנהגות טורדנית, הפרעה אובססיבית, להתמודד עם אוסידי, הפרעה טורדנית כפייתית, פוביות, חשיבה כפייתית, לטפל ב ocd, אוסידי הפרעה טורדנית, ocd הפרעה טורדנית, או סי די, להתמודד עם טורדנות, פחד, הפרעת התנהגות כפייתית, התמודדות, התמודדות עם חרדת..., טורדנות מחשבתית, התנהגות טורדנית, התנהגות טורדנית כפייתית, התנהגות כפייתית, ocd התנהגות טורדנית, או סי די / ocd, חרדות, חרדות, טיפול קבוצתי, טיפולים, טורדנית כפייתית, ocd טיפול, בעיות, טיפול, טיפול ב ocd, טיפול ב או סי די, מטפל ב ocd, להתמודד עם חרדות, להתמודד עם חרדה, להתמודד עם חרדת..., טיפול ב אוסידי, אוסידי התנהגות טורדנית, להתמודד עם ocd, מחשבות טורדניות, אובססיה טורדנית, לטפל ב אוסידי, לטפל בהתנהגות טורדנית, מטפל ב אוסידי, מהי התנהגות טורדנית?, מחשבה כפייתית, מחשבות כפייתיות, אוסידי טיפול, מטופל, ...עם חרדות, סובל מהפרעה טורדנית, obsessive compulsive disorder, בעיה

מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...



תכנים נוספים לעיונך...


תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
כיצד לשנות את העבר? כיצד לטפל בבעיות העבר?
...הפחות חיוביים שעברו עליך בעבר ייעלמו מעצמם. ההתקדמות שלך כאדם, היא לדעת כיצד לקבל את המציאות שלך בהווה טוב יותר. האושר שלך הוא כאשר אתה יודע לקבל טוב יותר את המציאות שלך כפי שהיא. אם וכאשר תרכוש את התכונה הזו שאתה יודע לשמוח ממה שיש לך, ממילא זה ישנה את העבר שלך, כי גם כאשר תיזכר בעבר שלך ותחווה אותו מחדש, אתה תדע כיצד לקבל אותו באהבה ולחוות אותו בצורה טובה. כי אם וכאשר תדע לקבל כל דבר בהווה בצורה טובה אין שום סיבה שלא תוכל לקבל משהו בעברך באותה הצורה בדיוק. בנוסף כאשר תתמקד בעתיד, העבר יהיה פחות ופחות רלוונטי עבורך. העבר לא באמת משנה, כי אין לו שום השפעה על העתיד. מה שיקרה לך בעתיד תלוי אך ורק במה שאתה עושה בהווה ולא קשור בשום צורה לעבר. העבר אומנם יצר את המציאות שלך שבה אתה כרגע אבל הוא כבר שייך לעבר. אם ברצונך בעתיד טוב יותר, אל תתמקד בעבר. העבר טוב רק כדי לקבל ממנו מידע אך לא מעבר לכך. אתה חייב לגרום לכך שהעבר לא ישפיע בשום צורה על מצב הרוח שלך. את זה כמובן תצליח לעשות על ידי שתתמקד... לחץ להמשך...
למה דומה המרדף של אנשים אחרי תאוות העולם?
...רוצה את מה שיש לך וכמה יש לך את מה שאתה רוצה. דבר שתלוי אך ורק בתפיסה שלך את המציאות שלך ולא בשום דבר אחר. למה הדבר דומה, לאדם אחד שרץ בתוך חבורת ילדים עם כף יד סגורה שאף אחד לא יודע מה יש בתוכה. אותו אדם מרמה את הילדים ושואל כל אחד מהם, מה יש בידי? וכל אחד מהילדים חושב שבידו של אותו אדם יש בדיוק את מה שהוא רוצה. כל הילדים רצים אחרי אותו אדם, כי כל אחד חושב שיש אצלו בדיוק את מה שהוא רוצה. ולבסוף כמובן אותו אדם פותח את ידו ואין בה כלום ואז כולם מתאכזבים. ככה בדיוק אנשים, הם חושבים בכל פעם שאם הם ישיגו את X או Y הם יהיו מאושרים יותר. וכל אחד חושב שאם הוא ישיג רק X ורק Y אז הכל יסתדר. ואז אחרי שהוא משיג את אותו הדבר פתאום יש X ו Y אחרים שרק אם הוא ישיג אותם. וכך חוזר חלילה, עד הרגע שבו אדם מזדקן ואז מתברר לו שהכל היה בלוף, כי הוא יכול היה להיות מאושר כבר מהרגע הראשון אילו הוא רצה, כי אושרו של האדם תלוי רק בעצמו כנ"ל. לתלות את האושר שלך בדבר X או Y, זה כמו לנסות לתפוס קרן אור שנכנסת הביתה דרך... לחץ להמשך...
הבנת אחדות הרעיונות ההפוכים - מהי הבנה בשלמות?
...טוב ודרכו להרע, או רע, ודרכו להיטיב... ובעצם הטוב והרע הם בכלל אחד. לכן, על האדם לקחת את ההפך של מה שהוא הבין, ולשאול את עצמו האם ההפך של מה שאני חושב ומבין, האם גם את ההפך אני מבין? ואם כן, סימן שהבנת את שורש המציאות, ששורש המציאות מהווה את כל הרעיונות הכל זה אפשרי המציאות, וכל פעם מבינים גם נושא מסוים בצורה שונה והפוכה, פעם אתה חושב על משהו שהוא רע ופעם אחרת אתה חושב שהוא טוב. וכדי להגיע להבנת שורש האחדות, אל לו לאדם לפחד לשאול שאלות, ולא לפחד לשאול על כל דבר, אולי ההפך הוא הנכון, ולבחון את זה באמת. כל טיעון, לבדוק, מי אמר שזה נכון? והשקרנים והאומללים והטיפשיים, פוחדים לשאול למה הדברים קורים? האם זה נכון? אולי ההפך ממה שאני חושב נכון? יש להטיל ספק בכל דבר שאומרים לך, לא להיות כמו המסכנים שנאחזים בעלה התאנה שלהם ונשארים אומללים. ומי שישאל, יגיע לוודאות המוחלטת, שבסופו של דבר בשורש כל הדעות מסכימות אחת עם השניה, ושם לא שייך להגיד לא הבנתי, כי תהיה הבנה, שמשמעות וחוסר משמעות זה אותו הדבר... לחץ להמשך...
גלעד שליט והשבוי הפנימי שבתוכנו
...אושר פנימי. אם יקחו מאיתנו את הצעצועים האלה, נושלך בבת אחת בחזרה אל במקום ממנו ברחנו - אל תוך תוכנו. אך דווקא במקום ההוא, בשהיה הממושכת לבדנו, עם אותו ריק כאוב, נוכל לגלות שאין ממה לברוח. שה"אני" שלנו איננו כלא, אלא למעשה מרחב חופשי. שאין הוא ריקנות, אלא מלאות. לעתים קרובות אני נוכח, שהאמת שבבסיס הפסיכולוגיה המזרחית, או הבודהיזם, קשה מאד לעיכול על ידי אנשים בישראל ובמערב בכלל. מצב התודעה שבו "לבד שווה סבל" הוא כה נפוץ, שהוא למעשה החוויה היחידה המוכרת על ידי התרבות שלנו מזה עידנים, ואנו לעתים קרובות רואים אותו כ"טבע שלנו". פעמים רבות, אפילו ההצעה לחקור או לערער על מצב עניינים זה נדחית בכעס או בבוז. ועם זאת, העדויות על אושר שאינו תלוי באחר, אינו תלוי בחופש התנועה או הבחירה, ואינו תלוי בדבר, קיימות. החיים זימנו לגלעד שליט חוויה קיצונית וממושכת, והשפעותיה עליו ועל חייו אינן יכולות להיות ידועות לנו. רבים חוזרים מהשבי עם זכרונות כואבים שמגבירים את הסבל בחייהם, ועם זאת ישנם גם שבויי מלחמה החוזרים... לחץ להמשך...
קיבעון - מבוא
...אדם הופך לאובססיבי לגבי היקשרות לאדם אחר או לחפץ. לפי זיגמונד פרויד, עשוי אדם לפתח קיבעון פסיכולוגי עקב פתרון לא הולם של הקונפליקט המרכזי במהלך אחד משלבי המודל הפסיכוסקסואלי, כגון חוסר סיפוק או סיפוק יתר על המידה של הצרכים הדומיננטיים בשלב זה; בעקבות זאת, בזמן מאוחר יותר במשך חייו הבוגרים, תשקף האישיות של האדם שלב מסוים משלבים אלה. לדוגמה, אדם שצרכיו לא סופקו באופן מותאם בשלב האוראלי, בו האנרגיה המינית מרוכזת סביב אזור הפה, עשוי לפתח בבגרותו קיבעון המתבטא ב"התנהגות אוראלית" - לעיסת מסטיק, עישון, כסיסת ציפורניים וכדומה. במצבים חמורים יותר עלול להתפתח קושי לעבור לשלב ההתפתחותי הבא, או נסיגה להתנהגויות המאפיינות את השלב בו התרחש הקיבעון עד לרמה של הפרעת אישיות (למשל במקרה של קיבעון אוראלי - נסיגה לדפוס התנהגות תלותי מאוד בסובבים אותו כפי שהיה בינקותו, מצב שבעוצמות גבוהות עלול להתפתח להפרעת אישיות תלותית). הגדרת ההיקשרות האובססיבית כקיבעון או כהתבטאות הגנתית של אהבה נתונה לוויכוח. עשוי להתקיים... לחץ להמשך...
טיפ לשיפור הראייה
...כלפי מטה. כאילו רוצים להסתכל כלפי הסנטר ומה שמתחתיו. חוזרים אל האופק ושוב כלפי מטה. 5.להביא את המבט אל האופק וממנו ללא תזוזה בראש, רק האישונים גולשים כלפי אלכסון שמאלה למטה, זה לא שמאלה, זה לא למעלה, זה ביניהם. מהאופק, מהאמצע שמאלה ולמעלה הצידה. באלכסון. 6.להביא את המבט אל האופק וממנו להרים את המבט כלפי התקרה, ללא תזוזה בראש. רק האישונים גולשים כלפי מטה וימינה באלכסון. לא ימינה. לא למטה. ביניהם. באלכסון. 7.להביא את המבט אל האופק, ללא תזוזה בראש, רק האישונים גולשים כלפי ימין למעלה באלכסון. לא למעלה, לא ימינה הצידה - ביניהם, באלכסון. 8.להביא את המבט אל האופק, ללא תזוזה בראש, רק האישונים גולשים כלפי מטה ושמאלה באלכסון. לא למטה וגם לא שמאלה. ביניהם., באלכסון. 9.מחברים עכשיו את המבט הנודד בין הימין והשמאל. 10.מחברים עכשיו את המבט הנודד בין למעלה ולמטה 11 מחברים עכשיו את המבט הנודד בין אלכסון שמאלה למטה, וימינה למטה באלכסון. 12.מחברים עכשיו את המבט הנודד בין כלפי ימין למעלה באלכסון לבין למטה לשמאל... לחץ להמשך...
התחלה חדשה: רוצה אותי? עזוב אותה - ומיד!
...זה הולך להשתנות... עד כאן! אמרה לעצמה. למה דווקא עכשיו מרגישה התחלה חדשה? למפה נומרולוגית קבלית התשובות... 1. עפ"י נומרולוגיה קבלית - השם שלה בשנה זו מתחילה היא מחזור חיים חדש. התחלה חדשה. האות המשפיעה עליה מכניסה בה חיות, אהבת הנאות החיים ואופטימיות - למרות העצב והכאב אותו חשה. 2. עפ"י נומרולוגיה - תאריך לידה, תקופה זו היא התחלה חדשה אחרי מחזור חיים של תשע שנים. חשבון נפש עם שינוי גישה וגם בניית זוגיות חדשה... אז יש מקום לאופטימיות. היא בהתחלה חדשה - ומה קורה עם הבעל שלה? דבר מאד מעניין... כאשר היא מתחזקת ועומדת על שלה - הוא נכנס ללחץ. וגם היקום "עוזר לו" להיכנס לשנה של חשבון נפש. הוא לא מבין מאיפה האסרטיביות של אשתו. הוא לא רגיל לכך שהיא מאיימת וגם מבצעת. תמיד מרצה, כואבת וסובלת בשקט. ויש עוד משהו שתומך בתקופה של חשבון נפש ופותח צוהר להתחלה חדשה לשניהם: האות השולטת בחייו - בדיוק עכשיו מסיים הוא מחזור חיים של אות זו. ז"א שמשהו משמעותי הולך לקרות לו בחיים. קרוב לוודאי שאשתו תלחיץ אותו להחליט... לחץ להמשך...
המעבר מאדם מקובע לאדם עגול
...זה הגענו לממש את עצמנו במובן הגבוהה ביותר. עלינו להבין על מנת להתחבר לאנרגיית החיים ולעבוד ביחד עם היקום עלינו להיות אנשים עגולים. כדור הארץ הוא עגול, השמש שהיא מקור האנרגיה של החיים עגולה, הירח שהוא המאור הגדול בלילה עגול ופריון הכי חזק בחיים זה שהאישה בהריון היא עגולה. ולכן השפע, ההצלחה, המזור, הזוגיות, אהבה, הפרנסה הכל נמצא וקיים עברונו שאנו עגולים. על מנת שנוכל להתחיל לפרוץ את הקיבעון המחשבתי: 1. אנו חייבים לוותר על השיפוטיות 2. אנו מוותרים על מחלקת הביקורת והספקנות. 3. אנו מקבלים את עצמנו ללא תנאי ובכל רגע ללא תלות במצב אנו נמצאים. 4. אנו תמיד פועלים מאהבה לעצמנו ומהעוצמה הפנימית שלנו. 5. אנו תמיד זורמים עם החיים כמו מים (מים תמיד מגיעים לחוף מבטחים) 6. אנו מפסקים להילחם בחיים פשוט מקבלים הכול 7. אנו מתרחבים עם היקום ואנו מצטמצמים כשצריך על מנת לא להיפגע. 8. אנו נהיים אנשים גמישים בחיים ומוותרים על השליטה בחיים. 9. אנחנו לוקחים אחריות על חיינו ומספקים להאשים את כל העולם. 10. אנחנו מוותרים... לחץ להמשך...
הספריה האקשית \ הספריה הקוסמית \ התת מודע והנשמה
...זוכר הכל וזה כולל הכל. הוא מצלם את המידע שנכנס לכל החושים מרגע הלידה כמו סרט ועד לרגע המוות. תת המודע כמו כן מכיל את הגשר לנשמה. המודע הנשמתי: המודע הנשמתי הוא למעשה עוד שכבה מעבר לתת המודע שלנו, בעוד שתת המודע של הגוף מכיל את הזכרונות של הגוף מרגע הלידה ועד לרגע המוות בלבד, מכיל המאגר הנשמתי את הזכרונות של כל הגלגולים שהיא חוותה מרגע הלידה ועד רגע המוות ועוד זכרונות שלה מחוויות שלה כנשמה. הנשמה בדומה למוח מכילה מערכת עיבוד מרכזית דמוי מוח, שם נשמרים כל הזכרונות והחוויות שלה. הספריה האקשית: בשביל להסביר מהי הספריה האקשית יש ראשית לבאר את המושג אלוהים ולהבין את היקום לעומקו. בואו רק נומר שהספריה האקשית היא המוח של אלוהים. וכעת נסביר: כל רגע ביקום שלנו נמדד על פי מיקום החלקיקים ביחס לחלל הריק, קחו לדוגמא רגע אחד במציאות (נגיד רגע שבו שתיתם קפה) הקפיאו את הרגע הזה ונסו לחשוב בעזרת המודעות כמה דברים התרחשו בעולם באותו רגע, מישהו קפץ מהחלון, מישהו בניו יורק חצה את הכביש, טבח בסין בדיוק הקפיץ... לחץ להמשך...
9 חלקי הפזל לאינטימיות / וההקשר הקבלי
...כל אחד מהם לתהליך למידה וידיעה של מי הוא ומי השותף/ה שלהם, ולכוח החיים המקודש אשר נוצר על ידי האיחוד שלהם. רגיעה נטולת "פוזות" - האינטימיות באה לביטוי לא רק בינה ובינו, אלא גם לחברים הקרובים, המשפחה, האנשים החשובים לבני הזוג שעימם הם חווים קירבה ורגיעה ויכולים להיות עצמם. אם אתה מסתיר את העצמי האמיתי שלך מתוך פחד לא להיות אהוב על מי שאתה, אתה כבר מחבל בהזדמנות שלך לאינטימיות. הבנה עמוקה - אנחנו אף פעם לא נפחד לגלות למי שאנו בקשר אינטימי עם, איך אנחנו מרגישים באמת. זה בגלל שאנחנו יודעים שהם יבינו מהיכן אנחנו באים, ויקחו עמדה של הבנה, לא של התגוננות או מתקפה. אמון - כאשר אדם נותן למישהו את עצמו, הוא שם מבטחו באדם שלא יפגע בו. אמנם זה סיכון, אך זו גם הדרך היחידה באמת לפתוח את העצמי לאפשרות של אהבה ואינטימיות אמיתית, בהם היכולת לרפא את כל הניסיונות הכושלים של אהבה בעבר. היכרות אינטימית - צריכה להיות התאמה בין בני הזוג כמו "זוג כפפות", הם צריכים להרגיש כמו זוג מכנסי הג 'ינס האהובים שבארון, שהם... לחץ להמשך...
איך לזכור כל הזמן מה הכי טוב לעשות?
...יותר להתרכז? האם מי שאין לו חשיבה חיובית וסבלנות קשה לו יותר להתרכז? המסקנה כמובן היא, שכל הדברים קשורים אחד לשני. ובאמת לא צריך לזכור המון דברים, אלא צריך להבין את הדברים לעומק ועל ידי זה לזכור רק את השורש שלהם. ואיך מוצאים את המכנה המשותף שבין כל הדברים, איך מבינים את השורש של הכל? לזה ניתן להגיע על ידי התבוננות כנ"ל ועל ידי עשייה בפועל. ככל שאתה מיישם יותר דברים, ככל שהם הופכים יותר למי שאתה ולחלק ממך, כך תבין אותם יותר. כי המכנה המשותף שלהם הוא אתה, וכולם ביחד הם מי שאתה. וככל שתיישם יותר את מה שאתה כבר יודע, כך תבין טוב יותר גם את מה שאתה כבר יודע וגם את מה שאינך מבין עדיין. כפי שכבר התבאר כל הטעויות שהאדם טועה הן רק מחמת שאינו מסתכל על התכלית והמטרה של מה שהוא עושה. ובפועל זה אומר, כי מי שמתבונן כל הזמן על התכלית של מעשיו, הרי שקל לו יותר להתרכז, להתמקד ולזכור תמיד מה בדיוק לעשות. כי מאחר שהאדם זוכר תמיד את התכלית הסופית, על ידי זה קל לו יותר לקבל החלטות ולדעת טוב יותר מה לעשות בכל... לחץ להמשך...
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאורח חיים בריא, אימון אישי לבני נוער, מאמן למציאת עבודה, אימון אישי ועסקי, מומחה, ספרים על אימון אישי, מאמן אישי לימודים, מומלץ, קואצ'ר לזוגיות ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות
עכשיו 22_04_2019 השעה 21:29:27
wesi4