ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה 6 הרגלים של זוגות הנשואים באושר: הצלחה בנישואין תלויה בין השאר בששה הרגלים בסיסיים. מאת ...
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook

6 הרגלים של זוגות הנשואים באושר

הצלחה בנישואין תלויה בין השאר בששה הרגלים בסיסיים.

מאת הרב דוב הלר

הרגל מס' 1 - הנאה משותפת

זוגות הנשואים באושר מחויבים לגרום הנאה זה לזו. אם ברצונכם להימנות על הזוגות הללו עליכם להישאר ממוקדים במטרה הסופית - שהיא לגרום הנאה זה לזו - ולא לגרום לכאב. זה נשמע פשוט, אבל בפועל, זה עלול להיות קשה למדי.

החליפו רשימות ביניכם - כך תדעו בדיוק מה לעשות ומה לא לעשות. הקץ לקריאת המחשבות! במשך יום אחד בלבד, נסו לשמור על מדעות לכל דבר שאתם עושים, על - ידי כך שתשאלו את עצמכם, "האם מה שאני עומד לעשות או לומר יגרום לבן / בת הזוג שלי הנאה או כאב? "

כדי לבדוק את ההתקדמות שלכם, על כל אחד מכם לערוך שתי רשימות: אחת עבור כל הדברים שבן הזוג עושה ואשר גורמים לכם כאב, ורשימה שניה בה יפורטו הדברים שהייתם רוצים שבן הזוג יעשה כדי לגרום לכם הנאה. החליפו רשימות ביניכם - כך תדעו בדיוק מה לעשות ומה לא לעשות. הקץ לקריאת המחשבות!

הרגל מס' 2 - טקסי אהבה וחברות שיספקו את שני הצדדים

טקסים הם מנהגים שחוזרים על עצמם בזמנים קבועים, בונים ומחזקים מערכות יחסים. לזוג אחד היה טקס "ברוך הבא הביתה" בערב, כשהבעל חזר הביתה:

תחילה הבעל חיבק את הילדים וליטף את הכלב. לאחר מכן הוא נכנס לחדר השינה, החליף בגדים, צפה בחדשות והתרענן בחדר האמבטיה. לבסוף, הוא היה קופץ למטבח וממלמל משהו לאשתו בסגנון, "בואי נאכל מהר, כדי שנספיק להגיע לאספת ההורים! "

אתם מתארים לעצמכם מדוע טקס כזה לא בדיוק מגביר את האהבה ההדדית בין בני הזוג.

לכן, לאחר שהם ראו כיצד הכלב שלהם מקבל את פניהם בכל פעם שהם חוזרים הביתה, החליטו בני הזוג לתכנן טקס חדש. כלבים נלהבים קופצים על בעליהם ומלקקים אותם, לכן הם החליטו לברך זה את זה כמעט כאילו היו כלבים (חוץ משלב הליקוקים)... הם התחילו לקפוץ מרוב שמחה ולחבק זה את זו. הם ממש נכנסו לעניין. הם נהנו מזה מאוד, וגם הילדים נהנו מהמחזה העליז.

כיצד נראים טקסי קבלת הפנים והפרידה שלכם? התנהגותנו משפיעה על הרגשתנו, לכן חשבו, כיצד נראים טקסי קבלת הפנים והפרידה שלכם?

להלן מספר טקסים שכדאי לכם לשקול לאמץ:

שלחו זה לזה דואר אלקטרוני מחמיא מדי יום.

ערכו שיחת טלפון יומית (חשוב בעיקר שהבעלים יתקשרו).

לימי נישואין מגיעה תשומת לב מיוחדת. תכננו לעשות משהו ששניכם אוהבים באמת, במקום לדחות את הכל לרגע האחרון ואז להילחץ ולחפש חנות פרחים שעדיין פתוחה.

לפני שאתם הולכים לישון, נסו לחלק זה לזו שתי מחמאות. פירוש הדבר שעליכם להמציא משהו חדש מדי ערב!

חיוני שלפחות אחת לשבועיים, יהיה לכם ערב אחד רק לעצמכם.

הרגל מס' 3 - יצירת מקום בטוח, בו תוכלו לדון בדברים בצורה כנה ופתוחה

אחד המאפיינים של מערכות יחסים לא מוצלחת, הוא שאתם פוחדים להביע את רגשותיכם ודעותיכם. בניגוד לכך, זוגות נשואים באושר יוצרים תחושת ביטחון המאפשרת לכל אחד להרגיש מספיק בנוח כדי להביע את רגשותיו, בעיותיו ואי - שביעות רצונו. תחושת ביטחון זו היא הבסיס עליו מסתמכים בני הזוג, כאשר הם דנים בדברים המטרידים אותם.

לרוב, כל אדם נכנס למערכת יחסים עם ציפיות מסוימות לגבי אופן התנהלות העניינים. אולם, ללא היכולת לקיים תקשורת פורה ולנהל משא ומתן תקין, ציפיות אלה הופכות לקרקע פורייה למאבקי כוחות וכמעט תמיד פוגעות במערכת היחסים.

הרגל מס' 4 - שימוש במיומנויות תקשורת כדי לפתור בעיות בוערות

הטכניקה שכל זוג חייב ללמוד נקראת "טכניקת המאזין והדובר". הבעיה בדרך בה מתווכחים רוב הזוגות היא, שהם מנסים למצוא פתרונות עוד לפני שנתנו זה לזה אפשרות מלאה לומר את דבריהם. טכניקת המאזין והדובר מבטיחה שלפני שתתחילו לחפש פתרונות, על כל אחד מכם להרגיש שדבריו נשמעו במלואם.

רק לאחר שכל אחד מכם "אמר את שלו" באופן מלא, תוכלו להמשיך לשלב פתרון הבעיות. זה עובד בצורה הבאה: אחד מכם מחזיק בידו חפץ המסמל כי רשות הדיבור נמצאת אצלו. בזמן שאחד מכם מדבר, השני יכול רק להקשיב ולחזור על הדובר או לנסח מחדש במלותיו הוא. המאזין יכול לעצור את הדובר אם הוא מדבר מהר מדי, בכדי לוודא שהוא מבין את דבריו באופן מלא.

כשזוגות משתמשים בטכניקה הזאת, היא מבטיחה אוטומטית שכל אדם יהיה מסוגל לומר את דבריו ללא הפרעה, הכחשה, ביקורת או התקפה. רק לאחר שכל אחד מכם "אמר את שלו" באופן מלא - רק אז תוכלו להמשיך לשלב פתרון הבעיות.

הרגל מס' 5 - התקרבות במקום התרחקות

כשאתם חולפים על פני בת הזוג שלכם, היושבת ועובדת בשולחן העבודה שלה, האם אתם עוצרים ומעסים את כתפיה, נושקים ללחייה ולוחשים משהו נחמד באוזנה - או שאתם פשוט ממשיכים ללכת? זוהי המשמעות של "התקרבות" זה לזה, בניגוד ל"התרחקות".

זוגות הנשואים באושר מחפשים דרכים להתקרב זה לזה מבחינה גופנית ורגשית. מחקרים בנוגע לנישואין מצאו כי זוגות הנשואים באושר עוסקים רבות בהתקרבות זה לזה בכל פעם שיש להם הזדמנות. הם מחפשים דרכים להתקרב זה לזה מבחינה גופנית ורגשית. התקרבות פירושה לשים את בן הזוג בראש סדר העדיפויות שלכם.

היבט חשוב נוסף של התקרבות הוא ביצוע פעילות משותפת ששניכם נהנים ממנה. לדוגמה: לצאת להליכות משותפות, לשתות יחד קפה לאחר ארוחת הערב, ללמוד תורה בצוותא, להקשיב למוסיקה ביחד. כל אלה הן דוגמאות להתקרבות זה לזו.

דרך נוספת להתקרב זה לזו היא להפגין כבוד - על - ידי כך שתעמדו כשבן / בת הזוג נכנסים לחדר. נשמע מיושן? נכון. אבל זו דרך רבת עוצמה להתקרב אל בן / בת הזוג שלכם ולגרום להם להרגיש מאוד מיוחדים.

זוגות שאינם מפתחים יחס של קרבה למעשה מתרחקים זה מזו, בדומה לעיקרון התלמודי האומר כי מעשה טוב מוליד מעשה טוב, ומעשה רע מוליד מעשה רע.

הרגל מס' 6 - הכנסת משמעות משותפת לחייכם

תכופות אני שואל רווקים את השאלה הבאה: "אחרי שתתחתנו, מה אתם מתכננים לעשות במשך 40 השנים הבאות? " ובדרך כלל אני שואל גם, "מלבד לבלות וליהנות, מה עוד תעשו ביחד? "

החוויה האולטימטיבית היא פילוסופיית חיים ומטרת חיים המשותפות לשני בני הזוג. בני אדם זקוקים למשמעות כמו שהם זקוקים למים. זוגות הנשואים באושר מעשירים את מערכת היחסים ביניהם בכך שהם חולקים ביחד חוויות משמעותיות. החוויה האולטימטיבית היא פילוסופיית חיים ומטרת חיים המשותפות לשני בני הזוג. לכן, לזוגות הלומדים ביחד או המשוחחים ביניהם על נושאים בעלי משמעות עמוקה, יש מערכת יחסים עשירה ומשמעותית הרבה יותר.

דרך נוספת להוספת משמעות למערכת היחסים היא עשיית מעשי חסד משותפים - ביקור חולים בצוותא, ניחום אבלים משותף או הכנת ארוחה ליולדת טרייה.

ייתכן שההרגלים הללו נראים לכם זניחים ולא משמעותיים, אולם אם תבצעו אותם מתוך כוונה והתמדה, הם ייצרו תשתית בריאה לנישואין מספקים עד מאוד.


מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...



תכנים נוספים לעיונך...

קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים פרנויות משוגע שיגעון גדלות הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





הדף ב: Facebook      הקבוצה ב: Facebook
YouTube
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
 
‏אליעד כהן - להיות אלוהים - EIP.co.il‏
קבוצת פייסבוק · ‏1,712‏ חברים
הצטרף לקבוצה
 

קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי רוחני, מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, מטפל טוב, מאמן אישי בתל אביב, אימון אישי למנהלים, אימון אישי למציאת זוגיות, טיפול רגשי, מאמן אישי להצלחה, מאמן אישי לפרישה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות
עכשיו 18_10_2019 השעה 23:47:27
wesi4