כיצד להטמיע בעצמך את מה שלמדת?
תכלית הלימוד היא היישום. אז כיצד יכול האדם להצליח להטמיע בנפשו ובמעשיו את כל הדברים החיוביים שהוא קורא עליהם?
אז התשובה הראשונה שכבר התבארה, היא שעל האדם לא להסתפק רק בקריאה, אלא צריך לחזור ולשנן כל הזמן את מה שאתה יודע, על ידי כתיבה, סיכום של מה שלמדת, דיבור עם אחרים וכולי.
אך קיימת עצה נוספת והיא שראוי לו לאדם שבכל יום בבוקר מיד שהאדם קם ומתחיל את היום, שייקח לעצמו רעיון חיובי כלשהו ושיחליט שהיום הוא משתדל להעביר את היום ולעשות את כל המעשים שלו באותו היום לפי אותו רעיון חיובי.
יום חדש, קבל על עצמך שהיום כל הדברים שאתה עושה אתה שם לב לדבר אחד בלבד כגון לדוגמא "סבלנות". קבל על עצמך שהיום אתה משתדל לעשות את כל הדברים מתוך סבלנות. קל יותר להתמקד בדבר אחד מאשר בהמון דברים, לכן תבחר לעצמך תכונה אחת בלבד שעליה אתה עובד ושאותה אתה משתדל לזכור ולהטמיע במשך היום.
אם לדוגמא בחרת בתכונת ה"שמחה", שים לב לכך שכל המעשים והדברים שאתה עושה במשך היום שיהיו מתוך שמחה. שים לב שהדברים שאתה רוצה באותו היום שהם רצונות שנובעים משמחה ולא מחוסר שמחה, שים לב שההחלטות שאתה מקבל באותו היום נובעים משמחה וכולי.
אם לדוגמא בחרת בנושא ה"כעס", שים לב באותו היום לכך שלא תעשה שום דבר מתוך כעס. וגם אם בא לך לכעוס, נסה לדחות את אותו הכעס, נסה לצמצם את אותו הכעס, נסה לכעוס כמה שפחות. העיקר באותו היום תנסה לעבוד רק על הנושא של הכעס בלבד.
אם לדוגמא בחרת לעצמך את נושא ה"אמת", שים לב לכך שבאותו היום אתה משתדל תמיד לעשות את הדברים שאתה עושה מתוך אמת ולא מתוך צביעות בשביל "מה יגידו". שים לב שאתה אומר את האמת, שים לב שאינך מטעה את עצמך.
אם בחרת בנושא של "ישוב הדעת", שים לב שאתה עושה באותו היום את הדברים מתוך ישוב הדעת ולא בפזיזות. שים לב שאתה עוצר לרגע וחושב בישוב הדעת לפני שאתה מקבל החלטות.
כך בכל יום תבחר לך תכונה אחרת שעליה אתה עובד. שים לב שהפעולות שלך נעשות לפי אותה התכונה שאתה מרגיש שמדברת אליך ושנראה לך שאתה רוצה לעבוד עליה. תשתדל להטמיע את אותה התכונה בתוך הרצונות / מחשבות והמעשים שלך שבאותו היום.
שים לב לכך שזה לחלוטין לא משנה מאיפה תתחיל, העיקר שתתחיל. בסופו של דבר כל התכונות כולן קשורות אחת לשניה, ועל ידי שיפור בתכונה אחת, תצליח להשתפר גם בשאר התכונות, כי הכל קשור להכל.
חשוב גם שתזכור לא להילחץ מכמות הדברים שאתה רוצה להספיק. בכל פעם תעשה מעט, כי מעט גם כן טוב. ועל ידי זה שתעשה בכל פעם קצת ותעשה גם פעולות קטנות ודברים קטנים, על ידי זה תזכה בבא היום לראות שפתאום השתפרת מקצה לקצה בהמון תחומים. בהצלחה.
ציטוטים: רבי נחמן מברסלב
שֶׁצְּרִיכִין לֵילֵךְ עִם אוֹתָם הַתּוֹרוֹת [המאמרים], דְּהַיְנוּ לֵילֵךְ אֵיזֶה זְמַן עִם זאת הַתּוֹרָה. וְכָל הָעֲבוֹדוֹת [המעשים] שֶׁלּוֹ מִבּקֶר עַד עֶרֶב יִהְיוּ עִם הִלוּךְ שֶׁל אוֹתָהּ הַתּוֹרָה שֶׁהוּא הוֹלֵךְ בָּהּ בָּעֵת הַהִוא. וְאַחַר כָּךְ יֵלֵךְ אֵיזֶה זְמַן עִם תּוֹרָה מִמַּאֲמָר אַחֵר, וְכֵן יִתְנַהֵג תָּמִיד, עַד אֲשֶׁר יַעֲבר וְיֵלֵךְ עִם כָּל הַתּוֹרוֹת שֶׁאָמַר...
וְהָעִקָּר לְבַל יִהְיֶה מְבהָל וּמְבֻלְבָּל שֶׁלּא יִרְצֶה לַחְטף הַכּל בְּבַת אַחַת, וְרַק צָרִיךְ לְהִתְנַהֵג בְּנַחַת בְּהַדְרָגָה מְעַט מְעַט וְכוּ', וְעַל יְדֵי זֶה יוּכַל לִזְכּוֹת לְמַה שֶּׁיִּזְכֶּה עַד שֶׁיִּזְכֶּה לְקַיֵּם הַכּל: