למחשבה ולרגש יש תנועה של אטומים ומולקולות, גם לדומם כמו כסא, שולחן יש תנועה של אטומים אך כיון שהתנועה איטית וקצרה אין התזוזה נראית לעין.

גל מהירות המחשבה של האדם יותר מהיר ממהירות האור והקול. לכן המחשבות שלי מסוכנות ומסכנות.

אפשר למדוד תדר של כל דבר בטבע. לתחושות יש רמת תדר שניתנת למדידה לדוגמא חרדה, בושה, עצב, כעס, שנאה תדר של 0 - 200.

אופטימיות שמחה מגיעים לתדר של 600, יש תדרים בעוצמה של 1000.

המעניין שדומה מושך דומה וכל תדר מושך תדר בגובה שלו. אם אדם נמצא בכעס בתדר 200 הוא מקרין זאת וימשוך אליו רגשות באותה עוצמה. תמונת המצב מוכרת, האם עצבנית מה יקרה לבני ביתה? לילדיה, בעלה... ? הבית נהיה כולו עצבני כמו מגנט. כל אדם שנכנס לבית מרגיש את האווירה במקום גם אם כשהוא נכנס המריבות פסקו, המתח נמצא באוויר!

כיצד נחלצים מהמעגל הזה? על ידי העלאת התדר. בכוח המחשבה!

המחשבה יוצרת מציאות!

מחשבה טובה מעלה את התדר ברגע.

נסו את התרגיל הבא ותופתעו. הבעל כועס וכמובן בת הזוג נמשכת לאותו תדר נסי לשלוח לו בכח המחשבה בלבד אהבה ואור ותראי את השינוי ברגע.

מסופר על הצדיק רבי ישראל מאיר הכהן (המכונה "החפץ חיים" על שם ספרו לשמירת הלשון) שפעם נכנס לפונדק דרכים וראה אדם מגושם, חסר נימוסים המתנהג בגסות כלפי בעלת הפונדק ודורש ממנה בלשון בוטה להגיש לו משקה ומזון. החפץ חיים הזדעזע מהתנהגותו ורצה לגשת אליו ולהוכיח אותו. בעל הבית עצר בעדו ואמר לו: " רבי לא כדאי כבודך יקר לי, אל תסתבך עם האדם הזה. אתה יודע מי הוא? "שאל והסביר לצדיק שהבחור המגושם הזה נחטף בהיותו קטן בימי הצאר ניקולאי והוא קונטוניסט. מגיל שבע הוא בשירות הצאר ניקולאי ואין בו שום זכר יהודי.

שמע החפץ חיים את הדברים חשב רגע ואז ניגש אל הבחור לחץ את ידו בחמימות ואמר לו עם הרבה אהבה: "שמעתי עליך שנחטפת בהיותך קטן והיית במשך 20 שנה בשירות הצאר ניקולאי, הרשעים ניסו להעביר אותך על דתך אך אתה לא המרת את יהדותך. איזה כוחות נפש עמדו לך... "

כך שידר לו הצדיק אהבה והערכה במקום תחושות הבוז והסלידה ששידרו הסובבים האחרים.

עיני הבחור המגושם התמלאו בדמעות הוא בכה כמו ילד קטן וביקש מהרב שיהיה לו לאב.

הפונדקאי לא האמין למראה עיניו... הוא שאל את החפץ חיים האם הוא כישף אותו או השתמש בכוחות מיוחדים? ענה לו החפץ חיים שהוא ריחם ואהב את הבחור דן אותו לכף זכות במחשבה וזה מה שגרם לשינוי האדיר שהתחולל אצלו.

אומר ר' נחמן מברסלב "אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך, ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להימצא"

אומרת ברברה ברגר בספרה הכוח לשנות: "אנחנו הננו מה שאנו חושבים

אנחנו הופכים למה שאנו מאמינים

חיינו הם הדבר שאותו אנו מדמיינים

חיינו הנם מה שאנו אומרים עליהם

ביכולתינו לשנות את חיינו

באמצעות שינוי מחשבותינו"