... למדיטציה יש השפעה
סוגסטיבית על הנשמה והגוף מאחר שהמשתמש בטכניקה זו רוצה באופן מודע להגיע אל הרוגע והשלווה תוך שהוא מנתק את עצמו באופן מודע ולא מודע מדאגות היום יום. ... מילים בעלות תוכן
סוגסטיבי, כגון: "אני רגוע ושלו, אני רגוע ושלו, אני תמיד רגוע ושלו". המסר יחלחל אט אט לתת הכרתך וכשתהיה יותר רגוע, גם מערכות גופך, כולל האוטונומיות, ... זה, בדמות הלחש
הסוגסטיבי, דוחק לאט לאט הצידה את המחשבות המציקות ומשתלט על המיינד במקומן, תוך שהוא מעביר לגוף ולנפש מסר של רוגע ושלווה. האפקט
הסוגסטיבי היעיל מופק בשני אופנים: א. באמצעות המסר
האוטוסוגסטיבי הישיר ב. באמצעות הטכניקה העקיפה של המדיטציה, דהיינו כל מה שמסביב, האווירה, תחושת השלווה והפעלת ההתניה (רפלקס מותנה של רוגע). עם תרגול השיטה ... חשוף יותר להשפעות
סוגסטיביות קולט אותן ומושפע על ידן ביתר יעילות. ...