... הרגלים לא טובים. התוצאה של כל זה היא שחיינו פחות מאושרים, אנחנו לא מממשים את התכלית ואת הפוטנציאל שיש לנו לחיות חיים שלמים וטובים. כל זה נובע בגלל
מרוץ החיים, בגלל התרדמה שההרגלים שלנו מפילים עלינו, בגלל שאין לנו מספיק זמן להיות קשובים לאני האמיתי שלנו שתמיד רוצה רק בטוב. מצד שני תת ... ולהתבודד עם עצמך בישוב הדעת גם תוך כדי שאתה נמצא בין המון אנשים, באמצע העבודה, גם תוך כדי שהבוס שלך מדבר איתך, תוך כדי שהילדים בבית צועקים, תוך כדי
מרוץ החיים, באפשרותך לעשות מדיטציה תוך כדי תנועה. לעולם אל תשכח את עצמך ואת התכלית של העשייה שלך ושל חייך בשום רגע ובשום מצב. תמיד תנסה ... עם הבן זוג וכל כיו"ב? כיצד ניתן להשתמש טוב יותר ביתרונות של המדיטציה בכל רגע בחיים? כיצד תהיה עם עצמך גם כאשר אתה עם המון אנשים, במצבי לחץ ותוך כדי
מרוץ החיים? ועוד ...