... על למה אם תשתפר ב X למה זה ישפר את חייך? כיצד השתפרות ב X תגרום לחיים שלך
להיות טובים יותר? כיצד אם תהיה טוב יותר ב X כיצד ומה יהיו ההשפעות החיוביות של כך על חייך? צור לעצמך דרייב חיובי לרצונות שלך. צור לעצמך משימה שכל שבוע אתה צריך למצוא סיבות חדשות ללמה ... אילו הייתי טוב יותר ב X, אז היום כשעשיתי X יכולתי לעשות אחרת וזה היה גורם למצב
להיות טוב יותר. ז"א תעגן ותקשר את הרצונות שלך למעשים בפועל, לאירועים שקרו לך ביום יום. זה בעצם סוג של עוגן למעשים שקרו לך בעבר. כמובן שהשלב הבא הוא לקשר את הרצונות שלך להווה ולעתיד ... שלך על כך, דבר עם חבריך על כך, על הנושא הזה, על הרצונות האלו שלך. זה יסייע לך
להיות טוב, זה יהפוך את המחשבות שלך למעשים בפועל,. כאשר אתה מדבר עם מישהו על משהו אתה בעצם עושה לעצמך דמיון מודרך תוך כדי, אתה בעצם חווה טוב יותר את הרצונות שלך. בכל מקרה דיבור על ... קבלה עצמית בלבד ובשום פנים ואופן לא מתוך ביקורת, אלא אך ורק מתוך רצון להשתפר
ולהיות טובים עוד יותר. מה זה אומר? זה אומר שאסור לך לחשוב שאתה חייב לשבת כל יום עם עצמך כחובה וכמשימה, אתה "כן" צריך לחשוב על זה שאתה אוהב את עצמך ורק בגלל זה שאתה אוהב את עצמך, אז ...