חוסר שקט נפשי - מה לעשות? 2 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: חוסר שקט נפשי - מה לעשות?. מהי הדרך לנסות לגלות מה שורש הבעיה? כשיש בעיה לאדם צריך לשאול מה שורש הבעיה, מי שיש לו חוסר שקט נפשי הוא צריך לשאול מה הסיבה שיש לי חוסר שקט נפשי. יכול להיות שלילדים קטנים יש כאב בטן אבל אין להם חוסר שקט נפשי. במהלך החיים האדם חווה חוסר שקט נפשי. אדם שואל את עצמו למה? כי הוא חושש מכל מיני דברים שונים - הבנתי יש לי חוסר שקט נפשי כי אני מפחד מX אדם לא צריך לקחת את חוסר השקט הנפשי כמובן מאליו. האדם אומר מה אני יכול לעשות כדי להתמודד עם חוסר השקט הנפשי. אדם מודע לכך שהוא מת, בסופו של דבר יהיו דברים שאדם לא יספיק, לא שואלים את האדם לוקחים אותו. אדם רוצה לחיות ואין ... לא נלחץ. מה שהוא צריך לעשות זה לא לקבל את חוסר השקט הנפשי כמובן מאליו. האם מה שקרה לך זה מחייב את חוסר השקט הנפשי? האם זה מחוייב המציאות? או שתיאורטית למרות מה שקרה לי אני עדיין יכול לחוות שקט נפשי? גם אם אתה בצרה הכי גדולה החוסר שקט נפשי הוא לא מחוייב המציאות. אדם צריך לנסות לברר מה הסיבה שיש לו חוסר שקט נפשי - הוא יגלה שאדם מפחד שיקרה לו דבר רע. ומי שרוצה להפטר מהפחד הזה - יש דרך אחת שעובדת אדם צריך לשאול את עצמו מספיק ... מידה. אם הוא שואל את עצמו מספיק למה יש לו חוסר שקט נפשי - זה לא מחוייב המציאות. אז הוא מגיע לנקודת הפנימית שהשקט הנפשי חוזר לאדם. ...

חוסר שקט נפשי בחוסר שקט נפשי רב הנזק על התועלת שכן, אדם לחוץ לא מרוכז במה שכבר הוא עושה בחייו והדבר רק מסבך אותו ואין לדבר סוף כי תמיד הוא ימצא סיבה כדי להיות בחוסר שקט נפשי וזה הגהינום הכי גדול. וזה קורה כי אדם לא באמת עושה את רצונו, אדם צריך לראות מה הסיבה שיש לו חוסר שקט נפשי, אם יש פתרון לבעיה אז לך וחפש אותו עד הסוף, אבל אם אין אז גם אין בעיה אבל תתייאש מלפתור לגמרי את הבעיה אל תזגזג. תארו לכם אדם שעושה דברים מתוך לחץ וצריך לקבל החלטות מתוך לחץ כלומר, מתוך חוסר שקט נפשי, האדם הזה עלול לעשות דברים שהוא ייתחרט עליהם כי שיקול דעתו היה פגום בעת חוסר השקט הנפשי. לכן, חוסר שקט נפשי הוא מגננה כמו כוסות רוח למת וגרוע מזה, הוא "תקיעת מקל בגלגלים" לכן, הוא גם משענת קנה רצוץ. אם אדם שואל את עצמו מה הסיבה שיש לו חוסר שקט נפשי, הוא יגיע למצב האידאלי שתמיד אליו הוא שואף ומנע בינתיים זאת מעצמו בגלל הנחות יסוד ... תעשה את המבחן עד הסוף ותהיה בשקט נפשי. כך כל דבר בחיים. ואם נתבונן טוב בעניין, נראה שהדבר טוב לחרדות, הרי אם אדם פוחד מדבר מה שיקרה, הרי חוסר שקט נפשי לא יועיל לו אלא רק יזיק - יגרום לו לפעול באופן שגוי - יגרום לו לדמיונות שווא ההיפך ... למציאות. לפעול באופן שגוי + דמיונות שווא = מעגל סגור. האדם פועל באופן שגוי ומדמיין משהו מנותק מהמציאות וחוזר ופועל מכוח אותו דמיון + חוסר שקט נפשי מוגבר (מספר אינסופי). להסתכל על המציאות כמו שהיא = לפעול באופן נכון בהתאם למציאות, ...

חוסר שקט נפשי - מה לעשות? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על חוסר שקט נפשי - מה לעשות?. חוסר שקט נפשי בחיים - הדרך להגיע לשקט נפשי, היא על ידי מציאת השורש של הבעיה. במה תלויה הבעיה שלי? מהו אותו הדבר, שלולא הוא לא הייתה בעיה. מי שיש לו חוסר שקט נפשי, ישאל את עצמו למה יש לי חוסר שקט נפשי? ילד קטן למשל אינו סובל מזה. המתח הנפשי, אין את זה לילדים קטנים. האדם לא נולד עם חוסר שקט נפשי. ואז כאשר שואל את עצמו ועונה, שפוחד מבעיה כזו או אחרת. אסור לאדם לקבל את חוסר השקט הנפשי כדבר מובן מאליו. נניח שרוצים להוציאו להורג. ושואל מה נעשה עם חוסר השקט הנפשי הזה? גם אם האדם מוצא להורג, גם אז אין מחוייב המציאות שירגיש חוסר שקט נפשי. שהרי בין כה האדם מת. ואדם שמבין שבסוף בין כה הוא מת, מה אתה לחוץ שהוציאו אותך להורג, אתה עונה כי לא הספקתי את זה ואת זה. אבל בין כה ... למות. כלומר הראייה הרציונאלית היא מפחיתה את הלחץ. אל לאדם לקבל את חוסר השקט הנפשי כדבר מובן מאליו. נכון שיש פחד. מה הסיבה? האם זה שפיטרו אותך, מחייב להבאת חוסר שקט נפשי? האם חוסר השקט הנפשי מחוייב המציאות או שתיאורטית למרות מה שקרה לי, עדיין אני יכול לחוות שקט נפשי או לא להיות מוטרד מהבעיה. כלומר - גם בצרה הכי גדולה - חוסר השקט הנפשי אינו מחוייב המציאות. המצב של חוסר שקט נפשי, נובע מאיך שמפרשים את המציאות. הרעיון הוא, שהאדם צריך לנסות לברר מה הסיבה שבגללה יש לו חוסר שקט נפשי, אזי יגלה שזה נובע מכך שהאדם מפחד שיקרה לו דבר רע. ומי שרוצה להתפטר מהפחד להרגיש רע, הדרך הזו עובדת וכל יתר הדרכים לא עובדות. שאדם ...

... ולאדם יש יכולת להתמכר לתחושה הזאת. רצוי וכדי ללמוד לאזן ולקבל את המצב ולאפשר לעצמנו להתחיל ולחוות גם דברים שקטים ורגועים. כדי שאפשר יהיה לאזן את הנפש. גוף במתח גבוה ובחוסר שקט גורם לנפש לצרוח מבפנים, לצעוק ולרצות לאפשר שקט לגוף. כך מגיעות מחלות למינהם. הגוף נופל למשכב, האדם חסר אונים ועכשיו הוא ...

... דימוי עצמי נמוך, כישלונות קודמים היוצרים התניה, חוסר ביטחון ובסופו של דבר חוסר אמון מוחלט בלהיות ראוי לאהבה. "סגירות" יכולה להתבטא בגוף האדם כתופעות פיסיולוגית, כמו השמנת יתר, אנורקסיה, מיגרנות, כאבי גב, כאבי בטן, חוסר שקט ועוד. "סגירות" יכולה גם להתבטא במרחב המגורים שלנו, בתים חשוכים, כניסות מכוערות, חוסר ארגון, חדרים המשדרים "מחסן" ועוד. כל ...

... שהמעורבות הרגשית הולכת ומתהווה. המחזרות האוהבות מתחילות להרגיש מתח וחוסר שקט משום שכל אחד מנסה בכל כוחו לנחש מה האחד רוצה באמת שהשני יהיה על מנת שיהיה אהוב. קיים הרצון לעשות כמעט הכל על מנת ...

... אדירות. קפה גורם להשתנה מרובה ולשחיקת ויטמינים חיוניים בגוף. צריכה של מעל שמונה כוסות קפה נמס או 4 - 6 קפה פילטר / אספרסו ליום, עלולה להביא למצבי חוסר שקט, חוסר יכולת להתרכז ולשבת במנוחה, חרדה ודופק מואץ, עלייה בלחץ הדם, בעיות ...

... לעצמו חומה, ואז הוא במצב של חוסר שקט = מצב שהוא לא שקט - מחשבה כזו של חוסר שקט מביאה אותו למצבים נוספים של חוסר שקט. המחשבה גורמת לו להגיע למצבים שלא יבין את הדברים לדוגמא מסיחה ... את הדברים כי מחוסר סבלנות וחוסר שקט מנסה לתת פרשנות עקומה לדברים ומקשיב רק לעצמו, או שמקשיב לפרשנות ...

... שבאמת אין לו לאדם את היכולת לממן את זה, הוא עדיין מרגיש שהוא חייב. התשובה על כך היא, כי חופש אמיתי הוא חופש תודעתי. וכל הדברים שאתה מרגיש שאתה חייב אותם, הם אלו שאחראים לתחושת הסבל וחוסר השקט הנפשי שלך. כי באמת מי חי טוב יותר מבחינה נפשית, מי שיש לו חובות או מי שאין לו? מי ישן טוב יותר בלילה, אדם עם חובות או בלי חובות? אז במקום להסתכל החוצה כל הזמן, תנסה ...

... מכווצים איזה חלק בגוף, אם זה המצח, העיניים או הבטן, לעיתים הברכיים ננעלות לרוב אנחנו מגיבים באותה תנועה. כשאנחנו מתביישים אנו נכנסים לפוזה מסוימת, גם כשאנו דואגים ונכנסים לחוסר שקט - שימו לב לזה פעם ותווכחו עד כמה ...