דחיינות - מחלות
הדחיינות ודרכים לפתרון מהי
דחיינות? כאשר במוחך עולים באופן תכוף ... "מתיש", מרגיש "קושי בגיוס מוטיבציה" ועוד'... כנראה שאתה במסלול
הדחיינות כמו אנשים רבים שנתקלים בבעיה זו, ... לפעול ויש את היכולת לפעול, אבל מסיבה בלתי נשלטת לא פועלים.
לדחיינות יש מחיר. מנגנון
הדחיינות כולל בתוכו מס' מנגנונים: 1.אובדן ... - קושי להתגבר על פיתויים, מסיטים את האדם מהמשימה העיקרית.
הדחיינות - הינו מנגנון רגשי שמכריח אותנו להעדיף את הסיפוק המיידי על פני העתיד. דרכים שיעזרו להתמודד עם
הדחיינות: 1.קביעת לוחות זמנים קבועים - זמן ... לפעולה אוטומטית, שגרה. (כאשר לא מכניסים את החשיבה לעניין, נושא
הדחיינות לא עולה, לא מפריע ונשארת רק ... דרך הרגשה, הדבר מעורר מוטיבציה נוספת. יופי, הצלחת להתגבר על
הדחיינות, אתה בעשייה ולפתע המוטיבציה ... קניית בגד חדש). ומנגנון של "ענישה" - במידה ולא הצלחת להתגבר על
הדחיינות וחזרת צעד אחורנית, עליך לבצע ... ב - 10דק' ביום ולהוסיף כל יומיים עוד 10 דק'. 5.חוזה אישי -
הדחיין עורך חוזה אישי עם עצמו שבו הוא ...