... הצעדים - מבוא תוכנית שנים עשר הצעדים (באנגלית: Twelve-step program) היא תוכנית כללית להחלמה מהתנהגות מתמכרת או כפייתית. תוכנית שנים - עשר הצעדים המקורית פותחה על ידי אלכוהוליסטים אנונימיים (aa) כדרך להתמודד עם מה שהם מכנים "חוסר האונים" ... חיובית, דומה לשיטות אחרות של טיפול קוגניטיבי - התנהגותי וטיפול שיפור מוטיבציה, מטא - אנליזה מצאה ראיות משישה מחקרים לכך שהתוכנית אינה יעילה ומשבעה מחקרים לכך שתוכנית אלכוהוליסטים אנונימיים אינה יעילה, ושסקירה אחרת של שמונה מחקרים לא מצאה ראיות חד משמעיות לאפקטיביות השיטה. תוכן עניינים: 1 12 הצעדים של האלכוהוליסטים האנונימיים 2 12 המסורות 3 אזכורים בתרבות פופולרית 12 הצעדים של האלכוהוליסטים האנונימיים: אלה הם 12 הצעדים כפי שהוגדרו על ידי אלכוהוליסטים אנונימיים: 1.הודינו שאנו חסרי אונים מול האלכוהול, שאבדה לנו ... כל מוסד מקורב או יוזמה חיצונית, פן בעיות של רכוש, ממון ויוקרה יסיטו אותנו ממטרתנו העיקרית. 7.על כל קבוצת AA להיות נושאת את עצמה לחלוטין ולסרב לתרומות מבחוץ.. 8.על האלכוהוליסטים האנונימיים להישאר לעולם בלתי מקצועיים, אך מרכזי השירות שלנו יכולים להעסיק עובדים מיוחדים 9.AA כמו שהוא, אל לו להתארגן לעולם, אך אנו יכולים ליצור הנהלות לשירותים או ועדות האחראיות ישירות בפני אלה שאותם הן משרתות. 10.ל"אלכוהוליסטים אנונימיים" אין כל דעה בעניינים חיצוניים לכן אין לגרור את שם ... הערה פוגענית שאמר במסיבה. בסדרה סאות' פארק הוקדש פרק שלם לתוכנית 12 הצעדים (עונה 9, פרק 14), בו רנדי מארש, אביו של סטן, נתפס כשהוא נוהג שיכור והוכרח להשתתף במפגש של אלכוהוליסטים אנונימיים, שם שכנעו אותו שהאלכוהוליזם הוא מחלה שאינו יכול ... מבטחו באלוהים. כך רנדי מתנער מאחריותו למעשיו והופך אלכוהוליסט אמיתי. בתוכנית "הבית הלבן" מקיימים ליאו מקגארי (ראש הסגל של הבית הלבן) וג'ון הוינס (סגן הנשיא) פגישת אלכוהוליסטים אנונימיים במרתפי הבית הלבן. בסדרה בית הקלפים, ראש הסגל בבית הלבן דאג סטמפר הוא בוגר שיטת 12 הצעדים ומשתתף בפגישות של אלכוהוליסטים אנונימיים. בהמשך הוא גם הופך לחונך של חבר הקונגרס פיטר רוסו ...

... אנשים שסבלו מהתנהגות מינית בלתי נשלטת החליטו שהם רוצים להתאים את תוכנית 12 הצעדים של אלכוהוליסטים אנונימיים להתמכרות למין וליישמה עליהם עצמם כדי להתמודד איתה. הם חוו את חוסר השליטה שלהם ...

... לכך שלמרות ההרס הרב והגלוי היא המשיכה לשתות. בשנות השלושים לחייה הפכה בעיית האלכוהול לבלתי נסבלת וקמרון הצטרפה לקבוצת אלכוהוליסטים אנונימיים (A.. A). קבוצות גמילה כאלה קיימות בכל רחבי העולם, ומותאמות להתמכרויות שונות. הוכח סטטיסטית שזו השיטה היעילה ...

...האם אפשרי לעשות כסף באינטרנט? איך לעשות כסף בקלות? איך לעשות כסף בלי להתאמץ? להיות יותר טוב מאחרים, תוכניות שותפים, מסחר באינטרנט, להיות מיליונר, היצע וביקוש הרצאה על לעשות כסף באינטרנט, איך להיות עשיר? איך להתעשר? האם אפשרי לעשות כסף באינטרנט? איך לעשות כסף בקלות? איך לעשות כסף בלי להתאמץ? להיות יותר טוב מאחרים, תוכניות שותפים, מסחר באינטרנט, להיות מיליונר, היצע וביקוש ועוד למה להשתפר כל הזמן? דרכים איך לעשות כסף, איך לעשות הרבה כסף? איך להיות יותר...

...- מהו הסוד שאותו לא יודעים גם לא חכמי החכמים? - חלק 5 וכל חכמי החכמים בעולם, וכל מנהיגי המנהיגים בעולם, וכל הפילוסופים בעולם, וכל מורי הדרך הרוחניים בעולם, כולם נעצרו ונעצרים בדיוק בשאלה של מהי נקודת ההתחלה. כי לכל אחד יש את ההסבר שלו לגבי איך הכל התחיל. אבל אף אחד לא שם לב, שבעצם עדיין קיימת השאלה של איך התחילה נקודת ההתחלה עצמה. וכל תשובה שאותה ימצא האדם לשאלה הזאת, היא תמיד תביא אחריה שאלה נוספת של מה היה עוד לפני כן וכן הלאה. ומצד האמת, זה ברור...

...ליצור הנאה? איך ליהנות מהחיים יותר? מי שיתבונן בעניין יראה, שכל אדם רודף כל הזמן אחרי הנאות. וגם מי שנדמה לו שהוא מתנזר מהעולם והוא מסגף את עצמו, ושאין לו עניין בהנאות, הרי שהוא בסך הכל רודף אחרי הנאות מסוג אחר. אבל כל בני האדם בעולם, הם נהנתנים, וכולם מנסים כל הזמן ליהנות. אא"כ האדם הוא מגיע לשלמות ההנאה, שאז ההנאה רודפת אחריו, והוא כבר לא צריך לרדוף אחריה. ומי שיתבונן בעניין יראה, שמאוד קשה לאדם למצוא הנאה. כי אם זה היה כ"כ קל, הרי שכולם היו נהנים...

שיטות שכנוע, איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים? ליצור התניה במוח, לגרום לילד לאהוב משהו, לגרום למישהו לאהוב משהו, לגרום למישהו לשנוא משהו, איך המוח משתכנע? איך לשתול מחשבה? NLP - פרומו הרצאה על שיטות שכנוע, איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים? ליצור התניה במוח, לגרום לילד לאהוב משהו, לגרום למישהו לאהוב משהו, לגרום למישהו לשנוא משהו, איך המוח משתכנע? איך לשתול מחשבה? NLP -פרומו ועוד...

...לפטר עובדים, בעיות עם עובדים, בעיות משמעת אצל עובדים, לנהל עובדים, בעיות בעבודה, ללמוד לנהל עובדים, יתרונות וחסרונות בכל דבר, אימון למנהלים ש: יש לי עובד בייצור שהוא מאוד חוצפן הוא מתנהג בצורה עקבית בצורת חוסר משמעת וביום חמישי מה שנקרא הגיעו מים עד נפש ומתפרץ כלפי מנהל הייצור מול כל אנשי הייצור ואמר לו. אליעד: מה שאמר לו. ש: בעצם את המשפט הבא אבל המנהל הייצור אמר לו שתשאר שעות נוספות בלשון עדינה. אליעד: "אני רוצה" או "אני מעוניין" או "צריך ש..."...

...לבולמוס אכילה" הפחד להשתנות מלווה אותנו בתהליך של שינוי. הרצון להתנהל אחרת, להיות ביחסים חדשים עם האוכל ולהשיג גם שינוי חיצוני במימדי הגוף, מלווה בפחד המאפיין פרידה או אפילו אבדן. מאחורי חוסר ההצלחה עומדת הכשלה עצמית בלתי מודעת. ומה עומד מאחוריה? פחד. לא הפחד להיכשל אלא הפחד להצליח!!!!!!! "אם אני אהיה כזאת שאוכלת רק שורה של שוקולד אז כבר לא אהיה אני" כשפ. אמרה את המשפט הזה באחת משיחות האימון, היא התכוונה בעצם לומר כמה דברים: "אני לא אחת שאוכלת רק...

...האם יש שני אלוהים? מי ברא את הבורא? וממה החרדים חרדים? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: מי ברא את אלוהים של היהודים? האם יש שני אלוהים? מי ברא את הבורא? וממה החרדים חרדים?. הפעם אני רוצה לבאר את העניין של השני אלוהים, שעליהם אני מדבר, אני בעצם מסביר שגם את האלוהים היהודי, ברא מישהו. ויש את האלוהים היהודי שכולנו כבר מכירים את המעללים והסיפורים שלו. לפחות היהודים מכירים, וגם הנוצרים והאסלאם מכירים. ושואלים מה זאת אומרת שאתה אומר שיש שני אלוהים...

...אותי, הוא אמר. אני רוצה לדעת למה יש פער כל כך גדול בין התוכניות שהיו לי לבין מה שקורה בפועל. אני רוצה שתאמן אותי, איך לקחת את כל מה שתכננתי עבור העסק שלי ולהוציא אותו לפועל - איך ליצור פריצת דרך! אני מחפש את המאמן העסקי הכי טוב שיש, האם נראה לך שאתה הוא האדם המתאים? מנטור: אתה יכול להירגע, אני אאמן אותך, אני אאמן אותך בן... אבל יש שאלה חשובה שאתה חייב לענות עליה קודם. מהי השאלה? אני אענה בשמחה, מיהר הבן לענות. מנטור: בן יקר, האם אתה מוכן לסלוח לעצמך...

...- להגיע לעימות עם מה שמטריד אותנו לפני כמה ימים קיבלתי אימון טוב מידיד. הידיד הזה לא אוהב אימון ולא מאמין בו. הוא סקפטי לחלוטין לכל העיסוק שלי. אימון עסקי? אם יש לך מוצר טוב, תמכור. אם לא, לא. אימון להרזיה? הכל גנים. אימון אקדמי? אם אתה גאון, אתה מסיים מהר. אם לא, חבל על הזמן. וכך הלאה. דיבורים? זה רק לנשים, והם חסרי תועלת. ואכן הוא ידיד מאוד שתקן. הוא לא אוהב להשוויץ, ולא אוהב להתלונן, מה שמשאיר לו מעט מאוד לומר. אבל פה ושם יש לו משהו מעניין לומר...

...בחיים? שינוי אמיתי, כזה שישפיע על חיינו בצורה משמעותית, כזה שיגרום לכל תחומי החיים שלנו להשתנות מקצה לקצה. נתקלתי פעם במשפט יפהפה שאומר ששינוי אמיתי הוא כמו דלת שנפתחת רק מבפנים, כזו שרק אנחנו שנמצאים בפנים יכולים לפתוח. איך נפתח את הדלת הזו? אצל מי נמצאים המפתחות לדלת של שינוי בחיים? ומה נראה בחיים שלנו כשנפתח את הדלת? המאמר הזה פותח לכם חלון הזדמנות להבין ולעשות שינוי בחיים, את הדלת הפנימית תצטרכו לפתוח בעצמכם. בבואנו לדון בנושא של שינוי בחיים...

...חיים בתוך שתי פלנטות עיקריות: הקשר ותוכן. ולמרות העובדה שיש לנו שתי פלנטות, מרביתנו מבלים את זמננו רק באחת מהן מבלי להתייחס לשנייה. מרביתנו חיים בעולם התוכן, תוך התעלמות מוחלטת מההקשר. ייתכן כי אתם שואלים את עצמכם למה לעזאזל אני מתכוון. ובכן, הרשו לי להסביר בעזרת דוגמא של תרחיש אימון מסוים בין מתאמן לבין מאמן אישי: המתאמן משתף את אותו מאמן אישי בחוויה מתוך חייו, אשר משקפת התמודדות עם קושי או בעיה מסוימת. נניח שהוא מספר לו על כך שהוא מתקשה בעבודתו...

...השאלות? נתחיל לדלג לפי אלימינציה: לא מהי סיבות כל הסיבות, נפסל. מהי הסיבה שיש שאלות? אולי זאת שאלת השאלות, נהמר על זה. נטען שזו המציאות. אז פתאום צצה שאלה. למה המציאות גורמת לשאלות? ושוב נחזור לשאלה מהי אותה מציאות? מהי מהותה? קודם נבין מהי מהותה של המציאות. מציאות זאת מילה יפה, אבל מהי מהותה? אם נניח שזה סך כל הגלקסיות ביקום, אז ממה מורכבות הגלקסיות? מכוכבים. נדלג על שאלות לא רלוונטיות. מה היסוד הקטן ביותר ביותר ממנו מורכב היקום? he.wikipedia.org/wiki/קוורק...

...Metta Sutta Sutta Nipta, I, 8 כך יעשה המיומן בהשגת שלווה. עליו להיות מוכשר, ישר, כנה לגמרי בעל דיבור נעים ומנומס, עדין בהתנהגות. עליו להיות צנוע ולא יהיר. עליו להיות שבע רצון וקל לתמיכה. עם מעט חובות, ואורח חיים פשוט. עליו לשמור על חושיו רגועים. עליו להיות חכם אך לא בוטה ונועז. אל לו להיות קשור מדי לבני המשפחה. אל לו לעשות דבר שפל שעלול להביא חכמים אחרים להאשימו. הלוואי שכל היצורים החיים יחיו באושר ונחת. שכולם יחושו מוגנים ובטוחים. כל היצורים החיים...

...Digha Nikya, 22 כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בין בני הקורו. להם יש עיר מסחר בשם קמסדהמה ושם פנה הבודהה אל הנזירים: 'נזירים! ', - 'אדוני', הם השיבו. והבודהה אמר: 'נזירים, קיימת דרך אחת זו לטיהור התודעה, להתגברות על צער וייאוש, להעלמות כאב ועצב, להגיע אל הדרך הנכונה, להגשמת ניבאנה - וזו היא ארבעת היסודות למודעות. 'מהם הארבעה? הנה, נזירים, נזיר מתבונן בגוף כגוף, במרץ, במודעות ובהכרה בהירה, לאחר שהניח לתשוקות ומאווים כלפי העולם. הוא מתבונן בהרגשות...

...אמיצים, בעלי אינטליגנציה רגשית גבוהה, אבל בפועל אנחנו מקבלים הורים דפוקים, מקובעים, אטומים, מנותקים רגשית, בעלי דעות קדומות, פחדנים, חסרי ביטחון ואלימים. היום אני יודע שילד בן 3 לא יודע לקום ולעזוב את הבית כשמתעללים בו. ילד בן 3 לא יודע להציב גבולות. ילד בן 3 הוא תלותי, פוחד מנטישה וזקוק נואשות לאהבה, להגנה ולתשומת לב של אמא ואבא. ילד בן 3 הוא נרקומן. נרקומן של אהבה ותשומת לב. כמו כל נרקומן, הוא יעשה הכל כדי לקבל את המנה שלו. הכל! יש ילדים שמסכימים...