... והחלט שביום הזה אתה מקשיב לכל השיחות הפנימיות שיש לך בראש. הייה מודע
לתקשורת הפנימית הזו, כי היא מעצבת את המציאות שלך. מה קורה שם? אתה מקשיב? איך היית מסכם את היום הזה? כמה ... דיבור והקשבה, או יותר נכון, הקשבה ודיבור. כנ"ל לגבי תקשורת עצמית או
תקשורת פנימית: עליך להקשיב לעצמך, לדבר עם עצמך בשפה חיובית, לדעת להעביר את המסר נכון ובצורה בהירה, ...