... להתייחס לחרדה כשווה לכל מחלה אחרת, בכדי לאפשר טיפול וריפוי שיביא להחלמת המטופל. חרדה הינה רגישות יתר של הנשמה שחשה "כעלה נידף ברוח" - כאילו אין לה כוח משלה, כל המטרות אבדו לה, אין דרך, אין אפשרויות, אין עתיד. מרחב המחייה הפך מצומצם מפחד ואינו ... קלה, אך התהליך יחבר אותנו לכלים יעילים שנוכל להפעילם בכל עת שנרגיש מאוימים על ידה. אדם חרד אינו חווה צמיחה, אהבה ושמחה ולכן הוא מתקיים אך אינו חי!! והנשמה הרי באה במטרה לחיות, להתרחב ולממש את יעודה, לכן אל לו לאדם לוותר. ממקום ההבנה עליו לצאת לחפש עזרה, לבחור בחיים! לפניכם ... לעצמנו ללא הרף שהחרדה הינה רק מנגנון הגנה שלנו, ששום דבר רע אמיתי לא יכול לקרות מכיוון שיש בנו את הידיעה שהיקום בעדנו ואנו מוגנים. לטווח הרחוק יש להתחיל להגדיר מטרות ולבדוק דרכים למימושן, לשאול את עצמינו מה הרצונות שלנו ולאן ברצוננו להגיע. לכתוב ... שרוצות לבוא לידי מימוש, והבחירה שלי היא בשמחה, באושר ובאהבה!! כל יום להצהיר את החזון!! האמונה תביא להגשמה והחרדה שבתוכנו תפנה את מקומה לעשייה בעצמת חץ השואף להגיע למטרה ולא נותן לדבר להפריע לו בדרכו. החרדה תמיד תבחר "לבקר" אותנו כשנדרש להתרחבות, אך אנו לא נפחד ממנה אלא נברך אותה לשלום ונשלח אותה לדרכה מכיוון שאין לנו עוד צורך בה. הבנו את הדפוס ובחרנו בשחרור. הדרך היא קשה, לעיתים היא אורכת זמן מה, אך המטרה היא מבורכת ואינספור מטרות קטנות יקרבו אותנו למימוש יעודנו. לא נבחר בבדידות, בצמצום ובצער, ונדע לבקש עזרה כשנזדקק לה. ישנן נשמות נפלאות ומוארות שזה היעוד שלהן - לעזור לכם להתחבר לעצמכם. השתמשו בהם והיעזרו בהם ובחרו בחיים כפי שאני ...

... מטרה ראוייה - התקבל בתיקשור לכל אחד מאיתנו יש מלאך שומר, היכול להדריך, להגן ולעזור בקבלת החלטות נכונות בחיים. ניתנו לנו תובנות והבנות, אשר באמצעותם ניתן להתחבר אל ... שלי, ומתוך עבודתי בתחום הקינסיולוגיה, יכולה אני לומר, כי כאשר אנו רוצים לבחור מטרה, והדרך בה אני צועד לא נעימה לי - המחשבה הראשונה היא לסגת, ומהר. עלינו לזכור כי, הדרך היא לא פחות חשובה מהשגת המטרה. המטרה היא בעצם התבוננות במראה, זו ההתחברות לרצונות האמיתיים שלי. כאשר האדם מציב לעצמו מטרה חדשה, עליו לשאול את עצמו כל הזמן: "לשם מה אני רוצה מטרה זו"? יידע הקינסיולוגיה מסייע לנו בהבנה כיצד נוכל להשיג את מטרותינו. בבואנו לבחור מטרה חדשה, עלינו לבדוק את הנקודות הבאות: האם המטרה מוגדרת באופן ספציפי - בלשון חיובית? האם המטרה היא מדידה - לצורך בדיקת השגת המטרה? האם המטרה היא ברת השגה - בפרק זמן סביר להשגת המטרה? האם המטרה היא ריאלית - משהו שיש באפשרותנו להגשים? ואחרון חביב אך חשוב ביותר - האם המטרה מלהיבה - ממלאה אותי אנרגיה והשראה? אם אכן כל השלבים תואמים את הגדרת המטרה - הרי שזוהי מטרה ראוייה עבורכם ברגע זה, על פני ציר הזמן הקוסמי. דמיינו את התוצאה, ושאפו להגיע אליה. לא על מנת לברוח ממצב לא רצוי. אם אנו מתלהבים מן ה"תוצאה" - הרי שאנו מצליחים ...

... טוב פנימי, ואז אין פחד מהמוות, כי יש טוב אמיתי מוחלט, כי גם מה שנדמה כרע, זה בעצמו טוב. ראה גם: מוות / חיים / תכלית החיים - מהן המסקנות ממפגש עם אדם מת?. מוות / משמעות החיים - כיצד המוות הופך את החיים לטובים יותר? מהי תכלית החיים?. תחיית המתים - מהו מוות אמיתי? איך להחיות מתים?. רצון למות / רצון להתאבד / רצון לישון / רצון לברוח / ... חוסר שלמות עצמית יוצר פחד מהמוות?. חרדות קיומיות ופחדים / חרדת מוות - האם אפשר לצאת מ כל סוג של פחד ושל חרדה?. תכלית החיים - חכם רואה את הנולד? ומה קורה כאשר הנולד הולך למות?. על החיים ועל המוות / תכלית החיים / משמעות החיים / פחד מוות - מהי מהותם? חלק 1. על החיים ועל המוות / תכלית החיים / משמעות החיים / פחד מוות - מהי מהותם? חלק 2. על החיים ועל המוות / תכלית החיים / משמעות החיים / פחד מוות - מהי מהותם? חלק 3. ...

... כלל הציבור החרדי משתמש באינטרנט במידה מעטה הרי שבחב"ד הדברים שונים בתכלית. כ90% מהחבדניקים נמצאים באינטרנט ואף ברשתות החברתיות. זהו נתון מדהים ומעניין. מה יוצר את ההבדל ...

... הופכות את התורה לחיים עצמם ובכך האנשים הופכים בתורה קרדום לחפור בה ושוכחים שהתורה אינה המטרה אלא החיים.. ובכך אם הפכת את החיפוש למטרה אל תצפה למצוא משהו. האם ניתן להפריד בינך לבין המציאות? האם ניתן להפריד בינך לבין המחשבות תחושות ורגשות? מה זה אומר "עליך" שאי אפשר לנתק אותך מהסביבה בה אתה נמצא? ...

... יבדוק מה הוא "כן" יכול לעשות כדי להשיג את המטרה שאותה הוא רוצה להשיג, ועל האדם תמיד להתמקד אפילו בפעולה הקטנה ביותר הזמנית ביותר והבודדת ... שהיית מעדיף לא לדעת עליהן, כל מיני תשובות סרק שמטרתן להסביר לך למה "לא". כי הרי זה מה ששאלת אותו, הלא כן?! לפעמים תקבל תשובות של בעיות אמתיות, ... שבעולם נוצרות מחמת שלא קישרו בין הפעולה לבין התכלית שאותה היא מנסה להשיג. כאשר אתה שואל מה "כן" אתה מתמקד בעצם בתכלית ובאיך משיגים את התכלית. כאשר אתה שואל למה "לא", אתה בעצם מסיח את הדעת של העובדים שלך מהתכלית וממקד אותם בכל מיני דברים שאין להם שום קשר לאיך להתקדם. אם ברצונך שהפרויקט יצליח ושהמשימה ...

... אל מרכז הגוף. לינג החל לטפל בעצמו בעיסוי וכתב את הספר "יסודות ההתעמלות" ובו דיבר על שילוב של אימון עם עיסוי. הוא הגדיר עיסוי למטרות ספורטיביות, היגייניות, בריאותיות ...

... אתן כבר חיות אותם. נשים שלא מגדירות את האידיאל שלהן או את המטרות שלהן ומצפות להגיע לדבר המושלם נשמעות כך: "החיים בזבל", "הכל חראגיל", "סוחבים", "יהיה טוב", "בסדר". ... בו הן נמצאות רחוק מאוד מהאידיאל שלהן. הם לא הגדירו את המטרות שלהם ולכן הן לא רואים כי השיפור אפשרי. איכות חיים הוא מושג סובייקטיבי. כל אחת ואחת מאיתנו מגדירה ... לאחר שתגדירו לעצמכן מהם חיים אידיאליים עבורכן, כלומר מהן המטרות החשובות לכן, מטרות שניתנת למדידה, כמו: מימון לימודים לילד, אכילה נכונה, החלפת מקום עבודה, תלמדו שהחיים שלכן קרובים להיות ... תחשבו שהם שחוקים, אבל ככל שתתמידו ביישומם, כך תתקרבו להשגת המטרות שלכן ולשיפור איכות חייכם. זכרו! המודעות היא הגורם החשוב ביותר לזיהוי הדברים שרוצים לשנות. העיקר ... שאנו מזהות שאינם מתאימים לנו, ומכשילים אותנו ואת מימוש המטרות שלנו. הגבולות שאנו שמים עוזרים לנו להגדיר מי אנחנו ועד כמה אנו מאפשרים לאנשים להיכנס אל תחומנו הפיזי, ... שעתיים. השאלה היא לא כמה זמן יש, אלא כיצד מתכננים אותו. המטרה בניהול זמן ופעולה על פי תוכנית, היא לתת לנו את השליטה על חיינו ולאפשר לנו חופש אישי. חשוב לארגן את ... אתכן שנים רבות. ככל שמודעות זו תעמיק תהיו בדרך להשגת המטרות שלכן לחיים איכותיים, מאושרים ושלווים. ...

... ואתם בטוחים בכל אשר אתם עושים. עצם המחשבה על כך גורמת לכם להתרגשות אדירה. זוהי בדיוק הסיבה שבשבילה אנו נמצאים כאן בעולם הזה. הייעוד של כל אחד ואחד מאיתנו הוא להיות מאושר ומסופק עם מי שהוא ועם מה שהוא עושה! באנו לחיים אלו כדי ללמוד לקבל את עצמנו, מכיוון שכאשר אנו מקבלים את מי שאנו הן בפנים והן בחוץ אז אנו בעצם חיים את הייעוד שלנו, ונמצאים באחדות. אותה אחדות באה לידי ביטוי במחשבה נקיה וודאית, רגשות טובים ופעולות של נתינה. המילה ... לעזור לכם בכך והם ימקדו את כל המודעות שלכם רק על רגע ההוה, וכך מחשבותיכם לא ינדדו למחוזות אחרים. לסיכום: כל אחד מאיתנו יגשים את ייעודו ויהיה מאושר, רק כאשר הוא יעשה זאת בכוחות עצמו. אי אפשר להכריח אדם לשמוח מכיוון ששמחה מבטאת כוח פנימי ...

... ואחר - כך מחמת שרצה להיות איש כשר כרצונו יתברך, התחיל לשבר מדה זו של כעס עד שזכה לשבר מדה זו של כעס אבל תכלית שבירת מדה זו מהפך אל הפך, דהינו ... לה כלל וכלל שום דבר, ויהיה רק טוב בלי שום צד קפידא בעולם, זה זכה רק בארץ ישראל שם זכה לזה שנתבטל הכעס בתכלית הבטול, וזכה ונעשה טוב ממש, ולא ...