... RM1 של הגוף לבין RM1 של השריר? מהן 3 הדרכים להגדיל את ה RM1 שלך? הרמת משקולות
תחרותית / שיפור ביצועים / להרים יותר משקל / ... יעילה להרמת המשקל. וכשאני מדבר על טכניקה, הכוונה היא, בין אם היא חוקית מבחינה
תחרותית, ובין אם לא. לדוגמא, לנעוץ את הרגליים ... LOW BAR במקום HIGH BAR בסקוואט ולהשתמש ביותר שרירים, שאלו כמובן טכניקות מותרות
תחרותית. אבל כמובן שיש עוד כל מיני שיטות, כגון תנופה של הגוף, או כל מיני מנחים שונים של הגוף,
שתחרותית הם אינם חוקיים (כמובן תלוי תחרות). ...