... נובעת
תחושת בדידות? האם פניה למערכת יחסים רומנטית או התרועעות עם אנשים בהכרח מפיגה
תחושת בדידות או שמה אלו רק דוחות אותה מעט הצידה עד שתחזור? - חלק 2 את המאמר הקודם סיימתי ברעיון כי קבלת הרגש השלילי כבר עשוי להקל על התחושות הקשות. פעמים רבות דווקא ... יותר. בהמשך לכך, אמשיך לסקור פה את המחשבות שמובילות
לתחושת בדידות. המחשבה ש"אני חייב לבצע את התפקיד בצורה טובה וללא רבב, כדי לעשות זאת אני זקוק לאחרים כדי לבצע את העבודה והם אינם איתי". אם אסור לך לבצע טעויות, ישנה וודאי ... תמיד ישתפו פעולה עם התנהלות אינטנסיבית מידי. בתום כל זה,
תחושת הבדידות לבסוף תגיע. במצבים של קבלת החלטות ולקיחת אחריות - כשאני לוקחת אחריות ומקבלת החלטות בכוחות עצמי ולבד וזה החלטות כבדות משקל מבחינתי, בצירוף המחשבה ש"אני לא ... אותי". ישנו פחד להיכשל ושהאשמה תיפול עליי. הדבר מוביל
לתחושת בדידות, לפחד לקבל החלטה בכוחות עצמי ולתלות בסביבה שלי. על כן, יש לבחון האם ההחלטות אכן כבדות משקל בעצמה שנדמה לך. המחשבה ש"אנשים אחרים שנמצאים איתי הם נגדי ולא ... כשלילי, בגלל שאני חושבת שאני בלבד אחראית להתרחשות, מגיעה
תחושה של בדידות. כאשר פעמים רבות יתכן כי איננו לוקחים בחשבון אחריות של אנשים אחרים בדבר ההתרחשות עצמה. יש לחזור לתרגיל בנושא אשמה - לבחון את הנסיבות של האירוע, האם יש לך ... כאשר מבינים כי היא אינה לגמרי אמתית, לא תמיד לא בכל מקום.
תחושה של בדידות יכולה להסתיים בהתנהלות שהיא מקרבת, אינטימית יותר, בהתלכדות לאחר שמכירים בה ולא מנסים להתנגד לה. "לא תיארת לי שבדידות היא שער, חשבתי שקיר" \ יהודה עמיחי ...