... שים לב איך האגו שיטה בך לחשוב באופן כפייתי על העתיד במקום
לחוות את השלווה היחסית שקיימת עכשיו, ברגע הזה. שאלה: אבל החרדה שלי משרתת מטרה! בכך שאני דואג, אני נזכר כרגע שיש בעיות שעדיין ... מתרחשות במיומנות מדהימה כאשר המודעות שלך אינה נסחפת למחשבות
רגשיות כפייתיות. תצטרך אולי להתרגל להיראות חכם, בעל תובנה, ופרודוקטיבי לאחרים, כשבמציאות אתה בסך הכל רואה ומגיב לרגע ... אם השגת אי פעם דרגה גבוהה של מיומנות בכל סוג של מלאכה, יתכן
וחווית את התופעה הזו מבלי ששום מחשבה הייתה נחוצה. במצב של מודעות עכשווית, הפעולות פשוט מתרחשות, ואיכות של העבודה עולה על מה ... " אומר לך האגו. זה מצב שבו כולם זוכים, לא רק כי זה נותן
הרגשה טובה, אלא גם בגלל שזה משפר את חייהם של אחרים. נכון? ובכן, יש לזה צד נסתר. כל פעולה שמשקפת תכונת אופי זו, היא ... באחרים נכנסים לאי - נחת, בגלל אנשים שאינם מתחשבים כמוך. זה
הרגשה מצויינת להיות מוצלח ומיוחד! למה לעצור
בהרגשה שעשו לך עוול (ובו זמנית מבלי דעת, לשמוח)? ספר לכולם כמה האדם הזה היה חסר התחשבות! הפץ את החדשות! או, לחילופין, התבונן ... 5. האגו יעביר הילוכים מבלי שתדע את זה. אולי בהתחלה שכלך
הרגיש לא בנוח עם הרעיונות בספר הזה. יתכן ובמקום מסוים לאורך הדרך התחלת ליהנות מהתהליך, וכעת אתה
מרגיש כאילו הסרת קורי עכביש מעל אמיתות ישנות שתמיד ידעת. זהו דבר יפהפה, אך לרוב אחריו מגיעה מכשלה נפוצה: כל זהות מושגית שאתה ... האגו שלך יאמר לך שאתה צודק לחלוטין. הדבר דומה מאוד לצורך
בלהרגיש טוב ומיוחד, אך הוא דורש התייחסות מיוחדת. תחזיק משהו - האגו שלך עלול להגיב קשה לפסקה הבאה: בכל פעם שאתה
מרגיש תסכול, כעס, עצבים, רוגז, או עליונות מוסרית כלפי אדם אחר או סיטואציה כלשהי,
ההרגשה נובעת לגמרי מהזדהות האגו שלך עם צד אחד בסיפור. לא רלוונטי אם נקודת המבט שלך נכונה או אם האדם האחר באמת עשה משהו ממש נוראי. אוסף
התחושות האישיות שמתרחשות בתוכך, שמתפרשות אחר כך על ידי השכל
כהרגשות שגורמות לך
להרגיש רע, נובעות אך ורק מהצורך של האגו שלך
להרגיש צודק. "איך ייתכן שזה נכון?!? " הרגע ראיתי את השכן שלי משגר גור חתולה מתוך תותח! אני מזועזע וזועם על כך! אתה לא יכול ... למישהו אחר, או שסיטואציה איננה הוגנת. החלק הזה ניטראלי מבחינה
רגשית, ואתה לא לוקח את זה אישית. החלק השני הוא ההצמדות
הרגשית של האגו שלך לנקודת מבט זו... זו
הרגשה טובה להיות צודק, אפילו אם הסיטואציה הכוללת עושה אותך אומלל. האגו שלך רוצה לקחת את זה באופן אישי. כאשר השכל שלך נצמד ... כבר לא רוצה לפתור את הבעיות באופן מלא, כי זה ימנע ממך את
ההרגשה הטובה שמגיעה מהיותך צודק. רובנו מכורים מדי
לרגשות הללו מכדי שנוותר עליהם לחלוטין. עם זאת, אם תוכל להיות מודע באופן עקבי לתופעה הזו בזמן התרחשותה, האגו שלך ... אלא גם את נכונותך לוותר על דרך בדוקה (אם כי דיספונקציונלית)
להרגיש טוב. זה שווה את המחיר. חשיבה תגובתית, כעסנית וכפייתית יכולה לפעול ללא הבחנה במשך שעות וימים (או שנים) אם אינך מודע עד כמה מוחלטת הפכה מודעותך להיות שקועה בהפעילות השכלית שלך.
לחוות תגובות
רגשיות זה חלק מהחיים. איבוד היכולת לעורר מחדש מודעות של הרגע הנוכחי היא מקור שכיח לסבל מתמשך עבורך ועבור כל מי שסביבך והוא ... חסרת - מחשבה'. " זהו אולי הטריק הכי משכנע מכולם. בהיותך מודע
לתחושות של הרגע הנוכחי... דברים שאתה רואה, שומע, מריח, טועם,
מרגיש, או
חווה בפנים באמצעות תפיסות שאינן מחשבתיות, הם תמיד פשוטים ומציעים לך
חוויה טהורה של העולם בתוכך ומסביבך. בנוסף, (ופשוט תצטרך לסמוך על המילה של מישהו חיצוני עד
שתחווה את זה בעצמך באופן קבוע), היותך מודע לחלוטין לרגע ההווה הופכת אותך מפסיק פגום וזעיר של האנושות לערוץ של יצירתיות ואיכות. ... במלוא הדריכות, ובמלוא החיות. העלות שלא נתונה למשא ומתן של
החוויה הזו היא השהיה זמנית של השכל החושב. כתוצאה מכך אתה משיל כל
תחושה של הזדהות, כל