תזונה / אחוזי שומן / קוביות בבטן / ירכיים חטובות / ישבן ... צריכת חלבון קצת בקצרה על הנושא, ע"פ מה שידוע לי: כמה
התזונה חשובה? תשובה: מאוד חשובה. השריר לא נבנה מהאימון בלבד, אלא גם
מהתזונה ומהמנוחה שאחריו. ואם לא תאכל + תנוח נכון, אתה עלול ... על הבטן. האם אפשר להשיג קוביות בבטן, בלי לשמור על
התזונה שלך? תשובה: כן! בתנאי שתוציא יותר קלוריות מאשר ... במאזן הקלורי. אלא שבד"כ לשם כך אתה צריך לשמור על
התזונה, אבל זה לא הכרחי. איך לדעת מה אחוז השומן שלך? ... צריכת חלבון - חלבון, כמה לצרוך? תשובה: תשאל דיאטן /
תזונאי. האם ניתן לצרוך יותר מידי חלבון? תשובה: הדעה ... שלו, כן משנה לך. אבקת חלבון, האם מומלץ? תשובה: זה
תוסף תזונה לכל דבר ועניין, במידה ואתה לא צורך מספיק חלבון ...