... - מחלת הדיכאון - חלק 2 דיכאון - מחלת הדיכאון - חלק 1.
תזונה מה שאנו אוכלים קובע במידה רבה את איך שאנו מרגישים ואיך אנו מתנהגים.
התזונה משפיעה על הכימיה בגופינו ועל כל מערכות הגוף.
התזונה שלנו קובעת באופן משמעותי וישיר את מצב רוחנו. מצב מערכת ... נטייה לעצירות עצבניים יותר ונוטים גם למצבי רוח. הגישה הנטורופתית מכוונת
לתזונה שמעלה את רמות הסרוטונין במוח. רמת הסרוטונין במערכת ... בדם. מומלץ לאכול פחות חלבונים מאחר והם מתחרים עם טריפטופן על הקליטה במוח.
תזונה שמכילה ויטמינים כגון ויטמינים מקבוצת B, חומצה פולית, ... מזונות המכילים ויטמין C המאזן את בלוטת האדרנל ומחזק את הגוף במצבי מתח.
תזונה המכילה חומצות שומן מסוג אומגה 3 - נושא חומצות ... מאלכוהול ועישון. הורדת ממתיקים מלאכותיים, אספרטיים. הורדת סוכרים פשוטים -
תזונה שתשמור על רמות סוכר תקינות בדם ותמנע מצבי היפוגליקמיה.
התזונה המערבית מאופיינת בצריכה מוגזמת של סוכר פשוט ... גדולה יותר בשוקולד המריר עם מעל % 70 מוצקי קקאו. גשו לנטורופת להתאמת תפריט
תזונה אישי לאפשר לגופכם לטפל בעיה. ניקוי רעלים ידוע שבין ...