... כאן, את הסוד הנפלא הזה. כדי שאוכל להמשיך במסע הזה בדיוק כפי שהוא, רק מתוך מנוחה והנאה בעלת עומקים אינסופיים מכל מה שיש, מכל רגע ורגע במסע הזה בדיוק כפי שהוא, בדיוק כפי שהוא... בדיוק כפי שהכל - מושלם. וזה בדיוק מה שעשיתי, עובדה. המכתב הזה והלב שנזכר בעזרתו הוא ההוכחה. ואז, אתה יודע ... מסע שבו בכל יום שעובר אני מתעורר לכך יותר ויותר, ונרגע יותר ויותר אל המסע עצמו, אל הדרך, כך שיותר ויותר אני מבין שהדרך היא המטרה... כך הייתי חושף לעצמי כל יום עוד עומקים של אותה הבנה בדיוק, שהכל מושלם כפי שהוא, שהכל טוב מוחלט, שכל מה שיש הוא אהבה והיא הכל כולל הכל כפי שהוא בדיוק. ...

... השבועות, יום מתן תורה. תורה היא השפע במשך 7 שבועות אנו מכינים את הכלי. הגענו לשלמות הכלי, בחג השבועות ימולא בשפע. חג השבועות כידוע מתקשר גם לענין הגרות בישראל, רות המואביה בראותה, בהבנתה או' לנעמי עמך עמי ואלקיך אלוקי. ...

... לאדם עולם ומלואו הוא עדיין לא יהיה מרוצה. הגן עדן הוא מקום בו האדם חווה שלמות. הסיבה שהאדם מרגיש רע זה בגלל שהוא רוצה להרגיש טוב. טריקים לא עוזרים, חשיבה חיובית לא עובדת אלא כמו שפלסטרים עובדים. הדבר צריך לבוא מהאדם עצמו, האדם מעצמו צריך לחוות שלמות. גן עדן זה המקום בו התחושה היא אמיתית. לא ממקום שאמרו לו, גן עדן זה מקום שאין בו בחירה חופשית להרגיש טוב או רע. ...

... או אף רק בתודעתו או במחשבתו של אדם, והוא נתפס כמסכן או כמאיים על השלמות הפיזית או הנפשית שלו, ישירות או בעקיפין, דרך איום או סיכון של משאבים ואינטרסים. את המונח דחק טבע ... "תגובת הילחם או ברח", שמטרתן התמודדות עם מצב חירום המאיים על בריאות, שלמות, הישרדות או אף על טובתו של האדם. במצב כזה ישנו ניתוב מחדש של מערכות הגוף לטובת ריכוז המשאבים אך ורק ...

... להעלות על הדעת כי אחדות קוסמית זו תוכל להיות תוצר של התרחשות באקראי. אם תועלה הטענה כי היקום גדוש באי - שלמות - אי התאמות, כישלונות, בזבוז נטול תכלית לכאורה - התשובה אינה רחוקה. כי כן, לא נטען כי ...

... לזכור כי הדרך שלך להשיג את הרצונות הפנימיים שלך, מתחילה בכך שתלמד לאהוב את עצמך כפי שאתה. כי שמחה פנימית פירושה לקבל את עצמך, למרות שאין לך שמחה פנימית. לקבל את עצמך למרות שמבפנים אתה לא מושלם. לקבל את עצמך למרות שהמחשבות שלך לא תקינות. לקבל את עצמך בכל מצב. חלק מהשינוי ...

... "אם כך, אננדה המכובד, מהי קבוצת המוסר האצילי אשר המכובד גוטמה שיבח...? " 1.7. -29 "בחור צעיר, טטהאגטה מופיע בעולם, ארהנט, ראוי להערכה, בודהה ער בשלמות בזכות עצמו, מושלם בידע ובמוסר, הוא שהלך - מעבר, יודע העולמות, הטוב במאמנים את אלו הראויים לאימון, מורה בני האדם והישויות השמימיות, בודהה, טהור מעבר לכל ספק. הוא מגלה את העולם ... השליטים והאנשים, לאחר שהבין אותו בידיעה ישירה. הוא מלמד את הדהמה הטובה בהתחלה, טובה באמצע, וטובה בסוף, בעלת משמעות ומנוסחת היטב. הוא מציג את החיים הרוחניים המושלמים והטהורים לחלוטין. חניך יוצא קדימה אל חיי חסר - בית ומתרגל מוסריות... (סוטה 2, פסקאות 41-63) כך הוא מפתח את המוסר במלואו. 1.30. זוהי קבוצה המוסר האצילי אותה הבודהה שיבח... אך עדיין נותר עוד לעשות. " "זה נפלא, המכובד אננדה, זה מדהים! קבוצה זו של המוסר האצילי ממומשת בשלמות, לא מתירה דבר חלקי. ואינני רואה את הקבוצה הזו של מוסר אצילי ממומשת כך בשום מקום בין הפרושים והברהמינים של כיתות אחרות. ואם מי מהם היה מוצא שלמות כזו בהם, היו אומרים: 'עשינו די והותר! מטרת הפרישות שלנו הושגה! לא נותר דבר נוסף לעשות מעבר לכך! ' ועדיין המכובד אננדה מצהיר שנותר עוד לעשות! " קבוצת הריכוז ... דרך ריכוז. 2.19. זוהי קבוצת הריכוז האצילי אותה הבודהה שיבח... אך עדיין נותר עוד לעשות. " "זה נפלא, המכובד אננדה, זה מדהים! קבוצה זו של הריכוז האצילי ממומשת בשלמות, לא מתירה דבר חלקי. ואינני רואה את הקבוצה הזו של ריכוז אצילי ממומשת כך בשום מקום בין הפרושים והברהמינים של כיתות אחרות. ואם מי מהם היה מוצא שלמות כזו בהם, היו אומרים: 'עשינו די והותר! מטרת הפרישות שלנו הושגה! לא נותר דבר נוסף לעשות מעבר לכך! ' ועדיין המכובד אננדה מצהיר שנותר עוד לעשות! " קבוצת החוכמה ... אשר הבודהה שיבח, איתה הוא דירבן, המליץ, וביסס אנשים. ומעבר לכך לא נותר דבר נוסף לעשות. "זה נפלא, המכובד אננדה, זה מדהים! קבוצה זו של החוכמה האצילית ממומשת בשלמות, לא מתירה דבר חלקי. ואינני רואה את הקבוצה הזו של חוכמה אצילית ממומשת כך בשום מקום בין הפרושים והברהמינים של כיתות אחרות. ואין דבר לעשות מעבר לכך! מצויין, ...

... ומהחושים כנ"ל. ועל ידי זה שהאדם סומך על שכלו, למרות הצניחה הרגשית שלו בהווה, על ידי זה הוא זוכה לבסוף להתאמה מלאה בין השכל לבין הרגש ולשלמות רגשית, שזו כמובן השלמות שהשכל מיושר וגם הרגש מותאם איתו. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב צריך להיות תמיד בשמחה... ואפלו ...

... את הראש בקיר, יש לך עוד אופציות להיות מוטרד. אם שום דבר הוא לא בשליטתך, זה מגדיל את טווח הטעויות שלך. אם אתה חווה חוסר בחירה, אתה יכול להיות 24 שעות בפחד, אבל למעשה זאת האמת ביחס למה שאתה מבין. ולכן שלמות אין בזה, כי אתה עדיין בתוך נפרדות. עדיין יש הבדל בין הרצון הראשון לרצון שלך. ...

... - 8 החכמה האמתית הוא להלביש את השכל הגדול בשכל הקטן של הבעיות היומיומיות... השלמות היא: כאשר אתה מרגיש רע (פחד / כעס / לחץ / דיכאון וכיו"ב), ויכול לבחור שלא להרגיש רע, ושאתה יודע שאם תבחר שלא להרגיש רע, לא יחסר לך שום דבר, ... תגיד "ניסיתי פעם אחת, לא הצלחתי, לא יודע אם אצליח בפעם הבאה" ואם תעשה את זה בשלמות על כל דבר ודבר בחיים, גם תרגיש טוב באמת... שלא יעבדו עליכם, מצד השכל מחויב שישות שהיא ר - ק טובה + כל יכולה, תעשה רק טוב תמיד ללא תנאי כלשהו, ... היטב בעניין הזה, יראה שכבר כאן בעולם הזה זה גיהנום, כי האדם אף פעם לא מרוצה בשלמות, והוא תמיד רוצה לשנות את מה שיש לו, ככה שאין באיום הגיהנום הדתי שום דבר שאתה לא מכיר מהעולם הזה ממש. ועד לאיפה מגיע האבסורד? שהגיהנום הדתי, מצד ... שייאבד תקווה וייעלם לו הרצון לשנות, ואז לא רק שלא יהיה לו רע, אלא שהוא יהיה בשלמות ממש - של היעדר הרצון. וכל מה שנכון לגבי הדת, נכון גם לגבי החשיבה הכלל אנושית, דהיינו שהסיבה שאנשים כורעים תחת האיומים של השכל - שאם לא יהיה להם ... שיכול לעזור לך, זה מי שמבין שאין באמת למי לעזור ומה לפתור, ומבחינתו המצב שלך מושלם ממש כפי מה שהוא, והוא ניגש לעזור לך מתוך משחק ותו לא, רק אחד כזה יכול להראות לך שבאמת אין שום בעיה... האנשים שמלמדים אותך לצבוע את המציאות באור ...