... חיים בסיסיים). מהותם התנהלות גמישה הרמונית ומיטיבה ביחסים משמעותיים לטווח הארוך. מדובר ביכולות רגשיות קוגניטיביות והתנהגויתיות שמקנות תחושת הערכה עצמית, בטחון,
שליטה עצמית גבוהה יותר, יכולת בחירה חופשית, המתאפשרת גם בתוך סיטואציות 'קשות'. רכישת כישורי חיים מגבירה את היכולת של כל אדם לעצב את גורלו על פי בחירתו החופשית, ... לבעיה או לקיומה של בעיה למשל: "אבא אני רוצה ללכת לפגוש פסיכולוג" ותגובת האב: "לא צריך את לא צריכה שום פסיכולוג, תקשיבי לי ותראי שהכל בסדר". כישורי חיים זה להיות
בשליטה? בתהליך העצמה אישית אדם לומד בהדרגה ליטול
שליטה רבה יותר בעצמו ובחייו - באותם מקרים בהם הוא מאמין כי יד הגורל, החוק, החברה, המפלגה, ההנהלה גוברים ואונסים אותו לדבר מסוים עד כי 'אין לו ברירה', 'אין לו שום סיכוי' לפעול או לעשות כרצונו. אין המדובר
בשליטה הנובעת מפחד (הפחד לשחרר, לאבד דבר מה, הפחד להתגלות כפי שאני באמת וכד'), אלא
בשליטה במיומנויות רבות יותר,
בשליטה בהן כמו בשפות שונות, שידיעתן מאפשרת תקשורת מתאימה בסיטואציות שונות מול אנשים עם צרכים שונים.
'שליטה' זו, למעשה הינה חופש בחירה. כישורי חיים עושים אותך יותר... בעוד שלימודים אקדמאים מעבירים ידע תאורטי כישורי החיים מלמדים איך לפעול איך להתמודד איך לאפשר קשת ...