דיאטה / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - איך לרזות בלי דיאטה?... יותר.." וכך מצאה את עצמה אוכלת פחות ממה שבחרה לאפשר לעצמה, לא עסוקה במחשבה על השוקולד, כי האפשרות לאכול אותו היתה קיימת עבורה כל העת. השיפוטיות והביקורת העצמית - "ממה את מרוצה בהרגלי האכילה שלך?" - "מרוצה???????? את מתכוונת ממה אני לא מרוצה, נכון?" אני מחייכת לעצמי, ... ממה אני מרוצה? זה כמו שפעם פסיכולוגית בקשה ממני לומר כמה דברים טובים על עצמי. זה מאד קשה לי" "אני מבינה שאני מאד בקורתית כלפי עצמי" אוי השיפוטיות, הוי הביקורתיות... כמה אלה מכשילים אותנו יש לנו את זה לא רק בתחום הגוף והרגלי האכילה. שיפוטיות ובקורת עצמית מלוות אותנו בהרבה תחומים בחיינו. ככל שההצלחה שלנו בתחום מסוימת קטנה יותר, במיוחד אל מול הציפיות שלנו, מתרחבות השיפוטיות והביקורת. זה מעגל. גם קצת כדור שלג. מנסה דיאטה, נכשלת, מתוסכלת, מלקה את עצמי, מרגישה לא שווה, מענישה את עצמי.. אוכלת! אולי זה ...