... ודבש. וארוחה הכי טובה - זה דייסת שיבולת שועל. אפשר להוסיף לתוכה דבש, צימוקים, תפוח עץ ודברים אחרים לפי הטעם. מזונות אלו יבטיחו שמירה על רמת סוכר תקינה ומניעת עייפות, חוסר ריכוז, בעיות קשב ועצבנות. 11. חשוב להקפיד על שתיה מספקת, זאת אומרת 8-10 כוסות ...

... תוהה היכן ארבעת היסודות העיקריים - יסוד האדמה, יסוד המים, יסוד האש, יסוד האוויר - חדלים ללא שארית. ' והנזיר הזה הגיע לדרגה כזו של ריכוז מנטלי שהדרך לעולם הישויות השמיימיות נפתחה בפניו. ואז מכשהגיע לעולם הישויות השמיימיות של ארבעת המלכים הגדולים, הוא שאל את הישויות האלו: 'חברים, היכן ארבעת היסודות ... ווסווטי אמרו: 'יתכן שווסווטי, בן הישויות יודע... ' ווסווטי אמר: 'יתכן שהישויות של פמליית הברהמא יודעים... ' אז הנזיר הזה באמצעות ריכוז מתאים, עשה שהדרך לעולם הברהמא תופיע לפניו. הוא הלך אל הישויות של פמליית הברהמא ושאל אותם. והם אמרו: 'איננו יודעים, אך ישנו ברהמא, ברהמא הגדול, הכובש, הבלתי מובס, ...

... בעולם. האבנים המשמשות לעיסוי הן אבני בזלת. לבזלת יש תכונות מיוחדות שעושות אותה לסוג האבן הטובה למטרה זו. מבחינת המבנה הכימי מדובר בריכוזים גבוהים של ברזל ומגנזיום המאפשרים לאבן לצבור חום ולשמור אותו לאורך זמן. כמו כן, המבנה המולקולרי עוזר לכך שהחום יפלט מהאבן בהדרגה. איך הקסם הזה ...

... מה הדבר היחיד שיש לך, הכי בטוח? זה הקיום שלך, האם אתה מוכן להמר על הקיום של עצמך? למה? כי אדם ששואל את עצמו, מה האמת, האם השכל שלי באמת צודק שזה אחד או לא? אם הוא באמת שואל את זה, הוא מהמר על הקיום העצמי שלו, תתרכזו טוב, אנחנו עושים פה דיונים, זה קיים, זה לא קיים, יש שניים? שאלה: אני כאילו מוכן לאבד את הקיום שלי, תמורת ההבנה. אליעד: אבל תבין אתה יכול לאבד את הקיום, כי פה בעצם אתה ...

... של ריפוי קוונטי וספונטני ממחלות, קשיים רגשיים, חרדות, מחלות נפש, התמכרויות, הפרעות אכילה, ליקויי למידה, קשב וריכוז, דלקות ועוד, שמטפלת גם במבוגרים, ...

... מקפיד ליצור בהירות כמעל בכל רגע בתהליך העבודה מול החניך שלו. חלק גדול מעבודתו מתרכז בפיזור הערפל ובהכנסת אויר צח ונקי למרחב שבו ...

... כל אדם וכפי שהזכרתי הדרדר לאותו המדרון, גם לא לכל איש את אותה יכולת הראיה והריכוז והרצון, וכך נולד היום השני המייצג הלכה למעשה את אותה התמונה שהוצגה ביום הראשון אך בגרסה מעודכנת ויותר ברורה שיכול לעכלה גם שמעון שלא הצליח לזהות את חלקי התמונה הראשונה, וכך ...

... כל תחליפיו המתוחכמים. (אגב מחשב כף היד לדעתי הינו כלי מעולה לאנשי הADHD. הוא מאפשר ריכוז של משימות, לוח זמנים ותכנים ...

... חשוב להתחיל ברגל ימין את חיי הנישואין? זוגות רבים מגלים בפגישות האימון לפני החתונה שמעולם לא דיברו על הזוגיות שלהם בעתיד, הם התרכזו בעיקר בהווה. מעולם לא הבנו מה חשוב באמת כדי ליצור מערכת זוגית. לא לימדו אותנו בשום בית ספר, מה שכן למדנו היה למידה דרך חיקוי. חיקינו את ההורים שלנו את הסביבה ובכך חזרנו על ...

... של חיים בשני סרטים, מציאות, וחלומות בהקיץ. הוא מציאות מתישה הגוררת לעייפות, לחוסר ריכוז ולאיבוד אנרגיה. התובנה הזו מובילה לצורך בעצירת ה"סרט" שרץ ברקע, היתרונות בתהליך זה הם אין סופיים כגון שיפור בכושר הריכוז. חידוש אנרגטי, רעננות, נוכחות בהווה ועוד. את הסרט אפשר לעצור בכמה דרכים הראשונה היא התבוננות השניה הקשבה ... בטכניקה הזו אנו עוברים על כל צ'אקרה בנפרד עם המילה שלה והצליל שלה. עוברים פירושו מתרכזים עד שמרגישים עקצוץ קל, כלומר יש הזדהות עם הריכוז. אין לעבור לנקודה הבאה, עד שלא מרגישים את הנקודה הנוכחית עליה מתרכזים. שעוברים מנקודה לנקודה, לא קופצים מנקודה לנקודה, אלא מדמיינים ליטוף קל בעליה או שמישהו מאיר עם פנס ... שולחים אותו לאיבר או למרכז האנרגטי. בדמיון, את מדמים כאילו כדור של אור, נע בעזרת כוח הריכוז שלכם, לאורך התעלה. המטרה להוליכו לעין השלישית. בסוף התהליך מפסיקים את הצלילים והמילים ונשארים במצב של שתיקה וריכוז בעין השלישית עוד פרק זמן כפול באורכו מהזמן שהקצבת להעלאת האור. הצלחה נחשבת למצב שבו אתה "רואה" וחש שחלקים ... התהליך להפיכת הנלמד לאינסטינקט אבחנה. הפרדה בין דמיון לאמת, המציאות היא נקודת הייחוס. ריכוז. ריכוז באמת או במציאות שבהווה חקירה לתוך העצמי. איפה אני מרגיש בגוף את האמת הזו.. חוויה ישירה. ... סוף התהליך בו הנלמד הופך לאינסטינקט. ארבע מילים שהם המהות של החיים או כל החיים אבחנה, ריכוז, חקירה לתוך העצמי, וחוויה ישירה ...