... מה גרם לך להצליח בעבר ולשכפל אותו להווה - וגם להפך, לראות מה גרם לך לטעות ומנע ממך להצליח בעבר ולהימנע ממנו בהווה. ניתן להדגים על הדרך החיובית. עומדת בפניך משימה קשה מאוד לביצוע, ברצונך לכבוש פסגה מאוד גבוה, אתה מתמודד עם קשיים גדולים מאוד. כאן עליך ללמוד מהנסיונות החיוביים של עצמך. שלב 1 - נסה להיזכר במקרים דומים שבהם התמודדת עם בעיות דומות, נסה להיזכר באתגרים דומים ... דומה שהצלחת בו בעבר, תהיה חכם וקח את הבעיה הגדולה מאוד בעיניך ופרק אותה לבעיות קטנות. נסה לקחת את הבעיה העצומה ולפרק אותה לבעיות קטנות יותר. רשום לפניך את סך כל הקשיים שעומדים בפניך כדי להצליח במשימה. כן, כתוב אותם בצורה מפורטת, עכשיו תנסה למצוא עבור כל אחד מהם, בעיות דומות להם שהתמודדת איתן בעבר. זכור! קל ... שלב 2 - אחרי שמצאת מקרים דומים בעבר שבהם התמודדת בהצלחה עם בעיות דומות לאלו שנמצאות בפניך כעת, שאל את עצמך כיצד הצלחתי להתמודד עם הבעיות ההן בצורה טובה? נסה להיזכר בקשיים שעמדו בפניך אז, האם הם היו גדולים בעיניך (אז) יותר מאשר גדולים בעיניך הקשיים שיש לך היום? נסה להיזכר בדברים שגרמו לך להצליח בהתמודדות הקודמת, נסה לקחת אנרגיה חיוביות מההצלחות הקודמות שלך, נסה לשאוב אמונה בעצמך מהצלחות ...

... הילדים על הידיים כמה שיותר על מנת להקנות ביטחון, חום, קרבה ואינטימיות וגישה אחרת טוענת שזה יוצר תלות, חוסר בטחון וקשיי הפרדות ונטישה (מה באמת נכון?). למעשה, שפע המידע והאינפורמציה יצרו אצל ההורים בלבול, חוסר אונים, ... (מוכר?), אולם בפועל אנו מוצאים את עצמנו מתנהגים בדיוק אותו הדבר או בקיצוניות השנייה, מה שמוביל גם כן, לסיבוכים וקשיים בחינוך הילדים. לפני שמדברים על סמכות הורית, אולי כדאי להבין מהו התפקיד ההורי. ככל שהתפקיד יהיה ... פשוט כל - כך (למרות שהסביבה משדרת שלהיות הורים זה כיף, נהדר ומדהים... ורק שוכחים לספר שזו אחריות ועבודה יומיומית קשה ומאתגרת). מתפקידנו להלביש אותם, ללמד אותם, לדאוג להם, לתת חום, אהבה, אוכל, ביגוד, חוגים, ... פעולה ומוותר בקלות מבלי יכולת להתמודד. לא פשוט! הורים רבים מבקשים רק דבר אחד... שהילדים יהיו מאושרים. אומנם, הבקשה לא גדולה אבל האם היא ישימה? האם יש לנו באמת יכולת לגרום למישהו אחר אושר? ואולי מה שגורם אושר לאחד, ...

... והרגישות. כאשר אתם מבקשים מבני הזוג שלכם משהו עבורכם, הימנעו מחלוקת פקודות. עדיף בהרבה להגיד משהו כמו: ''אולי אתה יכול בבקשה... ''; ''מצטער להפריע לך, אפשר לבקש ממך משהו? '' ''אכפת לך אם... ''; ''בבקשה תגיד לי אם זה קשה לך מידי... '' או ''יש לי בעיה. אולי את יכולה לעזור לי... ''. אם אתם זקוקים לתשומת לב בלי הפרעות, אז במקום להתעצבן סתם שאתם לא מקבלים אותה - אל תתביישו לבקש. יש אנשים שיהססו לבקש דבר כזה, הם יחושו שבקשה כזאת יותר מידי תובענית. אחרים עלולים להרגיש רע מזה שהם צריכים בכלל לבקש, ובכל זאת - אם משהו מטריד אתכם, חשוב לדבר! אי יכולת ... בסופו של דבר ל''כן''. מי שחושב לעצמו, ''אני אשיג מה שאני רוצה ולא משנה אם זה מוצא חן בעיני בן / בת זוגי או לא'', ייצור המון קשיים, לשניהם. כשאתם מנסים להניע או לעודד את בן / בת זוגכם לעשות משהו אישי למענכם, משנה מאוד באיזו דרך אתם מבקשים. יש דרכים ... על פיו גם בפעם השנייה ובכל פעם אחרת). אם אתם צריכים לחזור על עצמכם יותר פעמים ממה שהערכתם, אולי תרצו להגיד: ''אני מבין / מבינה שקשה לך להכניס את מה שאני מבקש/ת לתוך סדר היום הדחוס שלך'', או ''שהתפקיד הזה לא נעים לך. בכל זאת, אודה לך מאוד אם תטפל / י ...

... אינו קיים בכלל בשום צורה. ומכאן נובע גם הפתרון הפשוט ביותר לאיך להצליח להירדם בקלות. בדרך כלל קשה לאדם להירדם בגלל מחשבות טורדניות, בגלל דברים ... לא להירדם כי אתה כל הזמן שומר על עירנות ומייצר אנרגיה שעסוקה בלנסות להירדם באופן אקטיבי. הקושי שלך להירדם נובע בעיקר מכך שאתה מכריח את עצמך להירדם ...

... שחוסם את הדרך, להתגבר על אתגרים ולהגיע לחירות. חירות אמיתית משמעה חופש. חופש מהתניות ומאגו. חופש להיות מי שאתה. עם איזה "ים סוף" אתה מתמודד כרגע בחייך? קושי כלכלי? מערכות יחסים? קריירה? מה אתה צריך להוציא, לנקות ולשחרר מתוכך? זה האתגר האמיתי. להסכים לצמוח, להשתנות ולגדול. זוהי יציאת מצרים שכל אחד מחויב בה אם ברצונו ...

... לגעת ולחוש אותו. ואילו הוא - מעט תקוע ויש לו קושי לחשוף רגשות. יש בו פחד להיפתח לאהבה וקשה לו עם העומס הרגשי שהיא מרעיפה ... מעוניינת בו מהלב. שניהם עדינים מאד ועלול להיות קושי במילוי הצרכים הרגשיים אחד לשני. היא ... שהאות המשפיעה על שניהם - זהה. אות זו מצביעה על קושי, סגירות ותחושה שלא הכל זורם חלק. ... להיות לבד. השפעת האות ניכרת על שניהם ממקום של קושי לעשות שינויים. תקופה של אי עשייה ועמידה על הגדר מתוך נוחות, פשרה וגם ממקום של קושי לגעת בכאב. בקיצור להתכנסות פנימה. ... תקופה זו מעמתת את שניהם מבחינת המחסומים, הקשיים, אמונות ודעות קדומות המקשות על חייהם. ... גלגול זה הינו זיכרון נשמתי משותף המצביע על קושי לעשות שינויים בחיים. רכושנות וללכת על ... שואפים להרמוניה מושלמת. אוהבים סיפוקים מיידיים. קושי לקחת אחריות על החיים שלהם מתוך קושי להתבגר. דרמתיים ומעצימים כל דבר מעבר ... להעריך את עצמה והמאמינה ביכולות שלה. ייתכן קושי להיפרד ולהיתקע במערכות יחסים שלא ... וסגור. המעניין - שהוא אוהב לאגור חפצים ויש לו קושי להיפטר מהם. עכשיו ברור, מדוע קשה לו לשחרר את האישה שאיתו. היא רוצה ... המשך הדרך הזוגית ביניהם. 3.לבוא אליו ממקום של " קשה לי. כואב לי ואני רוצה לאהוב ... צלצלי אלי עוד היום וקבלי כלים להתמודד עם הקושי שלך... ...

... - חלק 7. ז. "אני הלך אליו והוא לא ישוב אלי" (שמואל - ב י"ב 23) : האבל על מות צאצא ומה באשר לאבדן בן או בת? אסון זה הוא קשה מכל אובדן אחר, ולמעשה זהו אבל שמעצם טיבו אינו יכול להיות תקין. וכמו במקרה של מות ההורה, פטירות ילדים כאלה היו שכיחות ... כי גם בימינו שכיחה זוועה זו יותר מכפי שהיינו רוצים להאמין. לכן, מות הבן או הבת, לבד מהיותו פורע סדרי עולם, ושההתאוששות ממנו קשה מאוד, עלול גם ליפול קרבן לאותם סיבוכים המחמירים את סוגי האבל האחרים: רגשות עוינים שהיו בהורה כלפי הצאצא בעודו בחיים הופכים עתה לרגש אשמה קשה מנשוא. איזה אובייקט תחליף מציעה הדת תחת בן או בת שנפטרו? האל הקדום מיתרא ירד לעולם בדמות תינוק חסר הורים, כדי להושיע ... התקווה החדשה שהפציעה, וזאת דווקא מפי גוי, שפיענח אותה מקריאת בהמה - תיאור מאוד לא מחמיא של היהודים באותה עת! נגד ההאשמה הקשה שתולה האם בבנה מנסה האיש לשכנעה שההיפך הוא הנכון, שהילד בא כמענה לאסון. היא מתרצה לקנות לו בגדים, אבל כעבור זמן קצר ... במיתוס היווני על נרקיסוס, האוהב רק את עצמו: הוא מעורר את האהבה הנואשת ביותר דווקא מצד אקו, הנימפה החסרה קול משל עצמה. לא קשה לגלות באובייקט הסגידה, בין ממשי ובין הזוי, את עקבות ה"עצמי" הינקותי, הגרנדיוזי, שלא הצליח להתפתח לאישיות בוגרת ...

... לסבית: חברתי קמה ועזבה אותי. האם יש סיכוי שנחזור? " שנתיים אנחנו ביחד עם עליות וירידות. אני מאד אוהבת אותה והפרידה קשה עלי. מרגישה מועקה בלב. נכון, אני לסבית כוחנית יותר ממנה, וכשאני חושבת על זה יותר, נראה לי שהיא אפילו נרתעה ממני קצת. חוץ מזה, גם המשפחה שלה מילאה לה את ... מעולה ובעלת כושר ביטוי רגשי ושכלי. גלגול קודם של שתי נשים אלו - כיצד תורם הוא למצב של פרידה ושברון לב שכזה? אצל אישה לסבית - זיכרון נשמתי של גלגול קודם מצביע על קושי לעשות שינויים, להיפרד, רכושניות ונוקשות פנימית. אצלה, רק כאשר הגיעו מים עד נפש - תעשה היא שינוי בחייה, תרפה ותצא לדרך חדשה. אצל חברה לסבית - זיכרון נשמתי של ... כוח ואגו שיפריעו לזוגיות. הבעיה העיקרית כאן זה החוסר סבלנות וגם הריצוי שהחברה מפגינה ומצד שני הכוחניות שהאישה הלסבית שלנו מביאה לקשר. בנוסף, קשר זה מצביע על קושי וניתוקים פתאומיים. " זה בדיוק מה שקרה. יום אחד היא קמה ועזבה את הבית!" תזמון ושנה אישית, איך הם פועלים לטובת השתיים? הפלא ופלא! שתיהן נמצאות כרגע בשנה של סיום תהליכים שמעיקים. שנה של שינויים מקצה לקצה. שנה שהן מתפטרות מכל מה שלא מועיל להן. השינוי הזה קל יותר לחברה, וקשה יותר לאישה הלסבית שלנו. והסיבה כפי שהעלינו קודם - זה הקושי להיפרד ורכושנות. תקופה זו, דיי לוחצת אותה לפינה וכופה עליה לעשות שינויים מקצה לקצה בחיים שלה. בנוסף, רואים במפת לידה עפ"י מפת לידה נומרולוגית שלהן, חיזוקים ... מפני רומנים חיצוניים שעלולים לפגוע בזוגיות ובמשפחה. " עכשיו אני מבינה מה קורה איתנו. מצד אחד לוחצים עליה להתנתק ממני, ומצד שני - היא בתקופה שחייבת לעשות שינוי. קשה לה בזוגיות כבולה ומעט חונקת. ברור שזו לא דרך טובה לזוגיות בריאה, ועלי ללמוד לשחרר ולא להיות תלותית בבת הזוג שלי. נתת לי המון חומר למחשבה. אני הולכת ...

... החופשית של האדם. הם אומרים שהדת מקשה על האדם ללכת אחר לבו, להיות ... עיני בכאן ועכשיו הינה טענה חזקה וקשה לאדם הדתי - הלכתי. הקושי בשמירת ההלכה במבט ראשון נראה שאין ... הדתי לנהל אורח חיים דתי - הלכתי נוקשה לאורך כל היום כולו. בין אם זה נוח ...

... כדי לעבור את היום, חוששים לתת מעצמם, מוותרים על היצירתיות הרדומה בתוכם והכישורים האישיים שלהם. לחדש אינו קושי גדול במיוחד כל שאתה צריך זה מעט רצון להתבלט, לעשות משהו שונה. חשוב על העבודה שלך איך אתה יכול לעשות אחרת ...