... מי שרוצה להשתפר בכל תחום, חייב לשים לב לנקודה הבאה. בו ברגע שהחלטת שאתה רוצה להשתפר בתכונה מסוימת, בו ברגע אסור לך לכעוס על עצמך על כך שאתה עדיין לא כזה. עיקר
הקושי של האדם להשתנות ולהשתפר נובע מהביקורת ... מחקרים שנעשו הראו כי ככל שאדם מריץ בראש שלו דברים שאינם חיוביים מכל תחום, כך רמת האפקטיביות שלו יורדת בכל התחומים, כגון ריכוז, יצירתיות, מיקוד, זיכרון ועוד. כמה
שקשה לטפס על הר האברסט, כך נדמה
שקשה יותר לשנות תכונה של כעס / חרדה / ... כן גם המילה "להשתנות". המילה הזאת דרמאטית מידי מהמון סיבות. קודם כל היא גורמת לאדם לחשוב שהוא צריך להפוך את עורו משחור ללבן וגם זה מעצים בתת המודע של האדם את רמת
הקושי שלו מביצוע המשימה. לעומת זאת "להשתפר" ... מעצמה. וזה עיקר העניין, כי בו ברגע שהחלטת / הבנת שאתה רוצה לשפר אצל עצמך משהו, החל מאותו הרגע אסור לך לכעוס על עצמך בשום אופן, כי בכך אתה מחליש את עצמך ובגלל זה בדיוק
קשה לך כל כך להשתפר, בדיוק בגלל זה ...