... הנה נלמדת או נרכשת: אני מאמינה, כי לכל אחד ואחת יש יכולת לאסרטיביות, אסרטיביות הנה מיומנות שניתנת לפיתוח, על ידי הבנה מעמיקה של המציאות, תפיסת המציאות והסובבים אותנו וההיגיון שאנחנו מפעילים בבואנו להחליט איזו תגובה להפעיל. שאלה נוספת: האם התנהלות אסרטיבית, תנאי בהגדרתה, היא כי ...

... אתה לא מצליח להתרכז, זה אומר שהדברים האחרים יותר חשובים לך, ולכן אתה צריך או להחליט שהם לא חשובים לך, ואז ממילא אתה תתרכז, אם אתה תבין ... שתיים, כשאסיים לעבוד, אז הוא ידבר איתך בשעה שתיים. הכל לפי החשיבות. אתה צריך להחליט מה חשוב לי, אם זה מספיק חשוב אז תתרכז בזה במקום העבודה, ואם זה לא כל כך חשוב ואולי זה סובל דיחוי, אז תחליט אני כרגע רוצה להתרכז בזה, ובשעה שתיים כשאני מסיים תשים ...

... מה עושים עם זה? האם אני באמת אחראית על רגשותיו של האחר? האם מותר לי להחליט שאינני מעוניינת לספק את רצונותיו או ...

... מגיעה ללא יודעת, לכלום, אין הבדל. עכשיו, מה זה נותן? מהצד שאת לא יודעת שום דבר, אז אין לך יותר שאלות. ומהצד שאת כן יודעת, יש לך שאלות ויש לך תשובות, אבל לא תשובות מלאות ומוחלטות. מהצד שאת לא רוצה שום דבר, אין בעיה. מהצד שאת רוצה ... מעניין אותי מה נכון לי, אז האדם לא יכול להפגע משום דבר. וההיפוך הוא, מה שנכון לי, זה רק מה שנכון, ולא אכפת לי מהמציאות, וגם כאן אין לך בעיות, למה? כי אם למשל כואב לך, אתה מחליט שהכאב הוא טוב, אני מחליט שזה תמיד טוב. למה האדם לא מסוגל להחליט שזה תמיד טוב? כי הוא לא מאמין שזה באמת טוב. מה שטוב לי שזה יהיה כרצוני, אז מה שקורה לי, אני מחליט שזה כרצוני. את יודעת למה לי רע יותר ממך, וגם טוב יותר ...

... אלא מה אסיר מהתפריט שלי. לרוב כבר ברגע שבו אנחנו מקבלים את ההחלטה, אנחנו יודעים שהענין הוא זמני... והגעגוע... לפיתה, לשוקולד או לדברים האחרים ... והכוונה איננה לירקות, יוגורט ולחם קל. אם באמת הכל מותר? בהחלט - אין אסור כלל. אז מה עושים למשל בענין של ה... שוקולד? להחליט שלא לאכול בכלל - אופציה מכשילה מלכתחילה. אז מה כן? אולי פעם בשבוע? אולי פעם ביום? אולי ...

... אבל תתייאש מלפתור לגמרי את הבעיה אל תזגזג. תארו לכם אדם שעושה דברים מתוך לחץ וצריך לקבל החלטות מתוך לחץ כלומר, מתוך חוסר שקט נפשי, האדם הזה עלול לעשות דברים שהוא ייתחרט עליהם כי שיקול דעתו היה פגום בעת ...

... שלנו שמושפעת באופן מוחלט מהרעיונות שלנו, דעות הקדומות שלנו, הרגשות שלנו ... שבה אנחנו שמים באופן מוחלט את טובת האחר לפני טובתנו היא פעולה שמכוונת כלפי ... אחד מאיתנו האחריות המוחלטת והסופית לחייו. עלייך להחליט בכנות עבור עצמך. שאלו את עצמכם האם באופן ...

... על כך שבדברים שלאדם אין ניסיון מוטב שיחקור את הדברים באופן אובייקטיבי, ולעומת זאת בדברים שיש לאדם ניסיון זה לא שחור - לבן והאדם יכול לעשות מיזוג בין ההחלטה הרגשית לבין השכל. כלומר, האדם רואה את הדברים מראייה רגשית, ויכול גם לפנות לדעת השכל ולראות אצל מי האמת נמצאת קרובה ... ידועים להם ורק בגלל שהם בחנו את עצמם הניחו הנחות יסוד שגויות כדי לרצות באופן לא אובייקטיבי את עצמם? אולי התכונה הזו עובדת לטובתם במספרים, אבל בעניין של החלטות עליהם ללכת לפי הדברים כפי שהם? הכוונה היא לחפש את האמת שבדבר. אם השכל מכשיל אותם, פשוט ללכת על עובדות מוצקות ולא "להתפלמס" איתן? להסבר שאינפורמציה מרובה גורמת לאדם לא לשלוט בה ולקבל החלטות שגויות, אחת מהדרכים להתמודד היא פשוט לעשות רשימה של דברים ומטלות הכי חשובות - אבל אנשים לא טורחים לבצע זאת. וכמו כן, ... מאוד הנקרא הבנה שיכול לעשות סדר בהמון נתונים הרבה אנשים לא משתמשים בו, אבל זה כלי יעיל מאוד. לא צריך ללכת לכל "שבב" אינפורמציה ולזכור אותו זה לא עוזר לקבל החלטות טובות יותר, בשביל זה האדם צריך להיות תכליתי. יש דברים שבאמת לא משנה איך עושים אותם פשוט יש צורך לזרום איתם ולזרום עם ... לשכל להבין טוב יותר את הדברים. הדבר הכי חשוב הוא להיצמד אל האמת ולנסות להבין את הקשר בין סיבה לתוצאה וכך לדעת מתי להפעיל את הרגש ומתי להפעיל את השכל. ההחלטה תבוצע עפ"י האמת בלבד. השכל במקרים מסויימים נתפס להנחות יסוד שגויות שלא חקר אותם עד סופם והולך על התניות שגויות ולשם ... רע, אז לא מכניסים יד לאש. בוחרים מהלך בונה ונוטשים את הדחף ההרסני. בעניין הדברים הפשוטים פשוט לעשות, זוהי גם כן בסופו של דבר מסקנת הנאמר. לגבי עניין ההחלטות החשובות בחיים, אפשר פשוט להיצמד אל האמת, ושהאדם יברר עם עצמו מהן מטרותיו ולסדר קצת את הראש. בעניינים שהאדם לא יודע מה להחליט ואין הכרעה מה להחליט, אם זה דבר רציני וכבד משקל יש לחקור את הדברים ולברר באופן רציונלי ולשתף גם את רגשות הבטן גם להן יש משקל ולקבוע לפי אמות ...

... סטודיו, יתפטר מעבודתו הבטוחה והמכניסה ויתחיל להתפרנס מציוריו. כדי להיות רוחני לא צריך לנסוע לטיבט ולהפוך נזיר, אלא לעשות את אשר מצווה אותנו הרוח שלנו וליבנו. באותה מידה יכול נזיר טיבטי להחליט להיות רואה חשבון עירוני וסופר יכול להחליט להיות איש עסקים. העיקרון המנחה בכולם הוא ...

... עם עצמי מבלי לשתף אף אחד. סיוטים רבים פוקדים את נפשי ואיני יכול להסבירם לאיש, כי זה דבר נורא אישי והמצב הוא עסק - ביש! אשור - Beech מה שוב פעם קרה?! יש לי חוסר סובלנות מוחלט. תמיד מוצא את הרע שנמצא סביב הזולת. ... מאובדן שליטה. רוצה לשלוט במציאות אך יש לי בעיות קליטה. ניצן הערמון - Chestnut Bud חוזר שוב ושוב על טעויות העבר. לא מפיק לקחים לא מספיק קשוב ולכן השיעור לא נגמר עד כי אחליט שאליו יותר לא אשוב. עולש - Chicory ... - White Oat אני פיטר פן נצחי לכן אף קמט אינו חורץ את מצחי. משועבד לחופש לא רוצה גבולות תוכלו למצוא אותי בנופש על אחת הג'בלאות. אחת מתכונותיי הבולטות היא שאיני מסוגל לקבל החלטות. כמטוס בלי מסלול המראה נע ונד בעולם עמוס רעיונות למכביר. רוצה לגעת בכולם להרגיש ולהכיר. ורד - הבר - Wild Rose כניעה מוחלטת אופפת אותי אין לי עניין בכלום. לא ...