... ושלום, אף אם יהיה מה שיהיה. והעקר להיות בשמחה תמיד וישמח עצמו בכל מה שיוכל, ואפלו על ידי מלי דשטותא [דברי שטות], לעשות עצמו כשוטה ולעשות עניני שטות וצחוק או קפיצות ורקודים, כדי לבוא לשמחה, שהוא דבר ...

... רגש היא ריאקציה כימית למחשבה. איכות המחשבה משפיעה על איכות ותפקוד הגוף. היום יודעים בבירור כי שמחה וצחוק מצליחים להרגיע פיסית ונפשית יותר מעשרות כדורי הרגעה. בבתי חולים רבים בארץ ובעולם מביאים קומיקאים וליצנים למחלקות בהם מאושפזים חולים קשים רק על מנת להעלות חיוך על פניהם. כאשר אנו נזכרים בבדיחה פנינו קורנים והצחוק שמתלווה מצליח להרפות מתח ממאות השרירים בפנינו. השימוש בדמיון לא די בחשיבה חיובית בלבד על מנת לייצור שינוי. שינוי יכול להתממש רק אם: ...

... צריך להזהר מדיבור שלילי? לדיבור כוח גדול מאוד, לכן צריך להיזהר מאוד מדיבור שלילי. ז"א לא לדבר דיבורים שליליים על עצמך (או הילד שלך וכיו"ב) אפילו לא בצחוק. לדוגמא אל תאמר אני לא אצליח במשהו, אני הולך להפסיד. או כל דבר אחר שאינו חיובי. למרות שכשאדם אומר משפט כזה הוא לא באמת מתכוון אליו בכל זאת הדיבור עצמו יש לו כוח ...

... הטחול כבר הצחקתם?! הטחול הוא מושבם של הצחוק וההומור. בספרו "אנטומיה של המחלה" מספר מחברו נורמן קזינס, איך הוא החלים ממחלה קשה על ידי צחוק שחיזק את המערכת החיסונית שלו. בעצם המערכת ... האדם יחוש סיפוק, אומץ, משיכה למין הנגדי, חיות וכן חיים ביצירתיות מתמדת. מה כל כך חשוב בצחוק וכיצד הצחוק קשור לבריאות? הצחוק משחרר חומר כימי הנקרא אנדורפין, חומר המצוי ... במוח שלנו ומסיע להרגעת כאבים ולשיפור מצב הרוח. כלומר, אם יש לכם מצב רוח רע - תתחילו לצחוק ותראו כיצד מצב הרוח שלכם מתחיל להשתפר. חוקרים טוענים שהצחוק יכול להפחית את הסכנה להתקפי לב. הלב הוא מעין ... הדבר אומר שיש בעיה באספקת הדם אל השריר. האנדורפין משחרר, למעשה, את כלי הדם וכך מגביר הצחוק את זרימת הדם אל האיברים הפנימיים ומפעיל טוב ... פני ליצן על הטחול. ראה את עצמך מתבונן בציור המושלם ומחייך. בעת שאתה עושה זאת, הליצן צוחק. פיו נפתח ולשונו הגדולה והארוכה יוצאת החוצה ... הרגש ודע את כוח החיים שנוטעים בך תאים אלו. פקח את עיניך. " בפורים ניתן לתקן הכל מתוך צחוק, ומעלת התיקון של הצחוק גבוהה מאין כמוה. המהר"ל מפראג מלמד שפורים הוא ... בפורים אנחנו חוזרים אל השורש. חזרה אל ההתחלה. אל הילדות, שבה הכל חביב משועשע ומלא צחוק. שלושה דברים, אמר רבי זושא, יש ללמוד מן ... לא רציני גם יחד. החג הגדול של כפרת העוונות מתוך בדיחות הדעת. חודש אדר מאופיין בחוש הצחוק, בחוש ההומור, שבלעדיו אין לאדם כל יכולת להבין את סודות הקיום. כי העולם מצחיק - אז צוחקים מצווה לערוך סעודה ביום הפורים ולאכל בה בשר ... בעבר. בפורים התיקון הוא ע"י הנאת הגוף, משתה, שמחה וריקודים. רוברט הולדן, מחבר הספר "הצחוק התרופה הטובה ביותר" מספר ששבטים החיים ביערות הגשם שבדרום אמריקה נוהגים, בכל פעם שמישהו חולה במחלה אנושה, לערוך פסטיבל צחוק, שנועד לעודד את החולה ולזרז את הריפוי עד להבראה מלאה. לכל אחד מאתנו, סיבות שונות ומשונות הגורמות לנו לצחוק. ישנם אנשים הצוחקים מבדיחות קרש, יש האוהבים הומור שחור ויש ... אחד ומה שמצחיק אותו. ההומור הוא שפה בין - לאומית המקשרת בין כל בני המין האנושי. דחף הצחוק נמצא אצל כל אחד מאתנו באופן אישי. נשמח, נצחק, ...

... באמת של האדם (לפחות במחשבה הספציפית הזאת הם משוגעים), הם רוצים לראות שהאדם כועס וסובל. ואז הרבה פעמים האדם בוחר להיות משוגע, דהיינו לפעול הפוך מההיגיון, רק בגלל המה יגידו עליו. הדבר דומה לאדם שאנשים שנמצאים בתוך אש צוחקים עליו על איזה טיפש הוא שהוא אינו קופץ לאש. ואז כדי להיות אחד מהחברה הוא קופץ לתוך האש, כי לא נעים לו מה יגידו. ועל כך אמר רבי נחמן, טוב ...

... אחרים אחרי החוויה משהיינו לפניה. יכולת הראייה / שמיעה / קליטה שלנו מיתחדדים באופן מדהים. קיבלתי גז צחוק במקום זריקה להפגת הכאבים וכך התחיל המסע.. זימזום עז כמו דהירת מכונית מרוץ במהירות המקסימלית שלה,... שאיבה לתוך מינהרה... אור... ואז צ י פ ה... הייתי והכלתי את הכל ...

... אחרים. בדר"כ התשובות הן שאנחנו רוצים לשתף את מה שעובר עלינו, רוצים מישהו שיבין אותנו, לדעת שאכפת לו מאיתנו ולפעמים גם סתם כדי לדבר ולצחוק עם מישהו. בקיצור, אנחנו רוצים חיבור למשהו או למישהו. ...

... ומזה תבין, עד היכן אתה צריך להתחזק ולבלי ליאש עצמך, חס ושלום, אף אם יהיה מה שיהיה. והעקר להיות בשמחה תמיד וישמח עצמו בכל מה שיוכל, ואפלו על ידי מלי דשטותא [דברי שטות], לעשות עצמו כשוטה ולעשות עניני שטות וצחוק או קפיצות ורקודים, כדי לבוא לשמחה, שהוא דבר גדול מאד ...

... שיש לנו על עצמנו, על אחרים ועל העולם כולו. "האויב הכי גדול" הוא זה שצוחק עליך כשאתה אומר: "ממחר דיאטה... ", הוא זה שלא ייתן לך לקום בשש בבוקר לאחר שהבטחת לעצמך שתקום כדי לעשות משהו למען עתידך, הוא זה ...