צחוק / שמחה - הצחוק משחרר - לצחוק עד דמעות כמה פעמים אתם צוחקים עד דמעות? זאת תרפיה נהדרת זה כל כך טוב זה מנקה את הגוף והנפש גם יחד זה משתיק את המיינד זה גורם לכם להיות כאן ועכשיו. תוך כדי הצחוק המשחרר הזה. ישנה תחושה חזקה בבטן של פיתול וכיווץ השרירים בבטן. מן תחושה שאי אפשר להפסיק אותה. צחוק מתגלגל שנמשך עוד ועוד ומדביק את הסביבה. צחוק משחרר. תחושה של הי טבעי ואח"כ ישנה רגיעה אחרי הצחוק. הגוף משחרר הורמונים שגורמים למעין רגיעה אחרי התקפת צחוק שכזאת. אומרים לזייף צחוק כי הגוף לא מבחין בין צחוק אמיתי למזוייף. זייפו עד שתצליחו. מניסיוני אני יכולה להתחיל בצחוק סתמי וזה יוצר מעין תגובה של צחוק מתגלגל. אומרים שהצחוק יפה לבריאות וטוב לנפש. טוב לשחרור מועקות, מצוקות, מתחים, לחצים ולשחרור עמוק. צחוק שמגיע מהבטן משחרר לחלוטין. כמו מעין טריפ אקסטזה. חוויתי סדנת צחוק זה היה אדיר. הכל מצחיק. כל סיטואציה אפשר להפוך למצחיקה ולצחוק עליה. צחוק מאפשר מרחב שחרור גדול יותר מכל דבר שאני מכירה. אפילו בכי לא גורם לאותה תחושה. למרות שיורדות לי דמעות כשאני צוחקת. בכי גורם לניקוי ועייפות תהומית ואח"כ כל מה שרוצים הוא לישון. העיניים נפוחות זה פחות חוייתי מאשר הצחוק. למרות שבכי גם משחרר ומנקה. צחוק לעומת זאת מחבר בין אנשים צחוק מתגלגל לא סתם אומרים את זה. צחוק מתגלגל הוא מדבק. משחרר. מרפה. מטעין את הגוף באנרגיה חיובית. מטעין את המצברים. צחוק יפה לנו לבריאות לחיים ארוכים טובים ונוחים יותר. צחוק מאפשר להתפרע ולהשתולל. לצחוק על עצמנו זו אחת התכונות הנעלות שיש לנו כבני אדם. זוהי תכונה מדהימה שאני אישית מאד מעריכה. אני אישית צוחקת על עצמי כל הזמן. צחוק הוא כלי אדיר שטמון בכל אחד מאיתנו. והצחוק הוא בחינם לכל מי שרק רוצה. אז... אולי הגיע הזמן שנצחק יותר. או שלפחות ניתן לצחוק את אותו המקום שאנו נותנים לדברים הפחות טובים. הפעילו את שרירי ה

צחוק, הומור, בדיחות, חוש הומור, רצינות, בדיחות ... ישוב הדעת, שחרור רגשי, הומור עצמי שאלה: מה זה צחוק? אליעד: יש כל מיני סוגים של צחוק. השאלה היא מה אתה מרגיש כאשר אתה צוחק. הצחוק למעשה לא פורמאלי. הוא לא הדבר עצמו אלא דומה לו. בצחוק אתה יכול לערבב כמה רגשות ביחד, אתה למעשה לא רציני. מה ההפך של צחוק? רצינות. אי אפשר להיות רציני ולצחוק. הצחוק למעשה שובר את הרצינות. למשל עם אתה נבוך, ואתה צוחק, אז אתה יכול להכניס עוד רגש, כאילו למתן את המבוכה. שאלה: מה מניע את האדם לצחוק? אליעד: הצחוק עוזר לאדם לערבב שני רגשות. אם למשל אתה מובך, ואתה צוחק, למעשה אתה שובר את המבוכה. כאילו אתה גם נבוך וגם לא נבוך, אבל אתה יכול לעשות זאת רק בצחוק, כי ברצינות אתה לא יוכל להיות גם נבוך וגם לא נבוך. הצחוק הוא כמו שקר או צמצום שנותן לך עוד אפשרות ... שאתה יכול להכניס לראש שלך עוד צורות בו זמנית. הצחוק למעשה מגדיל את הטווח הרגשי שלך. הצחוק הוא כאילו האין שכל. למשל אדם התחלק על בננה, וצוחקים עליו, למה? איזה רגש זה מעורר בתוך האדם? מה מניע את הצחוק? מה נותן לך הצחוק? בעיקרון יש לנו רגש של צחוק, כשאתה צוחק יש בתוכך רגש, שלא נמצא כשאתה לא צוחק. ההפך של הצחוק זה הרצינות. אז זה אומר שהצחוק נותן לך לעשות דבר שלא יכולת לעשות אותו ... לא יכול לעשות את הדבר הזה ברצינות, אז אתה חייב לצחוק, כדי ליצור מקום לדבר הזה שהרצינות לא יכולה להכיל אותו. אם צחוק זה ההפך של רצינות, אז יש לנו צמצום של רצינות וצמצום של צחוק. מה נותן לנו הצחוק שלא נותנת לנו הרצינות? זאת הסיבה שבגללה אתה צוחק. כי הצחוק נותן לך את האופציה לחוות דבר מסוים שלא ... מזה שרע לו, כי זה לא נעים לך, ולכן אתה אומר שזה בצחוק. כאשר מישהו נופל, אתה לא יכול לחוות ...

... שם אחות גדולה ששאלה אותי שאלות", אמר מיכאל. "היא שאלה אם אני אלרגי למשהו, "כן" עניתי לה. הרופאים והאחיות הפסיקו את עבודתם וחיכו לתשובתי. לקחתי נשימה עמוקה וצעקתי "לכוח - המשיכה". בזמן צחוקם, המשכתי ואמרתי להם: "אני בוחר לחיות. נתחו אותי כאדם שעתיד לחיות ולא כאדם שעומד למות". מיכאל חי תודות לכישוריי רופאיו, אך גם בגלל גישתו המדהימה לחיים. למדתי ...

... 4.אני אוהבת לאחרונה לבשל 5.יש נושאי שיחה איתי 6.אני כיפית 7.אני אוהבת לבלות עם אנשים 8.יש לי ערכים 9.אני אכפתית ומוסרית 10.אני מתפתחת ומשתפרת 11.אני יודעת ליצור קשר עם אנשים 12.אני אוהבת לצחוק מדברים אם לא יהיה לי זוגיות אז אני אזדקן לבד להפך, אם לא יהיה לי זוגיות אני אזדקן עם אנשים אחרים. 1.אני יכולה ... לאתגר את המנהלים שלי. הצלחתי להשתלב בעבודה שטובה לי. הצלחתי להגיד לאנשים מה אני חושבת מבלי לצעוק או להתעצבן עליהם. הצלחתי לצאת עם בחור יותר מפעם אחת. הצלחתי להוריד תרופות. הצלחתי להתחיל לצחוק מדברים. הצלחתי להמשך לבחור שלא הצלחתי קודם לכן להימשך אליו. למרות שנפרדנו אבל הצלחתי בחלק מהזמן. מה מושך בעיני? ...

... וגם ללא הפעלת הגוף הפיזי באמצעות הרגש הרע. חינכו, תכנתו, אילפו אותנו, שצריך לחיות ולהפעיל את הגוף הפיזי שלנו עם הרגשות שגורמים לנו להרגשה הטובה, כמו: אהבה, אושר, שמחה, צחוק, תשוקה ועוד, והעיקר שלא לחיות עם הרגשות שגורמים לנו להרגשה הרעה, כמו: פחד, חרדה, דיכאון, ייאוש, כעס ועוד. ...

... מכך עולים העשנים אל המוח. כותב הזוהר הקדוש "שתי רוחות מתהפכות פעם לגברים פעם לנשים והולכות ומשוטטות בעולם וצוחקים מבני האדם בחלום ונראות להם כנשים יפות במראה החלום ולוקחים את התשוקה של האדם וכן לנשים הן נראות כגברים ונקראות רעה ...

... ואמר כי לזכות לשמחה זה קשה וכבד להאדם לזכות לזה יותר משאר כל העבודות. ענה ואמר: כפי הנראה שאי אפשר לבוא לשמחה כי אם על ידי עניני שטות, לעשות עצמו כשוטה ולעשות עניני צחוק ושטות וכו' כמבאר במקום אחר, ורק על ידי זה באין לשמחה ...

... שבה אנחנו מפרשים את זה שמולנו, הוא הרצון הפנימי שלנו ומה שאנחנו רוצים (לעיתים בצורה בלתי מודעת) שיקרה. לדוגמא אתה מאוד רוצה / חושש שמישהו יאמר לך דבר כלשהו. גם אם הוא יאמר לך את אותו הדבר בציניות ובצחוק חלק בך יפרש אותו ברצינות, למה? כי אתה רוצה להאמין ...

... וטינה כלפינו שלא אפשרנו להם לתרום לנו בחזרה. מגיל קטן התינוק נותן חיוך, צחוק, משחק, מרים גרב ונותן לנו חשוב מאוד לקבל ממנו. הפעוטות והגדולים ...

... מספיק חצץ, משכו אותי הצוואר, לא היית לי בחירה, זה כמו שעמדו לי עם שוט על הראש. ומבחינתי אם הייתי אז יודע מה שיהיה היום, הייתי אומר תרביצו לי יותר מהר, אני לא צוחק, מה זאת אומרת תרביצו לי יותר מהר? האנשים לחוצים מכלום, אני מבחינתי ממה שיש לי היום, ...