... אם הוא בדיכאון, בחרדות או כל דבר. והאמת, תשובה ראשונה, אין
צורך לשלוט במחשבות, קבלת המציאות כפי שהיא כל פעם באה מחשבה אחרת, העולם מלא ניסים ונפלאות זה גם מאמץ לשלוט במחשבות, אז למה לשלוט בהן? ... שהכניס לעצמו שליטה של בטחון עצמי, אין עניין. ואם תתבונן, אין
צורך לשלוט ולהתאמץ, ואתה אומלל כשאתה צריך לשלוט במחשבות שלך. סה"כ אתה רוצה להרגיש טוב עם המחשבות שלך, ומה עושים? סה"כ צריך להבין ...