פחד מפרידה / סיום קשר זוגי / מדוע הקשר הקיים לדעתך לא ... אותך מלעזוב? חקירת המניעים שלך תוביל להבנות טובות יותר עליך, ועל הנושאים שעליהם עדיין תצטרכ / י לפתח בתוכך כדי להמשיך הלאה לשלב הבא. כדאי להקשיב לפחדים / למחשבות, באופן שיאפשר לך לקבל מהם חכמה. במיוחד אם אינך מוכנ/ה לפרידה עדיין. במיוחד כשעבודה נוספת (עם עצמך) מחכה לך בתוך ... כן חווית כלפי בן / בת זוגך? גם וגם? יתכן, שקשר זה קיים בחייך, כדי לאמץ ולחייב אותך להגיע הלאה, ללמוד משהו נוסף שמחכה להבנתך. מהו הדבר? קשר שסיים את תפקידו, שכבר למדת או הפקת ממנו כל מה שהיית אמור להפיק, פשוט יסתיים. הפרידה לא תעלה בך ייסורים. יותר מזה, הקשר עשוי להסתיים ...

... קיום, במאבק הישרדות בלתי פוסק. המציאות מראה לנו זאת שוב ושוב. כקולקטיב, ההוויה שלנו היא של פחד, של חרדת נטישה, של הישרדות. וההוויה הזו שלנו בוראת לנו מציאות שוב ... והקטנה ע"י המבוגרים סביבו יחיה עם פרדיגמה שלבטא דעות = סכנה, שלבלוט פירושו דחייה, שלחיות בעוז = סכנת נטישה. במשך שנים הנוסחא עובדת ומגנה על הילד, אך כשאדם מגיע ... קלוקלת ופועלת הפוך מהמצופה. לא להביע דעות זו סכנה, להיות קטן ושקט = להרגיש דחוי, לחיות במינימום = סכנת נטישה. הבוגר מתחיל להבין שהפרדיגמה שהייתה נכונה פעם מסוכנת היום. ...

... אך גם מהרגשת חוסר או שינוי במצבים שונים בחיים. למעשה כל שינוי הוא פרידה מדבר מסוים. לדוגמא: פרידה מזוגיות, שינוי מסגרת עבודה, התפטרות, ... אך עם זאת המוות ידוע מראש, כולנו יודעים שלא נחייה לנצח ועדיין הפרידה קשה - מחקרים מראים כי הפחד מהמוות הוא ... שנתאבל עליו ונבכה את מותו יותר מהזמן הנדרש כדי לשחרר את הרגש הקשה של הפרידה, יותר מהזמן הנדרש להתגבר על החור השחור ... בחיים קיימת כלפיהם תחושת אבל ואובדן. זה קורה בפרידות, גירושין, בחרדת נטישה או פשוט במריבה שלעולם לא נשלמה. אנו ... דומה גם כאשר איבדנו עבודה או פשוט יצאנו לפנסיה. למעשה כל שינויי הוא פרידה. מעצם היותנו חיים - מטרותינו הנן לייצר ...

... בתוכה, ומנצלים לרעה את חוסר היכולת של ההורים להגן על ילדיהם ואת הצימאון של הילדים לדאגה ותשומת לב. הילדים במשפחות מכורות נחשפים לפחדים רבים כגון: פחד מאלימות, פחד ממוות של אחד ההורים ופחד מנטישה. בנוסף, הם מתמודדים עם תסכול וחוסר אונים עקב אי יכולתם לשנות את המצב וכן בושה ובדידות רגשית כתוצאה מהקוד המשפחתי של ההכחשה וההסתרה. בתוך הבלבול, חוסר האונים וחוסר ... הם העוגן היחידי בחייהם של אותם ילדים אשר נותן להם יציבות ובטחון. אבל לצערנו, במקרים רבים המשפחה המורחבת אינה מסוגלת להתמיד בגידול הילדים לאורך זמן ואז הילדים נחשפים שוב לחוויית הנטישה וחוסר היציבות שמאפיינים את חייהם ממילא. בנוסף, נוצרים מתח ותחרות בין ההורים שכשלו בתפקידם ובין ההורים שלהם שממלאים את מקומם. גם כך יש בד"כ היסטוריה של יחסים מתוחים ועימותים ...

... חבילה". גם משם נוצר הפתח להתקף החרדה ולתחושות הקיומיות. החיים הופכים לקלים יותר. גידול הילדים נעשה קל יותר. חלקנו חווה את תסמונת הקן המתרוקן. פתאום נוצר זמן פנוי. והתחושה שאנו כהורים חשים בדידות, ואולי בגידה ואפילו חרדת נטישה. כאילו הילדים ואפילו בני הזוג לא צריכים אותנו יותר. הבינו זהו הרגע שבו הנכם אמורים לחשוב על עצמכם. וזה הזמן לשחרר. כמו שנאמר בשיר "עוף ...

... כגון פרחים, שוקולדים, כרטיס ברכה מצוייר וכל מה שמביע אכפתיות ויחס חם מן הצד השני. הנאמנות שלו נובעת לעיתים מתלות וחרדת נטישה. באם יחווה נטישה או פרידה מזוגיות ייקח אותה קשה מאד ויבדוק עם ...

... לגל הפנימי. וכך התהליך חוזר על עצמו: אנחנו עובדים, יוצרים, לומדים. פשוט נותנים מתוך עצמינו החוצה. בשלב מסויים קורה משהו בחיים: שינוי, מעבר, תקיעות, כאב, אולי משהו הסתיים בחיים, פרידה או תהפוכה כלשהי. אותו שינוי מעורר בנו שאלות ותהיות על החיים שמביאות אותנו לחקירה פנימית ותהליך אישי שלוקח אותנו לתהליך של הגדלת הכלי הפנימי שלנו ... שנה. אך כל שנה שעוברת העץ גדול יותר ונותן יותר פירות. אך תמיד אלו אותם פירות ותמיד אותו עץ. אנסה לתת דוגמא שתתאר בחיים האמיתיים כיצד אדם עובר גלים וגדל מהם. אדם מסויים מתמודד עם פחד מנטישה. בגיל 25 אחרי קשר קצר עם בחורה, הוא נפרד ממנה. זה מתחיל אצלו גל פנימי שלוקח אותו למסע חקירה על נושא הנטישה. הוא הולך לטיפול ושם הוא נזכר בחוויית ילדות כואבת. הוא לומד להכיל אותה ואחרי 3 חודשים הוא מרגיש שהתהליך הושלם והוא מרגיש בשל לקשר. הוא פוגש בת זוג ונמצא איתה שנה, וזה הגל החיצוני. בשנה הזאת הוא משקיע בקשר אנרגיה חדשה שיש לו בזכות הכלים שהוא למד והרגשות שהוא שיחרר. אבל אחרי שנה, יש שוב בעיות ופחד נטישה. ושוב מתחיל גל פנימי, והפעם הוא הולך לסדנת מודעות עצמית ולומד כלים חדשים ומגיע לתובנות חדשות על עצמו. אחרי הסדנא שהיתה 4 חודשים, הוא מרגיש שהוא ... לגמרי ממה שהוא היה יוצא עד אז. ואחרי חצי שנה, שוב יש לו קושי, והפעם הוא לוקח אותה והם נוסעים להודו לטיול רוחני ושם הוא לומד להכיר צדדים חדשים בו דרך חוויות רוחניות ולהתמודד עם הפחד מנטישה בצורה אחרת לגמרי. וכך מסע החיים ממשיך וממשיך. כל פעם אנחנו עוברים גל ועוד גל, כל פעם מרחיבים עוד ועוד את היכולת שלנו לקבל ולתת אהבה לעצמינו ...

... ההיבטים השליליים: כאשר יציאת הילדים לעצמאות מתפרשת כאובדן ממשי, ההורים - שניהם או אחד מהם, עלולים להיכנס לתחושת אבל, דיכאון, וקושי רגשי לשחרר את הילדים. עזיבת הילדים את הבית עלולה לעורר תחושות של חרדת נטישה ובדידות. כאשר שלב זה נתפס בהיבט השלילי שלו, הוא עלול ליצור אצל ההורה תחושת חוסר נחיצות ואובדן ערך עצמי. מכאן, עלולים ...

... פחד מכישלון. פחד מתלות. פחד מתחושת חוסר אונים. פחד מאי ודאות. פחד להישאר לבד. חרדת נטישה. פרפקציוניזם. דחיינות. אובססיביות וכפייתיות (OCD). ועוד ועוד בוודאי שכל אחד מאיתנו חווה פחד כזה או אחר בשלבים שונים בחייו, אז למה אני טוענת שהפחד הוא ...

... שלו - זה מה שאת שומעת?" חידדתי את המסתורין. " בדיוק! את יודעת, אני באה מבית דתי. אבא שלי נפטר כשהייתי בת 12. כ"כ אהבתי אותו. תמיד דאג לי. פינק אותי. בהתקף לב אחד הכל נגמר. הרגשתי חרדת נטישה. בכל שידוך, חיפשתי את דמות אב שיגונן עלי כמו אבא שלי. בגלל זה פתאום הרגשתי שנוצר קליק מדהים עם הבחור. אבל אני לא שלמה עם זה. מרגישה שהוא מסתיר ...