פוביה ספציפית -
פוביה פשוטה - מבוא
פוביה ספציפית (נקראת גם
פוביה פשוטה) היא
פחד מתמיד ומוגזם, שמתעורר עקב הופעת אובייקט או מצב ספציפי, או עקב ציפייה להופעתו. החשיפה לגירוי זה גורמת כמעט תמיד לתגובת חרדה מיידית, שההבדל הבולט היחיד ... הזעה, סחרחורת,
פחד למות או "להשתגע", ועוד. אדם שסובל
מפוביה ספציפית, בדרך כלל ינסה להימנע ככל האפשר מהמצב
המפחיד, או מהמצוקה שמעורר בו המצב
המפחיד. הימנעות זו משבשת באופן משמעותי את התפקוד הרגיל שלו, ומעוררת בו מצוקה גבוהה. קריטריונים אבחוניים נוספים
לפוביה ספציפית, לפי המדריך האבחוני dsm 5, הם שהאדם מבין
שהפחד הוא מוגזם ולא הגיוני (אצל ילדים קריטריון זה לא תמיד מופיע), כשמדובר בקטינים
הפחד נמשך לפחות חצי שנה,
והפחד לא מוסבר על ידי שום הפרעה נפשית אחרת (כמו הפרעה טורדנית - כפייתית, PTSD, חרדת פרידה או חרדת בית ספר,
פוביה חברתית, הפרעת פאניקה
ואגורפוביה). רשימת
הפוביות הספציפיות ארוכה ומגוונת מאוד. חלקן מתעוררות עקב גירויים שכל אדם
מפחד מהם קצת (כמו חושך, מחלות, עקרבים ונחשים). ההבדל הוא
שבפוביה ספציפית עוצמת
הפחדים גבוהה מאוד, והשיבוש בתפקוד היומיומי שנוצר בגלל ההימנעות הוא גדול. הירידה בחרדה, שמתרחשת בכל הימנעות מהמצב
המפחיד, מחזקת את ההתנהגות
הפובית ומשמרת אותה.
פוביות משתמרות גם בגלל רווחים משניים שנוצרים מהן - יתרונות שנובעים מהמוגבלות הזו, כמו תשומת לב, אהדה, ושליטה מסוימת על הזולת. סוגי
פוביות פחד מחיות - ספציפי לחיה מסוימת, מתרחש בעיקר בילדות.
פחד מגירויים מהסביבה הטבעית - כמו חושך, סערה, גבהים, מים. מתרחש בעיקר בילדות.
פחד ממצבים מסוימים - כמו נהיגה, נסיעה באוטובוס, מעליות, טיסה. שכיח בילדות וכן בסביבות גיל 25. דומה בחלק ממאפייניו להפרעת פאניקה עם
אגורפוביה. פוביית דם - פצע - ייחודית יחסית לאחרות, כי בה לחץ הדם דווקא יורד בעת חשיפה לגירוי.
פחדים אחרים - למשל
פחד מאובייקטים דוממים,
פחדי ילדות,
ופחדים גופניים (מחלות, מוות - מאוד ספציפיים ולא כלליים בכל הגוף כמו בהיפוכונדריה, למשל נשים חוששות יותר מסרטן וגברים ממחלות מין). תפוצה תפוצת ה