... הדרך הרביעית מתייחסת לתשומת לב כאל אור או כאל קרן אור, ואל החרדות,
פחדים רגשות שליליים, כאל תהליכים ... בחושך ובכך נפסקים הרגשות השליליים שהם החומר גלם מימנו בנויים
הפחדים והחרדות... אם אתה רוצה להיות ... שגם המקום כי איפה נמצאת המחשבה והרצון הראו לי את מיקומם? תחושת
הפחד, והמחשבות "העתידיות" על
הפחד, הכל קורה כאן ועכשיו. אין ... אוטומטית כלומר האסוציאציה עצמה תעלה את החקירה כדבר מובנה בתוך
הפחד עצמו כדי להסיר את עצמו וכדי לראות זאת יש להיכנס לתוך
הפחד "בתנאי מעבדה" כמו פסיכודרמה או בעזרת מדריך שאתה סומך עליו כדי ש"יעיר " אותך ולך בשעת
הפחד על החקירה...
פחד זה רגש שלילי.
הפחד יכול להופיע ללא מחשבה ורק אחרי זה להלבישו בלבוש של מחשבה ולהפך. לא משנה איזה סיפור מספרים על
הפחד אם מוציאים מימנו את האלמנט של הרגש הוא כבר לא
פחד... בשורה התחתונה
פחד זה רגש שאיננו רוצים אותו, או
פחד מהפחד זה רגש שאיננו רוצים לחוות אותו...
בפחד ישנה מחשבה מובנית שאומרת "זה ... בחוץ, הרגש בפנים ישתנה. למעשה אפשר לבחון את זה ולנסות לדמיין את כל
הפחדים שלנו ללא ההרגשה הרעה בגוף ונגלה כי שמטנו את הבסיס
לפחד... ולכן העבודה על
הפחד היא יותר עבודה ריגשית מאשר ... גם מחשבה גם רגש וגם תחושה... כלומר שליפת האסוציאציה שמנהלת את
הפחד שיכתובה מחדש... לשבת על הספה ... ועוזב לרגע את השכל עושה בדיקה.. ההסתה של תשומת הלב לשניה אחת
מהפחד לעבר משהו אחר היא התחלה של ... טוטאלית בידי הרצון שאינו שלי... דבר נוסף כדאי לדעת שכדי להשתחרר
מפחד על הפחד קודם לעלות אחרת אין ממה ... כבר יש זה סוג של "לא לקבל את המציאות" המיינד שמדברים על להשתחרר
מהפחד מדבר על להשתחרר מהאופציה של
הפחד בכלל אבל ברגע
שהפחד הוא בגדר אופציה מה יש לדבר עליו הרי אינך יודע ממה להשתחרר ממה שלא קיים? אז להשתחרר
מהפחד זה להשתחרר מרגש שכבר ישנו כי אם איננו אין מה לדבר עליו להשתחרר ממשהו שהוא ישנו זה מגביר את
הפחד שכן זה התנגדות למציאות להשתחרר
מהפחד זו מחשבה שאינה רצונית כי אם הייתה רצונית אפשר היה להחליפה אפשר להוסיף ידיעה
לפחד שכל
פחד שאירע בעבר לקח זמן מסויים של ...