... עצמי - מדריך לשיפור
הערכה עצמית הערכה עצמית נמוכה אני בטוח שאתה יודע כי
הערכה עצמית היא הערך שאתה רואה את עצמך כאדם. האם אתה מאמין
שההערכה העצמית שלך סבירה או נמוכה? במידה והיא לא גבוהה תאמין או לא, זה בעיה נפוצה מאוד! אך יש לי ... הולך לחשוף אותך להרבה טיפים וטכניקות שיעזרו לך להעלות את
ההערכה העצמית שלך, אבל תחילה בוא לחקור מדוע
דימוי עצמי נמוך יכול להיות מזיק כל כך. רובנו לומדים מגיל צעיר להיות אנוכי לעצמנו ... מאדם שמתייחס אל עצמו היטב ודואג לבריאותו בנוסף, רמת
ההערכה העצמית נמוכה לעתים קרובות קובעת את כמות הכסף שאתה מרוויח, הסיפוק שאתה מקבל התפקיד שלך וגם ... אני יכול להמשיך עוד ועוד, אבל אני בטוח שאתה כבר מבין כי
דימוי עצמי נמוך ומוגבל מקרין להיבטים רבים בחיים, אתה שואל אז מה לעשות עכשיו? בהמשך ... את עצמך ולתת על כך מחשבה מהם חוויות העבר אשר גרמו לך
הערכה עצמית נמוכה ולאחר מכן לרשום על גבי דף נייר תשובות לשאלות: - הבסיס - מי אתה חושב שאתה ... ההצלחות אשר השגת בחיים גם אם הם קטנות? האם חשבת וידעת כי
הערכה עצמית נמוכה עלולה למנוע ממך יצירת סיפוק באמת גם אם אתה מאושר למדי עם החיים כפי שהם עכשיו, הינך צריך לדעת כי
הערכה עצמית גבוהה הינה יצרנית ההצלחה שלך והינך יכול להגיע להנאה משמעותית ודרמתית יותר תאמינו או לא, הרבה אנשים אין להם מושג מדוע הם מרגישים
הערכה עצמית נמוכה. ישנם מקרים חמורים כגון אנשים שעברו התעללות או הוזנחו בזמן שהם היו ילדים. אם אתה אחד מאותם אנשים, אתה יכול להיות בנסיבות מובנות בעל
הערכה עצמית נמוכה ובצדק. אבל מה אם לא הייתה לך ילדות הכלולה בה התעללות או טראומה? איך לכאורה "האדם הממוצע" בסופו של דבר מרגיש
הערכה עצמית נמוכה? לרוב, זה תוצאה של תגובות ועמדות שליליות על ידי אנשים חשובים בחיים שלך ... במילים אשר נקלטו בתת מודע וגרמו לך לשקוע ולעצב לעצמך
דימוי עצמי נמוך. בואו נסתכל על כמה דוגמאות: - אם הוריך היו מוסחים בעת גידולך מאחר ... התגובות והמסרים השלילים גבוהים מהמסרים החיובים מילות שבח,
הערכה ואהבה היית צפוי להתחיל לראות את עצמך שלילי בסופו של דבר כל זאת גרם לך שבמקומות אחרים ... בית ספר, חברים, בת זוג כאשר מותחים עלייך סוג של ביקורת או
הערכה שלילית גם אם היא לא נכונה אתה מאמין במה שהם אומרים עלייך. יש עשרות דוגמאות ואפשרויות, ... בצד המבקר. חשוב על הצלחותייך בחיים גם אם הן קטנות שפר את
ההערכה העצמית שלך לגבהים חדשים בהצהרות של הצלחה עד עכשיו אני מקווה שאתה מתחיל לראות בבירור מדוע
הערכה עצמית שלך היא כפי שהיא היום ולא חזקה כפי שהיא יכולה להיות נושא חשוב נוסף הוא הכבוד. האם ... בחיבה אליו? האם הינך תומך ומעודד אנשים להגיע לתחושת אושר
והערכה? חמלה וכבוד לזולת היא דבר נהדר, אך חשוב לזכור כי זה לא על החשבון שלנו ובטח לא להזניח את עצמנו לטובת אחרים. אנשים רבים בעלי
ערך עצמי נמוך נוטים להתייחס אל עצמם נורא, הם מדברים באופן שלילי על עצמם ואינם מטפלים ... הטובות ביותר להפסיק להתייחס אל עצמך גרוע ולעלות את
ההערכה העצמית שלך היא מאוד קלה, הצעד הראשון שלך צריך להפסיק לדבר באופן שלילי על עצמך ככל האפשר. אם ... יכולות לעשות הבדל עצום בהרגשתך אחת התוצאות השליליות של
הערכה עצמית נמוכה היא אובדן התקווה. איפשהו בדרך אתה מפסיק בתקווה לחיים טובים יותר, ושמחים ... גש לחיים בצורה אופטימית וצפה לשינוי גדול בחיים שפר את
ההערכה העצמית שלך לגבהים חדשים הצהרות הצלחה ...