... דרך הרגשה, הדבר מעורר מוטיבציה נוספת. יופי, הצלחת להתגבר על הדחיינות, אתה בעשייה ולפתע המוטיבציה נחלשת, אתה זקוק לדחיפה נוספת השתמש במנגנוני גיבוי נוספים: 1.חיזוקים - ועונשים - יש לבנות מנגנון של "צ'ופרים
" על הצלחה בביצוע משימות קטנות בדרך למשימה הגדולה (כגון: יציאה לבילוי עם חברים, קניית בגד חדש). ומנגנון של "ענישה" - במידה ולא הצלחת ...