... לטוב או לרע. אבל בפעם הבאה השלישית והרביעית היא כבר תעשה את אותו המתכון באופן שוטף... האם מישהו יכנה את הפעמים הבאות כניסיון? הפסקתי לעשן מזה כעשר שנים, הייתי מעשן כרוני... היום אינני מעשן אף לא סיגריה אחת, האם מישהו יכול לטעון שאני עומד היום בניסיון? מאידך, אינני שוכח את היום הראשון בו החלטתי להפסיק לעשן... בו עברתי את נסיון חיי ועמדתי בו בכבוד. אני קורא להפסקת העישון הראשונה "נסיון" כי שום דבר לא היה בטוח אם אפסיק או לא ולזאת קוראים נסיון, אני נסיתי את עצמי, אם תרצה - התנסיתי במבחן הקשה שתוצאותיו לא היו ברורות לי מראש. ביום הראשון של הפסקת העישון עברתי נסיון ולא הדלקתי סיגריה, היום לאחר עשר שנים אינני מדליק סיגריה ללא שום נסיון. אם כן, כל פעולה שאינה מוכרת לאדם ושמפעיל אותה או שמופעלת עליו ...

... ועוד. תופעות אלו משיקות להפרעות המסווגות כפסיכיאטריות כגון הפרעת סומטיזציה והיפוכונדריה. להפרעות אלו ניתן להוסיף את אכילת היתר והעישון שהם ללא ספק התנהגויות הקשורות בלחץ ומהוות בעצמן גורם סיכון מרכזי. במקרים כאלו ברור כי יש עדיפות לטיפול שיאפשר וויסות של עוררות היתר האוטונומית ושינוי אורח החיים. ...

... הפורמלי לתלמידי המסגרות הלא פורמאליות (נוער מנותק) נמצא דווקא בתחום עישון הסיגריות: 20% בחינוך הפורמלי, 60% ב - לא פורמאלי. כך שאם המתבגר שלכם מעשן סיגריות, תסבירו לו שזה מאוד לא בריא, אבל אל תקפצו למסקנה שהוא גם בטח משתמש בסמים. וכשאתם נוטים לחשוב שבגלל שהמתבגר שלכם "לא נוגע אפילו בסיגריה" אז בטוח שאינו נוגע גם בסמים, תחשבו שוב... כהורים, כל אחד מאיתנו חושב שלילד שלו זה ... תערובת עלים ופרחים מיובשים מצמח הקנאביס. השימוש הוא בערבוב עם טבק ועישון. חשיש - שרף המיוצר מפרחי הקנאביס, חומר קשה בצבע חום (דומה לשוקולד). מפוררים ... האופיאטים (מורפין, קודאין, אופיום). אפשר להשתמש בו במגוון דרכים: עישון, הסנפה, "הרצה" (חימום ושאיפה), הזרקה. מופיע בצורת אבקה וצבעו משתנה מלבן עד חום ...

להפסיק לעשן ללא כוח רצון - גמילה מעישון / הפסקת עישון אומרים שהעישון מטופש אומרים שהעישון הינו הרגל נתעב ומגונה אומרים שהעישון מזיק לבריאות ואומרים... ואומרים... ואומרים. בקיצור - יש הרבה דברים שאומרים על העישון, אך את המעשנים זה לא מעניין כלל וכלל והם אינם מתכוונים להפסיק לעשן. הם חושבים שהסרטן ריאות שיש לשכן, התפתח בגלל שההוא עישן סיגריות זולות - יותר מ30 שנה. הם חושבים שהסרטן שפתיים שיש לילדה של השכנה - בגלל שהיא לא לקחה לריאות. הם חושבים לעצמם: "לי העישון לא מזיק", "אני בריא כמו שור", "לי זה לא יקרה". הם חושבים שהם יחידי ... משחת שיניים מלבינה, מקסימום הולכים לרופא שיניים ועושים הלבנה. הם כולם מודעים היטב לכך שהעישון מזיק לבריאות, הם לא צריכים שום ראיות והוכחות מדעיות לכך שהעישון גורם למחלות ממאירות ולסוגי סרטן שונים. הם יודעים את כל זה, אבל הם לא מצליחים להפנים את העובדה שהעישון אכן מזיק לבריאות שלהם כי הם לא מאמינים. הם לא מאמינים שזה יקרה דווקא ... האחרות הוא מבשר לחולה על כך שהוא מאוד מודאג ומודיע למעשן בצורה חדה וחלקה: "אם תמשיך לעשן, לא תחיה יותר מחצי שנה". לעומת כל אותן תוויות האזהרה המעצבנות שעל קופסאות הסיגריות, הרופא נחשב למקור אמין וסמכותי בעיני המעשן ולכן ביותר מ90% מהמקרים הללו, המעשן יקשיב לרופא ופשוט יפסיק לעשן. מרגע זה ואילך המעשן באמת מבין ומאמין שהעישון מזיק מאוד לבריאות שלו. מה שמעניין - הוא כבר ידע על זה מקודם, אבל עד ... אז, אחרי שהרופא האיר את עיניו, המעשן מתחיל להאמין, במיוחד בכך שהוא הולך למות ולכן הוא מפסיק לעשן בלי לחשוב פעמיים ומתחיל לשמור על בריאותו ולהעריך את חייו. בדרך יציאתו מבית החולים, אחרי שהוא השליך את הסיגריות והמצית לפח, פתאום הוא מגלה שבעצם אפשר להפסיק לעשן בקלות. רק צריך את המוטיבציה והאמונה. זה נכון שהוא הפסיק מבלי שהוא תיכנן את זה מראש, וזה נכון שהוא הפסיק מתוך הפחד למות, אבל מה שהניע אותו להפסיק לעשן זה הרצון לחיות. זה ברור שכולם רוצים לחיות חיים בריאים ומאושרים ... או שאתם עדיין חושבים שלכם זה לא יקרה? כפי שכבר ראינו, כוחה של האמונה האמיתית והכנה שהעישון מזיק. ולא סתם מזיק לפלוני ולאלמוני אלה מזיק לך אישית, עלולה להוות גורם מאוד מכריע בדרך להפסקת עישון. עישון זה בסה"כ הרגל, ואין שום היגיון שהוא יהיה יותר חשוב לכם מחייכם ומחיי ...

... במהלך השבוע, אשר מוקדש רק לעצמי? 8.עד כמה לדעתי אני אוכל בריא מ - 1 עד 10? (כאשר 1 מציין הרגלי אכילה גרועים מאוד ו - 10 מציין הרגלי אכילה בריאים מאוד)? 9.האם אני צורך אלכוהול, סיגריות או סמים על בסיס קבוע? 10.האם אני מצליח להיות נוכח במקום שבו אני נמצא? האם כשאני בעבודה אני רק ...

... שעתיים - שלוש לפני השינה. קריאת ספר. יש להימנע מארוחת ערב כבדה ומאוחרת. לא לשתות קפה, תה חזק וקולה לפני השינה. כמובן, לא מומלץ לעשן ולשתות אלכוהול לפני השינה. אחרי מספר שעות משבש האלכוהול את השינה ואדם מתעורר. כדאי מאוד לעסוק בפעילות גופנית סבירה ...

... (לא כל סוגי הנרות). צורתו, בד"כ כקונוס, כאשר צידו הדק נכנס לאוזן ובצידו הרחב (הרחוק מהאוזן) מבעירים אש. הנר בנוי במבנה ספירלי, המאפשר לעשן לנוע על - פני הספירלה לתוך האוזן. העשן מחמם בעדינות את האוזן ושואב החוצה, דרך החלל הפנימי של הנר, את כל הנוזלים, לכלוך ושאריות של שמפו, אבק, מלח ים, כלור מהבריכה.., ...

... ותחושת אשם חלוקת הרכוש כמתנות לאחרים אמירות המבטאות תפיסה פסימית על החיים או תחושת חוסר - מוצא נטייה להסתכן באמצעים מסוכנים כגון: כלי נשק ועבודה, חלון, כביש, אמצעי עישון, אלכוהול פגיעה עצמית פיזית בגוף פסיכולוגיה של המתאבד: ד"ר אבשלום אליצור ופרופ' חיים עומר מציעים במאמרם "מה תאמר לאדם שעל הגג?" שני מאפיינים פסיכולוגיים עיקריים אצל ...

... זמניים ניתן למהול תמצית אחת (4 טיפות) לתוך כוס מים (כ - 50 מ"ל) ורצוי לשתות את התרכובת לפני השינה. להלן מספר המלצות למצבים נפוצים: לחיזוק הגב - Cerato נוקשות של הגב - Impatiens לעזרה בגמילה מסיגריות - Centaury עזרה לתהליך של ניקוי רעלים - Willow במצבים של ניקוי ...

... להלן כמה מצבים מהשכיחים בהם בוחר האדם לכעוס ולבטא כעסו. כעס על ילדים בבית כשהתנהגויותיהם מביעות אי הסכמה עם דעתם של ההורים, עישון בכלל ועישון סמים בפרט, כישלון בלימודים, חוסר התחשבות ומתן עזרה ...