... בעקיפין מה התשובות לשאלות אלה. הפסיכותרפיסט רואה עצמו כעוזר להתפתחות. אלו המגיעים לטיפול מתוך
סבל, לא מקשרים אותו באופן ישיר למוסריות. הקשר בין ... נושאו: אישה פנתה לבודהה וביקשה שירפא את בנה הקטן. אמר לה: אם תביאי לי גרגירי חרדל מבית שאין בו
סבל, ארפא אותו. חיפשה ולא מצאה. הבודהה איננו מחולל ניסים ואין אדם שלא מכיר
סבל. זו התמצית. אין אדם הפטור
מהסבל, אין נסים, אך יש דרך לשנות את מהות החיים. ארבע אמיתות עומדות בבסיס הבודהיזם וכולן עוסקות
בסבל: לידה היא
סבל, הזדקנות היא
סבל, מחלה היא
סבל, מוות הוא
סבל; להיות מחובר אל מה שאינך אוהב הוא
סבל, ולא להיות מחובר אל מה שאתה אוהב הוא
סבל; לא להשיג את מה שאתה רוצה הוא
סבל". חלק
מהסבל איננו נתון בידיך: אתה נולד, מזדקן ומת בלי שליטה על התהליך. הסופיות גורמת
לסבל וההליכה אליה היא
סבל. עלינו לנסות להתמודד עם זה, אומרים במערב. האנגלים ... אינם קלים; הם קשים. הרצון להיות מחובר למה שאינך - לרצות להיות עשיר, יפה, נשוי, רווק - מסב לך
סבל. את זה אנו מכירים. אך גם: אם היה לי אף יותר קטן, חזה יותר גדול, מכונית יותר גדולה; לו רק הייתה לי בת זוג אחרת, או יותר כסף, לא הייתי
סובל. בודהה אמר: כל דבר יכול להיות גורם
לסבל אם נאחזים בו... אך שום דבר איננו תנאי לקיום
הסבל. ההיאחזות היא
הסבל. לא הדבר עצמו הוא
הסבל. כל דבר שנאחזים בו הופך לגורם
סבל. חמש הסקנדההות הבודהיזם מכיר בחמישה תהליכים ... את חמש הסקנדההות - מבנה התודעה. האמת השנייה מציגה את מושג ההשתוקקות: "האמת הנאצלת על מקור
הסבל. זו ההשתוקקות המובילה ללידה מחדש. המלווה בעונג ... (משיכה) והתחמקות מכאב (דחייה). אלא ששתיהן בלתי ניתנות להשגה: המשיכה והדחייה הן העומדות בשורשי
הסבל. שורש
הסבל השלישי, מוהה (Moha), הוא אשליה. בודהה אומר ששלמות ... לאי התהוות היא התשוקה להרס ופירוק, הכרוכה בהכחשת המוות. אנו משלים את עצמנו שנהיה קיימים לעד.
הסבל ממנו מבקש הבודהה לשחררנו הוא
הסבל שבאשליה. למרות המאמץ להוליך את עצמנו שולל, אנחנו לא ... לדעת הוא הצורך בשליטה. כיצד ניתן לשלוט בכוחות המתגלים? בעקיפין, כיצד להיות בן אלמוות? מכאן
לסבל המוכר: כאן ל"אני" יש תפקיד קטן ומרכזו של עולם זה ... היא להביא את האדם לגלגל את גלגל הדהרמה, לא להישאר תקוע אלא לבחור מקום טוב יותר. להשתחרר
מסבל, להמיר יהירות בענווה, עליונות באהבה ותחרותיות בעזרה ...