... הפתרון הוא כנ"ל, להחליט החלטה
נחושה שלא משנה מה יקרה, אתה לא חושב על החרדה. כי לאדם יש בחירה חופשית והאדם יכול לבחור בכל רגע מחדש על מה לחשוב. כי טכנית ... שם בגלל המחשבות שלך. ואם תהיה
נחוש שלא משנה מה יקרה, אתה לא חושב לחלוטין ובשום צורה על מה שמטריד אותך, ז"א לא חושב גם לא על האם אתה עדיין מוטרד מהמחשבה ... תשוב ותציק לך מידי פעם, אם תהיה
נחוש שאתה לא מתייחס אליה, היא לבסוף תעלם מעצמה. זכור, האדם הוא כלי קיבול שתמיד מלא במשהו. האדם חושב 24 שעות ביממה והמחשבה ... על מה אתה כן רוצה לחשוב ותהיה
נחוש שלא להישבר ולא לחשוב על מה שמטריד אותך בשום מקרה. ואל תבדוק גם לא האם אתה עדיין חושב על מה שאתה לא רוצה לחשוב. ועל ידי ...