... ביוגה, כשאנו מתרגלים עם גופנו באופן כזה שאנו מביאים את המודעות אליו ואל הנשימה, אנו יוצרים תקשורת חדשה בין ה"מיינד" לגוף, כזו שמביאה עמה בריאות
ונוכחות. אנו משקיטים את הרוחות כך שהעץ יכול לצמוח ולהתפתח, ולא להשבר מעודף ניעורים. ברגע שנבין מהו החופש שאנו מחפשים, כמו בשירו של ברי סחרוף: ...