משמעת כמכשיר מדידה לאובייקטיביות - לשים את האובייקטיביות במקומה המתאים. משמעת היא דבר חשוב, היא משמשת בתור חוקים במדינות שונות, היא מתווה את הדרך במתמטיקה, שפות וכו'. ואצל האדם: הכללים מקנים לאדם משמעת עצמית אמיתית, כמו בחוקי המתמטיקה שיש לפיהם כללים ואם לא נלך על פיהם, יש תוצאות שגויות, וכל שכן, מי שלא ילך לפי כללי התנועה בכביש, עלול לגרום לאסון או חלילה ... החשובים מאוד הוא הסדר בדברים, להיות מסודר, זה מסדר לאדם את הראש, המחשבות מסודרות יותר ולא כמגדלים הפורחים באוויר. יש דבר חשוב ממנו והוא המשמעת. אם אין משמעת עצמית אמיתית אשר מבוססת על האמת, אין סדר ואין כלום. אין חוקים, אין כללים, אין סדר ואין אובייקטיביות. בשלב מסויים, יש לשים את המילה אובייקטיביות בצד, כדי שהיא תהיה מונחת במקומה הנכון. מה בעצם כוונת הדברים לומר? לא להיות אובייקטיבי? ובכן, ההיפך הוא הנכון, עם כל הכבוד למילה אובייקטיביות, אדם ללא משמעת, כל התורה שלו פורחת באוויר. היא הופכת לתיאוריה, במקרה הטוב, ולדמיונות שווא במקרה הגרוע יותר, היא לא יכולה להיות אובייקטיבית. היא תלויה על בלימה, והיא תיפול בשלב ... אותה על הצירים היא תהיה נקודה מטיילת ללא מיקום וללא שם. נקודה ללא משמעות, שאין לה כיוון ולא מטרה. קודם כל, נתחיל בתוצאות האובייקטיביות ללא המשמעת ונראה אם הן אובייקטיביות. אדם מצב לעצמו מטרה, מציב יעדים, יודע מה הוא מתכנן, יודע מה טוב, יודע מה רע, אבל אין לו כללים ולכן, כל דבר קטן יפיל אותו, אין לו הגנה ... הוא דוחה דברים, הוא לא מתמיד, מאדם כזה אל תצפו ליותר מדי בטח שלא תצפו ממנו לטוב ביותר כי את הטוב ביותר הוא דחה לתמיד. מכאן, נעבור לתוצאות המשמעת כששמים בשלב זה את האובייקטיביות בצד, האדם המדובר הוא בעל משמעת עצמית אמיתית: לא גמישה מדי אבל, גם לא נוקשה מדי, במילים אחרות מאוזנת. אדם כזה שיש לו משמעת, יש לו סדר. הוא מסודר מאוד ומקפיד על הסדר - זה הופך לכלל ולטבע שני שלו. אדם כזה חי לפי כללים שהוא הולך על פיהם, הוא לומד נושא בצורה מסודרת, לא מוותר על אף חזרה על הנושא, מציג שאלות, מתקדם בנושא וגם כשיש קשיים הוא מתמודד אתם. הוא יודע להציב גבולות כי יש לו כללים כי יש לו משמעת עצמית אמיתית שהתולדות שלה הן: סדר וכללים. הכללים האלה יוצרים אצלו איזון אמיתי, הוא חי באופן מסודר יודע מתי לדחות סיפוקים, יודע שכל מה שהוא לומד הוא עושה הכל ע"מ ... יודע להינות מהחיים, יודע להכיר את הדברים כי טוב שיש כפי שהם במציאות. מתבונן על המציאות כפי שהיא. מה סוד הקסם? אין כאן שום קסם, מדובר על משמעת בשיטה שיכולה לסדר את החיים. אדם כזה כאשר נופל שומע תמיד לקול הפנימי שלו שאפשר לחזור למוטב, יעשה באמת את כל המאמצים האפשריים ע"מ לעשות זאת. כנגד כל הסיכויים להיכשל, הוא לומד את כל הסיכויים להצליח, ואומר ומקיים. להלן טבלה אשר ממחישה את ההבדל בין משמעת לבין אובייקטיביות ריקה. נושא מחשבות מעשים תוצאות למידה יכולות "אובייקטיביות" ריקה מבולבלות חלש מינימום תאוריה תיאורטיות משמעת מסודרות חזק מקסימום למידה בונה ליישום מעשי מעשיות ולכן, במקרה זה, לפני הכל שמים את האובייקטיביות בצד לטובת כללי המשמעת ואז מקבלים גם משמעת וגם אובייקטיביות. המשמעת מובילה לאובייקטיביות על הצד הטוב ביותר, ובלעדי המשמעת זוהי או בריחה מהתמודדות עם תירוץ שזה אובייקטיבי, או חוסר ידיעת חשיבות המשמעת. ואז כאשר האדם הוא בעל משמעת, הוא יכול לאזן בין הרגש לשכל, כי יש לו משמעת עצמית, והוא יודע לקחת אחריות על דברים. ואפשר לאזן בין רגש לשכל, ע"י מציאת מכנה משותף ביניהם, עם שכל גדול יותר. וכל זאת ע"י הגדלת מידת האמת והשכל שבאה לאחר המשמעת ולא לפני כן. ...

משמעת עצמית מאפשרת לך חופש, לא לוקחת אותו ממך לפני שאסביר איך משמעת עצמית מאפשרת חופש, דבר אשר הולך לנפץ מיתוס מסוים עבור המון אנשים, אני מרגיש צורך לומר לך שני דברים חשובים: ראשית, ברצוני להסב את תשומת ליבך לחשיבותה של משמעת עצמית. אני לא חושב שיש אדם שלא יסכים איתי בכך שמשמעת עצמית היא קריטית ביותר עבור הצלחה. מעולם לא הכרתי אדם שהצליח לאורך זמן מבלי שהייתה לו משמעת עצמית גבוהה. שנית, בכדי ששנינו נשדר על אותו גל, הייתי רוצה להבהיר את משמעותה של משמעת עצמית. לשם כך, אשתמש בהגדרה הברורה ביותר בה אי פעם נתקלתי: "משמעת עצמית היא היכולת לתת לעצמך פקודה ואז למלא אחריה" (Paul ... הם מרובעים", "אני אדם ספונטני, אני לא מתכנן כלום", "הכל מלמעלה", וכדומה. היכולת לתכנן היא חלק בלתי נפרד מתוך הצלחה. משמעת עצמית מתחילה מהיכולת שלך לתכנן, כלומר לתת לעצמך פקודות. ולכן, אם אתה פוחד ונמנע מלתכנן, אתה בעצם פוחד שהמשמעת העצמית הזו תיקח ממך את החופש שלך. אתה חושב לעצמך: "אני לא ... הדרך שלהם לעצמאות פיננסית? לא נראה לך מוזר שמרבית האנשים כלל לא יודעים מהי המטרה העיקרית שלהם בחמש השנים הקרובות? משמעת עצמית לא תיקח ממך את החופש, היא תיתן לך אותו! נניח שיש לך ... ובעוד חצי שעה אתה צריך להיות כבר במכון, על ההליכון (שמת לב? יצא לי חרוז)..., אבל לא בא לך. אתה רוצה חופש, אתה לא רוצה משמעת עצמית, אתה רוצה סתם לשבת על הספה ולראות טלוויזיה, אתה רוצה לצאת עם חבר לכוס קפה, אתה רוצה חופש, אתה רוצה הצלחה אבל בלי משמעת עצמית. אז אתה לא הולך למכון... תכננת, אבל לא ביצעת. לא ביצעת, ... של הצלחה ומותירים אותך עם הרבה יותר זמן פנוי וחופש פסיכולוגי מאשר המצב ההפוך שבו נמנעת מלתכנן ו/או לבצע. במילים אחרות: משמעת עצמית מאפשרת לך חופש, לא לוקחת אותו ממך. ...

... גדול מעיר הבירה בנדהומטי, שמונים וארבעה אלף איש, [25] שמע שהנסיך ויפסי פרש אל חיי חסר - בית. והם חשבו: 'אין זה לימוד ומשמעת רגילים, אין זו פרישה רגילה, שעבורה גילח הנסיך ויפסי את שער ראשו ואת זקנו, לבש גלימות צהובות ויצא לפרישות אל חיי חסר - בית. אם הנסיך עשה ...

... בעלי בתים הוא דבר מועיל. המפתח הוא הסדירות היומית, מאחר שהזן מלמד כי האגו יתנגד באופן טבעי, והמשמעת של הסדירות היא חיונית. נזירי זן פעילים עשויים להעביר 4-6 פעמים של זאזן, 30-40 דקות כל אחד מדי יום, ביום ... שרוב מרכזי הזן במערב, כמו אלה שבמזרח, מדגישים את המדיטציה היומית ואת ההתבודדות החודשית, וכן את המשמעת שמבוססת על לוחות זמנים לאימונים ולמטלות יומיומיות כמו בישול, ניקיון וגינון כדרך להארה. זן והתרבות ...

... ושים לב לדברי." "כן אדוני", אמר סובהדה, והמכובד אמר: 5.27. "בכל תורת לימוד ומשמעת בה לא נמצאת דרך השמונה האצילית, לא ימצאו פרושים מהדרגה הראשונה, השניה, השלישית או הרביעית. [74] אך ניתן למצוא פרושים כאלו מהדרגה הראשונה, השניה, השלישית והרביעית בתורת לימוד ומשמעת בה נמצאת דרך השמונה האצילית. סובהדה, בתורת לימוד ומשמעת זו דרך השמונה האצילית נמצאת, ובה ניתן למצוא פרושים מהדרגה הראשונה, השניה, השלישית והרביעית. בתורות לימוד ... "סובהדה, כל מי שמגיע מתורת לימוד אחרת, ומעוניין להפוך לנזיר בתורת לימוד ומשמעת זו, עליו לעבור תקופת ניסיון על תנאי של ארבעה חודשים. ובתום ארבעת החודשים, הנזירים האלו המבוססים בתודעותיהם ... עוד מורה! ' אל לך לראות זאת כך, אננדה, מאחר וכל שלימדתי והסברתי לכם כדהמה ומשמעת יהיה בלכתי המורה שלכם. 6.2. ובעניין המנהג של נזירים לכנות אחד את השני 'חבר', יש לחדול ממנו לאחר פטירתי. ...

... לכבשו; גם הגדי יוכל לעשות זאת על אף קשייו. הגבר הגדי הוא שקט ושקול, שאפתן ורעב לכוח בדרך שאינה ניכרת כלפי חוץ. מאפיינים אותו משמעת עצמית יוצאת מגדר הרגיל, חוש אחריות וגם הומור יבש. הוא בעל דחף להגיע לעולמות עליונים, והוא עשוי לפגוש את אלה בחלומותיו. יש לעזור לו להשתחרר מהפחד לאבד הישגים ...

... וישתמשו באותם טכניקות כשל הנזירים. השינון נעשה בדרך כלל על שמיעה בלבד, מתוך הקשבה בעת ביצוע ריטואלים משפחתיים או ציבוריים. התועלת בשינון ודיקלום הטקסטים השינון מהווה אלמנט חשוב באימון המשמעתי של הנזירים. הוא מאגד את הנזירים אל תוך הקהילה בכך שהוא גורם להם לקחת חלק בריטואל ... היה מעוניין בשימור התורה ולשם כך ניסח את הלימוד בפורמולות ותבניות הקלות להבנה ולזכירה בעל - פה מאחר והמדיום האוראלי היה האמצעי העיקרי ללימוד כמו גם להעברת מידע. בנוסף הבודהה יצר מערכת משמעת לקהילת תלמידיו שיכלו לשאת בזכרונם ולשמר באמצעות הבנתם האישית את הלימוד הלאה במרוצת ...

... או מוטיבציה נמוכה? למי לא קרה, שרצה לעשות משהו, אך בכל זאת לא ביצע זאת? תחושות אשמה מקננות בך עקב מחשבה שאת עצלנית, עקב אמונה שאתה פשוט חסר משמעת עצמית. האם זו האמת לאמיתה? האם ...

... ותפקודים קוגניטיביים, כגון: זיכרון, קואורדינציה, תיאום עין - יד, עיבוד קולי וחזותי, תשומת לב לפרטים, הפחתת היפר אקטיביות ואימפולסיביות, שיפור המשמעת העצמית, סבלנות וסובלנות עצמית וסביבתית, ויכולת ריכוז בסביבה עם הפרעות סביבתיות - ויזואליות ...

... מדידה אובססיבית של חלקים בגופם ושימוש חוזר במראה. אצל החולים, אובדן משקל נתפס כהישג אדיר וסימן למשמעת עצמית גבוהה ואילו עלייה במשקל נתפסת ככישלון צורב המעיד על ...