... ועכשיו!! להקשיב לגוף וגם לנפש בא לך, אבל ממשששש בא לך, משהו מתוק... את ממש
מרגישה את זה בגוף. צריכה את הטעם בפה, צריכה את הסוכר בדם, ... במוח "אני צריך סוכר!" ומרכז הרעב במוח שולח אלינו שדר מאד ברור... באילו מצבים
מרגישים צורך לאכול מזון עשיר בסוכר? 1. כשלא אכלנו הרבה שעות. ... לאורך זמן בדם גורמת גם כן לאותו צורך באכילת מתוק. מבלבל... כשלא אוכלים -
מרגישים צורך. כשאוכלים יותר מדי - מתעורר הצורך... כדי להימנע ...