... שאי אפשר בשום אפן בעולם שיהיו שני מחשבות ביחד בפעם אחד, על כן בקל יכולין לגרש
מחשבות רעות רק בשב ואל תעשה, דהינו שלא לחשב אותו המחשבה רק לחשב איזה מחשבה אחרת..., כי אי אפשר שיהיו שני מחשבות ביחד בשום אפן. וכבר מבאר ... אחר (לעיל בסימן ע"ב) : שאין צריכין לעשות מלחמה ולנענע ראשו אנה ואנה כדי לגרש
המחשבות רעות, כי אין זה מועיל כלל, אדרבא על ידי זה מתגברים יותר. רק, לבלי להשגיח עליהם כלל, רק לעשות את שלו במה שהוא עוסק... ולבלי להסתכל ... רק מחמת שהמחשבה מתנענעת וחושבת תמיד ואינה נחה לעולם, נדמה לו שאין בידו לבטל
המחשבות רעות. אבל באמת בידו להטות המחשבה ממחשבה למחשבה אחרת, כרצונו לתפסה ולהוציאה
ממחשבות רעות למחשבות טובות כנ"ל וזה עצה נפלאה לכל דבר כי כמה פעמים מבלבלין המחשבות מאד, וכל מה שרוצים לדחותם באיזה דחיות הם מבלבלין יותר ...