... ה"ראש", כלומר מהותנו החושבת, משרת אותנו נאמנה בכל הקשור לעניינים מעשיים. הוא פותר עבורנו בעיות, ממציא המצאות ומרפא מחלות, אך הראש הוא גם מכונה רעשנית לייצור מחשבות ותפיסות העומדות ביננו ובין מהות עמוקה יותר. כאשר אנו מתבוננים בעולם דרך ה"ראש", כלומר חושבים עליו את מחשבותינו, אנו מחמיצים חלקים רבי ערך של העולם ושל עצמנו. למשל, אנו עשויים להחמיץ את יופיו של השקט, את התום של בעלי החיים, את היותנו שוחרי ...

... המתבוננת מכל זווית אפשרית. ה'מאכל' נחשב לספירת החכמה. קיימים גם ל"ב שערי חכמה המובילים להבנת חמישים שערי הבינה. ה'א' יכולה לרמוז למחשבה, וה'ב' יכולה להיחשב כדיבור, מחתך ומבהיר... ...

... ארוכה) אם נאפשר לרגע לצלול לעצמנו בלי אף אחד רק אנחנו והווייתנו הגבוהה ביותר ניתן לעצמנו דרור מהשכל ומהקיבעון המחשבתי והחברתי איתו אנו חיים ונבחר באחריות כלפי עצמנו ובאהבה כלפי עצמנו במקום הקורבנות וההלקאה העצמית. ונתחיל לשאול את עצמנו את 7 שאלות הקסם מה משקף ... טוב. ואז רצוי וכדאי לשנות את הזווית והכיוון אליו או אותו אנו חיים. ובעיקר לפתוח את החשיבה בחיינו ולשחרר את הקיבעון המחשבתי, הפחד שמאיים ומקיף אותנו והדיכאון שלעיתים שולט בגופנו. ולתת אמון בעצמנו ובחיים שאנו יכולים לסמוך על עצמנו באמונה שלמה ואהבה שנצליח בדרך שבחרנו ...

... משנים ומרחיבים את המפות המנטאליות האישיות שלהם, מה שמאפשר שינוי במחשבות, ברגשות ובהתנהגות. כמו גם מתן אפשרויות רבות נוספות ומתאימות יותר בתוך המציאות הקיימת. ההפנמה וההבנה של נפגעי פוסט ...

... להיות לבדו ללא בני אדם שמחריבים את עולמו ומזיקים זה לזה? - את זאת אשאיר כחומר למחשבה עד למאמר הבא ולסיכום ציטוט מברכות השחר שקוראים בכל יום: "אלוהי נשמה שנתת בי טהורה אתה בראת אתה יצרת אתה נפחת בי ואתה משמרה בקרבי ואתה עתיד ליטלה ממני ולהחזירה בי לעתיד לבוא כל ...

... עצמית - מבוא מודעות - עצמית (אנגלית: Self-awareness) משמעה תשומת לב של האדם או הקבוצה אל עצמיותו: רגשותיו, מחשבותיו, צרכיו ותשוקותיו. המודעות העצמית מלווה את האדם ברוב הפעולות הקשורות לחיי היום יום. לפי המשמעויות המקובלות בשפה המדוברת ובספרות, ...

... כפי שאתה, האם היית רוצה ברגע הזה בדיוק את אותם הרצונות שאתה רוצה עכשיו? אם כן, אשריך, אך אם לא, אז הרי שאתה פועל מתוך הרגל ושינה בהקיץ ולא מתוך בחירה חדשה שנובעת מעירנות מחשבתית. ז"א שהאדם בעצם רוצה בהווה, אתה מה שהוא רצה בעבר ולא ... הזה, הוא חי את מה שהיה בעבר, ובמקום לקבל החלטות טובות בהווה עבור מה שטוב לו בהווה, הוא חי את העבר. והדבר הזה נובע מחמת חוסר שמחה, כי השמחה מאפשרת לאדם לצאת מבית הכלא של המחשבה, ולחשוב בצורה הגיונית ולהתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש. ...

... באפשרותו של האדם לשנות את המציאות של עצמו בכח המחשבה. כאשר אדם מאוד רוצה משהו ומכניס את כל המחשבה שלו בתוך הדבר הזה, על ידי זה הוא יגרום לזה לקרות. למה? כי כדי לדמיין משהו בצורה מושלמת, צריך להיכנס לפרטים הקטנים ... אומר שאתה מבין שזה אפשרי שתשיג את הדבר. לכן בעצם למחשבה שממוקדת בשלמות במשהו יש כוח כל כך גדול, כי רצון מושלם לעשות ולהשיג משהו יגרור אחריו דמיון מפורט של האדם עם עצמו כיצד ...

... לו? מי ישן טוב יותר בלילה, אדם עם חובות או בלי חובות? אז במקום להסתכל החוצה כל הזמן, תנסה להסתכל פנימה ולעשות תפנית מחשבתית. התפנית צריכה להיות שבמקום לברוח מעצמך ומהאני הפנימי שלך, אתה מתחיל להסתכל פנימה ולהתבונן, מי אני ומה מעשי כאן בכדור הארץ, ומפסיק לרצות דברים ... ובשמחה למרות הכל, על ידי זה תוכל בישוב הדעת לחשוב בהיגיון כיצד גם לצאת מהמינוס בפועל. כי העצבות היא בית הכלא של המחשבה, ורק השמחה למרות הכל, רק היא זו שמסוגלת לעזור לאדם לחשוב בישוב הדעת ולראות מה הכי טוב לו לעשות. וככל שהאדם חי יותר בתחושה של "חייב" ברמה ... שאין לו המון דברים שהוא חושב שהוא חייב, כי הוא צריך משהו אך מה לעשות שהמציאות היא אחרת. ואז האדם נמצא כל הזמן במאבק מחשבתי מול המציאות. וכמובן שמי שמותש מהמאבק זה רק האדם עצמו. והחובות שיש לאדם בראש, מכניסים את האדם לעצבות ואז הוא לא מסוגל לחשוב בישוב הדעת מה הכי כדאי לו לעשות כנ"ל, וככל שהאדם משתחרר יותר מהחובות שיש לו בראש, כך הוא זוכה יותר לשמחה ולחופש מחשבה כדי לחשוב באמת מה הכי טוב וכדאי לו לעשות. כמו כן תרגיל את עצמך לחשוב כי כדאי יותר שתהיה חייב לעצמך מאשר לאחרים. ז"א כדאי שלא תישן בלילה (כדאי ... הדעת ולא לחיות בעולם הדמיון, ופשוט להיות מציאותיים ולהיפטר דבר ראשון מהחובות שיש לאדם בראש. ואז על ידי השינוי המחשבתי, על ידי זה יוכל האדם למשוך על עצמו שפע כלכלי בבא הזמן, אבל ראשית כל השינוי התודעתי חייב להתחיל להתרחש. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב מי ...

... מאיברי החישה של הגוף במטרה להבחין בתחושות השונות הבאות וחולפות לאורך הזמן באיבר המסוים. (תחומי חישה לפי איברים: ריחות, צלילים, ראיה, טעם, מגע, מחשבות) ערנות לתנועת האיברים השונים בזמן הליכה, ישיבה, אכילה... ערנות למחשבות, לרגשות ולתחושות השונות המופיעות וחולפות בכל רגע לאורך היום בכל מצבי ההכרה. ...