... אי פעם חוויתם הוויה טוטאלית בצורה כזו שבה אין מקום למחשבות, בצורה שבה
המוח צלול או אפילו לא קיים וכל מה שאתם מרגישים זה רוח? יכול להיות שרבים מכם זכו לכמה שניות בודדות של חסד, אולי זה קרה לכם כשהסתכלתם על השפע האינסופי של הים או על ... הוא שפשוט הייתם מודעים ונוכחים ב - 100% ברגע הזה, בנקודת ה - עכשיו.
המוח שלכם כבה לכמה שניות והייתם במצב של הוויה טהורה. האם אתם יכולים לשבת או לעמוד ולא לחשוב על כלום? נשמע לכם פשוט? ממש לא! אנשים מתאמנים שנים על גבי שנים ... איזושהי שיטה או טכניקה. אך לא כך הדבר, מדיטציה היא אותו מצב נכסף שבו
המוח מכבה את עצמו ופתאום אתם מרגישים את החיים במלוא עוצמתם. אמנם יש המון שיטות ודרכים להגיע אליה, אך היא בעצמה אינה שיטה. השיטות והדרכים השונות מכונות גם ... חשיבה כפייתית, אתם ממחזרים מחשבות, בכל רגע צצה מחשבה אחרת על המשך של
המוח. כשאתם בעבודה אתם חושבים על הבית ועל המשפחה, כשאתם בארוחה משפחתית אתם חושבים על העבודה. התוצאה היא שאתם לא נמצאים בשום מקום שבו אתם באמת. זה שהגעתם פיזית ...