... הוא נמצא בתוכך כאן ועכשיו ממש עכשיו. אתה יכול ללמוד ליהנות ולשמוח ממה שיש לך, גם עכשיו בהווה. אם תמשיך לחפש את האושר הוא לעולם לא יגיע כי עצם החיפוש שלך הוא התרחקות מהאושר, עצם זה שאתה כל הזמן מנסה להיות מאושר במו ידיך אתה מרחיק את עצמך מהאושר. כדאי לך להיות מאושר ממה שיש לך. תבין משהו, אתה כרגע נמצא בתוך מציאות כל שהיא. נניח שאתה רוצה שהמציאות שלך תהיה שונה מכפי שהיא. עכשיו תחשוב שניה בהיגיון. אתה הרי ... את מצבך למצב שונה ואחר, זה טוב מאוד. אבל עד שזה יקרה תהיה מאושר גם ממה שיש לך. כי חוסר האושר שלך לא מועיל לך בשום צורה כדי להיות מאושר יותר. אם המטרה של הרצון שלך לשינוי היא כדי להיות מאושר יותר, למה שלא ... לחפש את עצמך במקום רחוק פשוט תעצור תסתכל פנימה ותשמח בחלקך. תאהב את מה שיש לך, תסתכל על הדשא שלך ותאהב אותו. תבדוק את המצב שלך ביחס לעצמך ולא ביחס לאנשים אחרים. תהיה מאושר מהווה שלך, האושר נמצא ממש כאן. אז ...

... יותר. יותר מאשר חשוב להשיג עוד הרבה כסף, חשוב יותר להתמקד באיך להשיג עוד הרבה שמחת חיים פנימית וכולי. יותר מאשר חשוב שיהיה לך, חשוב שתשמח ממה שיש לך. יותר מאשר חשוב שיהיה לך, חשוב שתרגיש שיש לך... הטעות העיקרית של האדם בחיים היא, שכאשר הוא לא מצליח להשיג ... זה טוב יותר שתתמקד באיך להיות מקובל חברתית בדרכים אחרות. אם תמצא את הדרך החיובית לאיך להיות מקובל יותר חברתית בגלל מי שאתה מבפנים ולא בגלל מה שיש לך מבחוץ. הרי שבעצם השגת דבר גדול יותר. כי עכשיו אתה מקובל יותר חברתית לא בגלל נעליים או איזו אופנה חולפת, ...

... של השכן שלך, האם הוא באמת ירוק יותר? אם אתה אחד מאלו שהדשא של השכן שלהם ירוק יותר מהדשא של עצמם, אתה במצב די רע. האושר הוא בעצם החיבור המלא בין המציאות שלך לרצון שלך. המצב שבו אתה רוצה את כל מה שיש לך ויש לך את כל מה שאתה רוצה. הבעיה בחשיבה שהדשא של השכן ירוק יותר, היא בכך שתמיד יהיו לך שכנים. וממילא ... לחשוב על הדשא של השכן, ברגע שתבין שאין שום קשר בין הדשא של השכן לאושר שלך, ברגע שתבין שאין שום קשר בין מה שאין לך לזה שאתה לא מאושר, רק ברגע שתבין שכדי להיות מאושר עליך להסתכל פנימה והתחיל לשמוח ממה שיש לך בלי שום קשר לכלום, רק ככה תוכל להיות מאושר בהווה ובעתיד. ...

... עצמו, כך מצבו פחות טוב. האושר שלך הוא החיבור שבין המציאות לבין הרצון שלך. המצב שבו אתה רוצה את מה שיש לך ושיש לך את מה שאתה רוצה. החשיבה על הדשא של השכן היא מאוד בעייתית, מאחר שתמיד יהיו לך שכנים, ... הווה שהיא את הדרך להשיג את ה X, כי בזמן הזה אינך מאושר. ולכן עליך להשתדל בכל כוחך להיות שמח במה שיש לך כבר בהווה ולא לחכות לעתיד הלא ברור. זכור! לא בטוח שתצליח להשיג אתה מה שאתה עמל עבורו, וגם אם ... לך לזה שאתה לא מאושר, ככל שתבין טוב יותר כי כדי להיות מאושר עליך להסתכל פנימה והתחיל לשמוח ממה שיש לך בלי שום קשר לכלום, כך תוכל להיות מאושר גם בהווה ובעתיד. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב היצר הרע ...

... עד השלב שבו האדם מגלה את זה שהוא לא מאושר, ושבעצם הוא מפספס את כל ההנאה שבחיים שהיא כמובן אושר פנימי, ושביעות רצון ממה שיש לך. ואז האדם לוקח אחריות ומנסה "לטהר" את דפוסי החשיבה שלו ולהתחיל לחשוב חיובי וכולי. מהם הסימפטומים של חוסר אושר? וממה נובע חוסר אושר? חוסר אושר נובע ...

... אין סוף. גם כאן מחקרים שנעשו מראים כי אנשים שלאורך זמן עסקו בחשיבה חיובית עם התמקדות בנושא של לשמוח במה שיש לך, אצלם רמת האושר עלתה בלי קשר לרמת ההכנסה שלהם, לעומת אנשים אחרים שעסקו בקריאת ספרים של ...

... מעודדות אותך לרצות דברים שאין לך! מתי הפעם האחרונה שמישהו ראה פרסומת שאומרת, אתה יכול להיות שמח במה שיש לך ולא לרצות את מה שאין לך?! הכל באשר לכל מעודד אותך לרצות את מה שאין לך ולהיות "בטוח" כמובן כי כאשר יהיה לך את אותו הדבר, הרי שחייך יסתדרו. שטיפת ...

... לו. אך יחד עם זאת, יש רצון אחד שעליו לעולם אין לוותר והוא הרצון להיות מאושר, הרצון להיות שמח, הרצון שיהיה לך טוב באמת, הרצון שתהיה מסוגל לאהוב את עצמך ולקבל את עצמך איך שאתה, הרצון שתהיה מסוגל ליהנות ממה שיש לך. זהו הרצון שממנו אין להתייאש, כי הוא רצון טוב באמת ושבלעדיו אין משמעות לשום דבר ולכן הוא הרצון היחיד שממנו אין להתייאש. כי כל שאר הרצונות באמת שאין טעם ותועלת מלהתעקש ...

... "כן" יכול? זו הרי מטרת החיים, זו הרי המטרה שלשמה אתה עובד ומתאמץ כ"כ הרבה, כדי ליצור מציאות שבה תהיה מרוצה ממה שיש לך. אז למה בעצם לא לנסות כבר עכשיו להסתכל גם על מה שיש, למה לחיות בתחושה של חסר? הרי יש גם נקודות חיוביות, למה לא להסתכל עליהן ולעשות לעצמך יותר מצב רוח. זו ... ביחד. אף אחד לא ביקש ממך לשקר. כן מציעים לך להסתכל באמת על המציאות ולהבין שאתה יכול לנסות להיות יותר שמח ממה שיש לך כבר עכשיו. השקר האמיתי הוא להמשיך לסבול! ע"פ ההיגיון הישר והאמיתי, אדם בריא בגופו ובנפשו אמור להיות מאושר ולא משנה מה קורה מחוץ לגוף שלו. כי למה שלא תהיה ... לך ואתה לא חייב להצטער בגלל זה. כך שבאמת, האמת האמיתית היא להסתכל על מה שכן יש לך ולהיות שמח כבר עכשיו ממה שיש לך. זה לא אומר שאסור לך להשיג עוד דברים חיצוניים שיסייעו לך להיות שמח מבפנים, זה כן אומר שכבר עכשיו תשתדל להיות שמח מבפנים בלי קשר למה שיש / אין לך. כי ... האם זו תחושה של חסרון או של שפע ויתרון. נסה לרגע אחד לחשוב על ההורים של ההורים שלך. לו יצויר שהיה להם את מה שיש לך היום, האם הם היו מאושרים וחיים בתחושה של אושר או של חוסר? הדבר המוזר ביותר הוא, שפעם שהיה פחות היו מאושרים יותר. הכיצד? כי פעם חיו נכון יותר מבפנים, אך ... האם הם היו חסרים לך גם אילו היית האדם היחיד בעולם? או שאם היית היחיד בעולם היה לך טוב יותר וכן היית שמח ממה שיש לך? נמצא אם כן כי תחושת החסר היא אינה פנימית אלא חיצונית! ז"א התחושה של החיסרון שחסרים לך דברים היא לא בגלל שמבפנים אתה מרגיש שחסר לך משהו מהצד שלך (כגון ...

... הנוכחית שבה אתה נמצא. תיזכר כיצד היה קשה לך בעבר להתקדם ובכל זאת הצלחת. תזכיר לעצמך שפעם לא האמנת שבכלל תיתקל בבעיות כמו מה שיש לך כיום. תזכיר לעצמך שפעם מאוד היית רוצה להגיע לבעיות שיש לך היום כי היום יש לך בעיות של עשירים ביחס לבעיות שהיו לך פעם. תזכיר לעצמך את כל הדברים שעברת ...