... -
מדיטציה - תרגילים מעשיים
למדיטצית ויפסנא תרגילים מעשיים
למדיטצית ויפסנא [i] מאת המכובד מהאסי ... Saydaw תרגול ויפסנא או
מדיטצית תובנה הוא המאמץ להבין בצורה ... מנטלית, לא מילולית.
במדיטצית ויפסנא, השם או מה שאתה אומר ... או כאב. בתחילת תרגול
המדיטציה התחושות הללו עלולות להתעצם ... רלוונטית במיוחד לתרגול
מדיטציה. אדם חייב להיות סבלני בתרגול. ... לכן דרושה סבלנות בתרגול
מדיטציה. בדרך כלל זו סבלנות לתחושות ... נצבר שכזה. תהליך
המדיטציה דומה להפקת אש באמצעות שפשוף ... להבעיר אש, באותו אופן,
מדיטצית ויפסנא צריכה להיות מתמשכת ... שומעות. בזמן שהמודט עושה
מדיטציה הוא צריך לדאוג רק להתבוננות ... הולכים לאט או בהליכת
מדיטציה (cankama) יש לציין שלושה ... הוא תרגל כל אותו הלילה
מדיטצית ויפסנא הידועה כקאיגטאסטי ... הוא שם לב לכך שתרגל
מדיטצית הליכה בצורה מוגזמת, ובכדי ... המאמץ, היה עליו לתרגל
מדיטציה בתנוחת שכיבה לזמן מה, וכך הוא ... הדרך צריך לנוח מתרגול
המדיטציה רק כאשר הוא ישן. בכל זמן אחר, ... או עשרים יום של תרגול
מדיטציה. בעלי שלמויות יוצאי דופן ... על המתרגל להמשיך בתרגול
המדיטציה שלו באופטימיות באמונה זו. ... שכולכם תוכלו לתרגל את
המדיטציה היטב ולהגשים במהירות את ... בשנת 1978 כמבוא
למדיטציית ויפסנא במרכז
המדיטציה "ססנה יקטהה" (Sasana ...