מאמן אישי - האם אתה מפחד מהרוח? לפעמים נראה כאילו האדם בונה בניינים, חומות, מגדלים, ועוד ... - האם זו מילה שמפחידה אתכם? מתוקף היותי מאמן אישי, אני נתקל שוב ושוב באימונים ברוחניות, היא בדרך כלל נכנסת לחדר כשהתנאים מאפשרים. ... לא אפחד ממנו, אם רק אתן לו להיות. ככל שהפכתי מאמן אישי מקצועי יותר ויותר, הבנתי גם שמותר לי בהחלט לא לדעת. לאחר מכן, גם המתאמנים (או ... כבר לא יודעים יותר... אחד ההבדלים בין מאמן אישי טוב לבין מאמן אישי מצוין, כך אני מאמין, זה העובדה שאותו מאמן אישי מצוין אינו מפחד מהרוח. יתרה מכך, הוא מצליח להעביר את אותה תובנה אל המתאמן שלו ... אלא טבעית ולא מוחשית. כאשר שניהם: אותו מאמן אישי מצוין והמתאמן שלו, אינם מפחדים מהרוח ואינם מתרגשים מאותם רגעי שתיקה באימון, כאשר ... שונים: מצד אחד, זו יכולה להיות פנייה לכל מאמן אישי, אשר מציבה בפניו את השאלה - האם הוא מפחד מהרוח. ומצד שני, זו בעצם גם פנייתו של מאמן אישי אל המתאמן שלו, אשר מנוסחת כמו בתסריט: "מאמן אישי: האם אתה מפחד מהרוח? " כלומר, שאלה שאותו מאמן אישי שואל את המתאמן שלו. מאחר וכל מאמן אישי מצוין הוא גם מתאמן מצוין, אולי שני צדי המטבע הם בעצם אחד... בין אם אתם מתאמנים עם מאמן אישי ובין אם אתם מעורבים במסגרת כזאת או אחרת של אימון, וגם אם אינכם מתאמנים בכלל, אני ...

... בדעותיו ובדרכו, אני מתמודדת לא פעם עם שאלות לגבי חינוכו ולגבי מערכת היחסים שאני ובן זוגי בנינו עימו. מתוך מציאות החיים שלי והעיסוק שלי כיום כמאמנת אישית ועסקית ומתוך ניסיון העבר שלי כיועצת חינוכית, ... כמו: זוגיות, מערכות יחסים, הורות, קידום עסק, בחירת מקצוע, שינוי מקצועי, חיפוש עבודה, ביטחון עצמי, קבלת החלטות ועוד הכותבת: אילת לבנון, מאמנת אישית ועסקית מאמנת מוסמכת, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה ...

מאמן אישי - בשביל מה? חלק 2 להלן הסיבות הנוספות לצורך החזק בשירותו של מאמן אישי, בהמשך לחלק א' של מאמר זה: 4. מאמן אישי - בשביל מה? לרוב, אנחנו צריכים מישהו שיסייע לנו בפיתוח משמעת ... של הרגע מסתיימת. הן גורמות לנו לעשות מה שצריך לעשות, מתי שצריך לעשות, בין אם בא לנו או לא ועדיין לעשות את זה טוב. לבד, זה מאוד קשה, לעומת זאת, מאמן אישי דורש מאיתנו לעשות מה שצריך לעשות ומסייע לנו בפיתוח המשמעת העצמית שגם מהווה גורם מפתח בהתגברות על הרגלים רעים ובאימוץ הרגלים טובים. 5. מאמן אישי - בשביל מה? "אלוהים נמצא באינטראקציה שבין אנשים" (Teri-E Belf) מאמן אישי לא חייב להיות מומחה ובעל ידע בתחום שבו אתה מתעסק. אתה הוא המומחה בתחומך על פי אידיאולוגית האימון הקלאסי. מאמן אישי הוא מומחה ביצירת שיחות אימון ואינטראקציות - מדובר באמנות תקשורתית של ממש, אמנות שמובילה ליצירה ולחוללות בצורה מהירה ואפקטיבית הרבה יותר מאשר לבד. כשאתה והמאמן האישי שלך (בהנחה שהוא מאמן אישי מקצועי) מדברים ביניכם, לעתים יש תחושה שאינטליגנציה חכמה יותר ... לפעולה, רעיונות, זרעים שיובילו לפריצת דרך, השראה, הזדמנויות, אפשרויות חדשות שלא נראו קודם ועוד. שני אנשים (שאחד מהם הוא מקצוען ויודע להנחות את השיחה - מאמן אישי), בעזרת סיעור מוחות יכולים להגיע למקומות שלבד קשה יותר להגיע אליהם. 6. מאמן אישי - בשביל מה? מאמן אישי הופך את המתח שבאתגר לקרקע בטוחה לפעול ממנה. אימון אצל מאמן אישי דורש מהמתאמן לצאת מאזור הנוחות שלו ולקפוץ לאזור המסוכן. זה דורש ... ולתרגל, לעמוד בפני קשיים ומכשולים, ללכת במקומות חדשים לנו, להרגיש אי נוחות ואי ודאות לעתים. מדובר באתגר גדול שעלול ליצור המון מתח, פחדים, ספקות וחששות. מאמן אישי יודע כיצד להפוך את אותם הדברים שהוזכרו לקרקע בטוחה לפעול ממנה. 7. מאמן אישי - בשביל מה? מאמן אישי גורם לך לעשות דברים שמעולם לא עשית. כדי להשיג דברים שמעולם לא היו לך, אתה תצטרך קודם "להיות" מי שאתה יכול להיות ולא מי שאתה היום ואז לעשות מה שמעולם לא עשית. אחד מהמדדים להצלחה של מאמן אישי הוא יכולתו להשפיע עליך להפיק תוצאות. וכדי להפיק תוצאות שמעולם לא הפקת, אתה תצטרך לפעול כמו שמעולם לא פעלת בעבר. מאמן אישי מקצועי, לאחר שהוא מסיים לדבר, איך הוא יודע שהוא הצליח במלאכתו? כי אתה פתאום עושה "תרגיל" חדש, שמעולם לא עשית. 8. מאמן אישי - בשביל מה? מאמן אישי מקצועי מעביר לנו את הידע שלא קיבלנו בשום מקום אחר. לצערי, מערכת ... היא שאחוז האנשים שזוכים להצלחה בחייהם, בכל תחום שהוא, הוא קטן בהרבה מאלה שאינם זוכים להצלחה. יש אף האומרים שהיחסים הם: 5% לעומת 95%. בתהליך אימון עם מאמן אישי ועל אחת כמה וכמה בתהליך בו מלווה אותך מנטור, יש אלמנט בולט מאוד של למידה, של צמיחה ושל התפתחות אישית שמתבטאת בארבעת האלמנטים שלנו כבני אדם שלמים: המנטאלי, הרגשי, הרוחני והפיזי. מאמן אישי מלמד אותך כיצד להצליח, הידע שלא למדת בשום מקום אחר... יש כמובן עוד סיבות לצורך בשירותו של מאמן אישי, אך לטעמי אלו הן הנקודות הקריטיות שחשוב להדגיש. רוצה לדעת מתי יש צורך בשירותו של מאמן אישי? מה יכולות להיות הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי? ומיהו המתאמן האידיאלי? לחץ כאן כדי לעבור לחלק ג' של המאמר ...

מאמן אישי - מאמן אישי על הכרה ... מעריכים אותם ומכירים ביכולותיהם, היא שאחראית להקפצת רמת המחויבות שלהם לשמיים. ולא רק בעולם העבודה, אלא בכל תחומי החיים, ועל אחת כמה וכמה בעולם של מאמן אישי ומתאמניו, מסתבר שכולנו זקוקים להכרה כאוויר לנשימה. מאמן אישי מצוטט דברי חכמים ג'ים רון (Jim Rohn) היה הרבה יותר מאשר מאמן אישי ועסקי, הוא היה אחד מבין המנטורים ... לעבודה או מהבוס שלכם, שמתקשרים רק בשביל להגיד לכם כמה הם מעריכים אתכם, כמה הם מאמינים בכם ומה הם חושבים עליכם. אם אתה שחקן, רופא, איש מכירות, מאמן אישי או כל דבר אחר, אתה תהיה טוב יותר ... אם אתה איש מכירות, אתה תהיה הרבה יותר משכנע באותו יום. אם אתה שחקן, המשחק שלך יהיה הרבה יותר מלהיב, אם אתה רופא, אתה תהיה הרבה יותר מבריק, אם אתה מאמן אישי, אתה תוציא את המרב מהמתאמנים שלך באותו יום. זה כלל לא משנה במה אתה עוסק, כך או כך, אתה תהיה נכס יקר יותר לעולם באותו יום. כמרצה למוטיבציה והצלחה וגם מאמן אישי, למה אני מקפיד לצטט דברי חכמים? ... קחו לדוגמא את אחד הספרים שקראתם, פיתחו אותו... אני לא אהיה מופתע אם תמצאו עמוד אחד או יותר של הוקרה, או בתחילת הספר או בסופו. על הוקרה בעולמו של מאמן אישי בהיותי מאמן אישי, אני יכול לספר לכם שלהוקרה יש משמעות עצומה בתהליך אימון. הוקרה היא חלק בלתי נפרד מאימון אפקטיבי וכמעט בכל מפגש אימון (אם לא בכולם), מאמן אישי מקצועי מוקיר את מתאמניו. להוקיר ... על כל דבר קטן כגדול, שהצלחנו לעשות, לקדם, להגשים, להזיז. הוקרה פנימית היא מרכיב חשוב בהערכה העצמית שלנו, המאפשרת לו לנוע בתוך מעגל חוזר של הצלחה. מאמן אישי מסביר את "מעגל ההצלחה" של ההוקרה ... העצמי שמוביל להגברת הביצועים ובהמשך לכך לתוצאות יוצאות דופן ואלה מובילות בחזרה להגברת הדימוי העצמי וחוזר חלילה - זהו רבותיי מעגל של הצלחה, אותו מאמן אישי זכאי לראות אצל מתאמניו בהליכי אימון. טיפ של מאמן אישי תנו לאחרים את ההכרה וההוקרה שהם ...

... להתראות מחליפת השומן. שנה נפלאה, בריאה ורזה ד"ר דורית מאיר דיאטנית, נטורופתית ומאמנת אישית להרזיה, מנחה סדנאות ייחודיות להרזיה ובריאות ל: ...

... אישי - מאמן אישי אומר: בלי תירוצים אם יש תכונה אחת מופלאה שמשותפת כמעט לכולנו, היא הכישרון היצירתי להמציא תירוצים. מעצם היותי מאמן אישי, אני מכיר את הכישרון, או אם תרצו "התופעה" הנפוצה. אני שומע כל היום תירוצים, תירוצים מכל מיני סוגים, בכל מיני צבעים, מסתבר שרובנו אלופים ... אחת למה אנחנו כן יכולים. הפחד שלנו גורם לנו להיות כל כך מלאים בתירוצים וחלקם אף ממש יצירתיים, לפעמים אף מפתיעים. היות ואני מחויב להיות מאמן אישי הכי טוב שאני יכול להיות, אני מאומן היטב בסינון התירוצים של המתאמנים, החל מהתירוצים הקטנים, המשעממים והרגילים ביותר ועד היצירתיים שביותר. ... לא מוכן עדיין, אני לא במשקל הנכון, זה לא הזמן המתאים, אין לי מספיק כסף, אין לי מספיק זמן, אני לא מתאים, אני לא... אני לא... אני לא... כל מאמן אישי שומע את התירוצים האלה ועוד הרבה אחרים בשגרת יומו. מה יש בצעד הראשון שכל כך מפחיד ומה יקרה אם ניפול. אם חס וחלילה ניפול בפעם הראשונה ... מאות מיליוני דולרים בשנה. ומה עם הבחור שהציע 102 פעמים נישואין לדיילת עד שהסכימה בפעם ה - 103 להינשא לו. אני בעצמי, עוד הרבה לפני שהייתי מאמן אישי, זוכר ששלחתי את קורות החיים שלי לעבודה שבזמנו מאוד רציתי, למעלה מ - 20 פעמים, עד שהחלטתי פשוט לגשת למקום ההוא פיזית ובסוף התקבלתי. ומה עם האישה שפוטרה מעבודתה בגלל שהייתה מבוגרת מדי, ולאחר מספר שנים חזרה וקנתה את החברה. מה תגידו עליה? מאמן אישי אומר: ליפול זה לא נקרא להיכשל, אלא אם כן אתה לא קם בחזרה. כישלון הוא מקרה ולא בן אדם. כישלון הוא כזה בגלל שאתם מגדירים אותו ככזה. אז מה ... נהדרת ללמוד, להשתפר, להתאמן ולקום מחדש כשאתם חזקים, חכמים ומנוסים הרבה יותר. הכישלון הוא שום דבר אחר מלבד ניסיון. אם אני מחויב להיות מאמן אישי מקצועי ככל שניתן, אני מחויב גם לומר לכם: אמצו כלל ברזל בחיים - "לא לוותר אף פעם! ". לקפוץ למים, פשוט לעשות את הצעד הראשון, ואז פשוט ...

מאמן אישי - מהו הכלי החשוב ביותר של מאמן אישי? מהו הכלי החשוב ביותר בארגז הכלים של מאמן אישי? הכלי החשוב ביותר של כל מאמן אישי הוא הקשבה. מאמן אישי מקצועי מסוגל להקשיב בכמה וכמה רמות או רבדים שמרבית האנשים לא מודעים אליהן. אתם לא תאמינו למה שאני הולך לספר לכם, אבל עד ... כמעט כולם. ואותי לימדו שאם יותר משלושה אנשים אומרים לך שאתה שיכור, כנראה שיש בזה משהו. היום אני מאמן אישי היום אני מאמן אישי והקשבה היא אחד הכלים החזקים ביותר שלי, אני פשוט מעולה בזה. אני מאמן אישי ולהיות מאמן אישי זה אומר (בין היתר) להפוך את ההקשבה למקצוע. אני מקשיב ברמות שבחיים לא חלמתי שאגיע אליהן, ואני מספר לכם את הסיפור הזה לא ... מרשימת המיומנויות הזקוקות לחיזוק אל רשימת החוזקות שלי. הסיפור שלי עם הקשבה מתחיל עוד לפני שהייתי מאמן אישי ב"משרה מלאה". אתם מכירים את זה שאחד או יותר מהקרובים אליכם אומרים לכם: "אוי אתה אף פעם לא תשתנה... ". יש אנשים שמייחסים ... כמשהו בלתי ניתן לשינוי. הסיפור שלי מעיד שזה לא בהכרח נכון. הדרך שעברתי מאדם שמתקשה להקשיב, להיות מאמן אישי בעודי כותב לכם את המאמר, אני מנסה לשחזר בראש את השלבים בתהליך הזה שהביא אותי מאדם חסר שכמעט ולא מסוגל להקשיב לאדם אחר במשך יותר מדקה רצופה, למצב שלי כיום: מאמן אישי שמבלה במצטבר כמה שעות טובות של הקשבה רצופה בכל יום. לתהליך הזה היו ארבעה שלבים שהתחילו עוד לפני שהייתי מאמן אישי. "רגע מכריע" לפני היותי מאמן אישי לשלב הראשון אני קורא "רגע מכריע". יום אחד החבר הכי טוב שלי פשוט ניתק לי את הטלפון בפרצוף, בגלל שהוא שם לב שאני לא איתו ... מעצמך. אם אני אעשה את האנלוגיה לחיים האמיתיים ולנקודה קריטית באימון שאני נתקל בה המון מתוקף היותי מאמן אישי, אלה הם אותם רגעים שבהם התסכול גובר על הנוחות. אלה הם הרגעים שאתה אומר לעצמך: "די! זה לא יכול להימשך ככה יותר". "רגע מכריע" הוא בסיס אולטימטיבי לתחילת תהליך אימון עם מאמן אישי לשלב השני אני קורא "החלטה נחרצת", זהו השלב שמגיע בדרך כלל מיד אחרי השלב הקודם. זהו השלב שבו ניתקתי את השיחה ואמרתי לעצמי: "יואב, מה שקרה עכשיו בחיים לא יקרה יותר. אתה הולך להיות מאמן אישי, המקשיב הכי טוב שאתה יכול להיות, כי אתה לא יכול להרשות לעצמך לא להיות כזה". עצמי שאל אותי מיד: "למה? " ועניתי לו: "כי אני רוצה להיות אדם טוב יותר, חבר טוב יותר, בן זוג טוב יותר, בן טוב יותר, אח טוב יותר וכמובן - מאמן אישי הכי טוב שאני יכול להיות"! מאמן אישי מצוין הוא מתאמן מצוין! לשלב השלישי אני קורא "התאמנות", זהו השלב שבו עבדתי שוב ושוב על ההקשבה שלי, בכל מקום ובכל זמן, בין אם יש אנשים סביבי ובין אם לא. זהו שלב אינטנסיבי ששילב גם קורסים שעברתי מתוקף היותי מאמן אישי וגם את חיי היומיום, החל ממדיטציה דרכה למדתי להקשיב לשקט, לעצמי ולכל מה שקיים, דרך הקשבה לסביבה ולחיים ועד ההקשבה למתאמנים שלי, בשגרת המקצוע מאמן אישי. מהחיים של מאמן אישי אל החיים האישיים ואז הגיע השלב האחרון שהוא מעניין מאוד. הוא מעניין כי לא ציפיתי שהוא יהיה השלב האחרון ואני מאמין שגם רבים ... אני קורא לשלב הזה "העתקה", זהו השלב שבו לאחר שמיומנות ההקשבה שלי השתפרה פלאים באמצעות היותי מאמן אישי שמאמן יותר ויותר אנשים וצובר עוד ועוד ניסיון, פשוט העתקתי את הצורה שבה אני מקשיב בחיים המקצועיים אל החיים האישיים שלי. גם זו הייתה באיזשהו מקום נקודה מכרעת. החברה שהייתה לי באותו זמן אמרה לי יום אחד: "אני לא מבינה איך אתה מאמן אישי, אם אתה לא מסוגל להקשיב למה שני אומרת. גם עם המתאמנים שלך אתה ככה? " ואני עניתי לה: "לא, דווקא שם אני ממש טוב בזה". והיא ... יש לנו פער בין המצב המצוי למצב הרצוי והשלבים הם אותם שלבים שעברתי בשביל להפוך ממקשיב גרוע להיות מאמן אישי שהקשבה היא הכלי החשוב ביותר שלו. השלבים הם אותם שלבים: רגע מכריע - החלטה נחרצת - התאמנות - והעתקת ההצלחה לתחומים אחרים. ... שלאחר השלב האחרון שצוין, מגיע שלב נוסף של התאמנות והוא לא נפסק לעולם... על אחת כמה וכמה אם אתה מאמן אישי.

... הצבת יעדים ברורה והגעה לשינוי המיוחל. אימון אישי בבסיס הגדרתו הוא סדרת מפגשים בין האדם (המתאמן) לבין המאמן האישי, כאשר במפגשים האדם מגדיר את מטרותיו בעוד המאמן מסייע לו להגיע אליהם. מהות הרעיון של אימון אישי היא גישה האומרת שלאדם ישנה בחירה חופשית בנוגע לפעולותיו בכל רגע נתון ... ברמת התיאוריה הדבר נשמע פשוט, אך לרוב אין לאדם מספיק כלים או חוסן נפשי על מנת לעשות זאת לבד. עבודת המאמן האישי היא בעצם יצירת גמישות מחשבתית, ושינוי הרגלי חיים וחשיבה על מנת להוביל את האדם למימוש עצמי. חשוב לציין כי אימון אישי הוא איננו טיפול פסיכולוגי. הטיפול הפסיכולוגי שם דגש ...

... אמיתי מהחיים שלי ואף מעיסוק שלי. כיום, אני מטפלת רוחנית ומאמנת אישית, מנחה ומעבירה הרצאות וסדנאות לריפוי עצמי ופיתוח המודעות; ... (מהטמה גנדי) שיטת העבודה שלי: שמי ימית פרץ, מטפלת רוחנית ומאמנת אישית. מהנדסת חשמל בעברי. מטפלת מוסמכת מטעם ביה"ס העולמי לתטא ...

... של מדיטציה מוביל לריכוז, למיקוד, לחיוניות, לשלווה פנימית, לטהרה, ולא פחות חשוב - לביצועים ולתוצאות יוצאות דופן. כמנטור וכמאמן אישי ועסקי, אני מאמין שמודעות היא שם המשחק, האימון בעיני הוא אמנות תקשורתית שעוסקת בהעלאת ...