... אישי על מאמן אישי ומאמן אישי אמן, אמנות, אמון, אימון, מאמן אישי עוד לפני שנגיע בכלל אל הביטוי מאמן אישי... אם נסתכל על השורש של המילה מאמן, עוד לפני שנגיע בכלל אל הביטוי מאמן אישי, נמצא כמה אלמנטים מעניינים בהחלט. הביטוי מאמן מכיל בתוכו את השורש אמן והשורש אמן יכול ללמד אותנו המון על הצבעים שצובעים את מערכת היחסים המופלאה שבין מתאמן לבין מאמן אישי, וגם על כמה מהמאפיינים הבולטים של "להיות מאמן אישי". מאמן אישי הוא אמן הרבה יותר מאשר איש מקצוע המילה אמן, יש לה שני מובנים שהיו הרבה יותר ברורים אם הייתי מנקד כל אחד מהם. אבל אין צורך, אני ... גם אישיות. כמו הפסל, הצייר, המשורר והסופר, אני מאמין כי מאמן אישי הוא אמן הרבה יותר מאשר איש מקצוע. זאת מכיוון שאימון אישי במיטבו הוא אמנות הרבה יותר מאשר טכניקה. "איך לעזאזל הוא עשה את זה? " מאמן אישי מצוין ויוצא דופן הוא אמן במלוא מובן המילה עם טכניקה בלבד אפשר להיות מאמן אישי טוב ואולי אף לשפר אלמנטים מסוימים בחייו של המתאמן. אבל מאמן אישי מצוין ויוצא דופן הוא אמן במלוא מובן המילה והוא פועל כמו שאמן פועל. איך אנחנו יודעים את זה? פשוט מאוד - אנחנו המומים מהיצירה שבסוף ותוהים איך בדיוק הוא ... את זה? " אותו דבר קורה גם בנקודות זמן מסוימות בתהליך עם מאמן אישי. מאמן אישי הוא אמן בתקשורת מאמן אישי הוא אמן בתקשורת, הוא אמן בלהקשיב ולדבר בצורה כזו שתשפיע באופן מקסימאלי על המתאמן שלו. האמנות שלו זה היכולת להיות מחוץ למגרש ועם זאת להשפיע על מה שקורה בתוך המגרש. לאחר שאותו מאמן אישי מדבר, המתאמן עושה פתאום משהו שאין לו שום קשר למה שקרה עד כה, הוא פתאום מבצע "תרגיל" חדש והוא לא מבין מאיפה זה בא. הוא יוצא מהמפגש עם המאמן ב"שוק" ובחוסר ודאות מוחלט לגבי מה בדיוק קרה שם. כמו המתאמן, גם אותו מאמן אישי מופתע שוב ממה שקרה, זה מרגיש כאילו משהו גדול יותר משניהם התערב שם בשיחה והשיחה הזו מניעה לביצוע יוצא דופן שמוביל לתוצאה יוצאת דופן מצד המתאמן. זה כמו ... על הטאג' מהאל ועל נפלאות הטבע - אתה פשוט ב"שוק טוטאלי". מאמן אישי כמו כל אמן, המון פעמים מופתע מאמן אישי כמו כל אמן, המון פעמים מופתע מלאן שהאימון מוביל אותו וממה שהמתאמן הצליח להפיק מעצמו. מעצם היותי מאמן אישי, אני יכול לשתף אתכם בתחושת הסיפוק האדירה שמגיעה בעקבות שיחת אימון טובה, או כשהמתאמן מחייך ומספר לך על משהו חדש שהוא עשה. מבחינתי, זה הסיפוק הכי גדול ... להצליח בעצמך. ולכן גם הסיפוק הוא פי כמה וכמה גדול יותר. מאמן אישי מאפשר לך להשיג משהו גדול יותר מסתם שיפור מאמן אישי שהוא אמן, מצליח להשפיע באמצעות דיאלוג על הביצועים ועל התוצאות של המתאמן. אימון במיטבו מאפשר טרנספורמציה ופריצות דרך, הוא מאפשר יצירת מציאות חדשה של מה ... הארץ, פריצת דרך זה לגלות כדורים נוספים. יחסי התמסרות בין מאמן אישי למתאמן במובן שני, אמן זה גם ה"אישור" של כל תפילה, זה כמו הוראת השיגור של כל תפילה שלנו ליקום. ראשית, אנחנו אומרים מה שאנחנו רוצים וברגע שאנחנו אומרים ... והאמון. האמון הוא מרכיב מפתח להצלחתו של כל תהליך עם מאמן אישי. אם אין בין המתאמן לבין אותו מאמן אישי יחסים של התמסרות טוטאלית ואמון מלא אחד בשני ובתהליך המשותף, האימון לא יהיה במיטבו. לסמוך על מאמן אישי מצד אחד, מאמן אישי חייב להאמין במתאמן ולסמוך עליו ומצד שני, המתאמן חייב לסמוך על אותו מאמן אישי ולהאמין בו. אם הוא לא מאמין בו, הוא עדיין לא בחר בו כמאמנו. וכשמגיעים למילה אמונה, אין שום ספק שאמונה בהיותה משקפת את האמונה של השניים ביצירה שהם הולכים ... של הצייר בכישרונו להעביר את שבדמיונו אל בד הציור. מאמן אישי - אם האדם נברא בצלמו של אלוהים, הייתכן כי לאדם היכולת לברוא וליצור יש מאין כשם שהבורא יוצר? לדעתי, התשובה היא כן! ...

מאמן אישי - מאמן אישי מזמין אותך למבחן תיאוריה זוהי הזמנה ממני אליכם, הזמנה של מאמן אישי למבחן תיאוריה. כשאני אומר מבחן תיאוריה, כמובן שאינני מתכוון לאותו מבחן מקדים למבחן המעשי אותו אנחנו צריכים לעבור בכדי להוציא רישיון נהיגה. אני מדבר על מבחן אחר, מבחן התיאוריה שלא הוזמנתם אליו על ידי משרד הרישוי, אלא על ידי מאמן אישי. מדובר במבחן שהוא לא תמיד קל, אך לרוב אלה המבצעים אותו פעם אחת, ממהרים לבצעו פעמים נוספות במקומות אחרים ולא בגלל שהם נכשלו בפעם הראשונה. אתם ודאי תוהים על מה אני ... או יותר, המילה היפה, הפשוטה, הברורה יותר והנרדפת למילה פרדיגמה. יתכן ומי מכם שעבר או עובר תהליך עם מאמן אישי או שסובב סביב תחום האימון האישי מכיר את המילה פרדיגמה ומבין את משמעותה כחלק בלתי נפרד משפתו של מאמן אישי, שפת האימון. מאמן אישי מדבר על כוחה של תיאוריה לכולנו יש תיאוריות לגבי כל מיני תחומים והתיאוריות האלה נמצאות עמוק בתוך המרתפים של המוח, עטופות בכל מיני עטיפות וקליפות שמקשות על זה המחפש ... במתאם עם התיאוריה הזו ולהיות עיוורים וחירשים לחלוטין לכל מה שלא נמצא במתאם עם אותה תיאוריה. דוגמא של מאמן אישי לדרך הפעולה של תיאוריה לדוגמא, גבר המחפש זוגיות זמן רב ולא מוצא, עשוי להיות מופתע לגלות באמצעות מבחן התיאוריה של מאמן אישי, שהדבר העיקרי שמונע ממנו למצוא זוגיות ו/או למצוא את הזוגיות, הוא פשוט תיאוריה שלילית שיש לו לגבי התחום הזה. אם התיאוריה שלו אומרת שקשה או אפילו כמעט בלתי אפשרי ... שהתיאוריה נכונה וזה כלל לא משנה מהי התיאוריה או האם התיאוריה הזו בעלת אופי חיובי או שלילי. למה צריך מאמן אישי בשביל לעבור מבחן תיאוריה? למה צריך מאמן אישי בשביל לעבור מבחן תיאוריה? תיאוריה זה משהו שנמצא לרוב ברמה הלא מודעת של המוח, רמה שקשה להכיר בה וקשה אף להודות בה. תיאוריה זה משהו בלתי נראה וזה לא פשוט לחפש משהו כל כך לא מוגדר לבד. האינטראקציה בין מאמן אישי למתאמן מאפשרת, באמצעות אמנות התקשורת של מאמן אישי, ליצור אצל המתאמן את המודעות לגבי התיאוריה, או במילים אחרות לאתר את התיאוריה. המבחן הזה הוא תהליך שצריך להיות מובל על ידי מאמן אישי וקשה מאוד, אולי כמעט בלתי אפשרי, לעשותו לבד. ומה קורה כשמצאנו? במידה ומתאמן מצא שיש לו תיאוריה לא רצויה בנוגע לתחום מסוים בחייו שברצונו לשפר אותו, הוא יכול להשתחרר ... חדשה בעלת אופי חיובי, כזאת שתקדם אותו לעתידו הרצוי באותו התחום. גם כאן נדרשת עבודה של אחד על אחד עם מאמן אישי. ברגע שהתיאוריה החדשה התמקמה לה חזק בתת המודע של אותו אדם, המציאות עתה תספק לו את ההוכחות והעדויות לכך שהתיאוריה נכונה, רק שהפעם מדובר בהוכחות הרצויות על אותו אדם. ...

מאמן אישי - מיומנו של מאמן אישי - התכנון חשוב, התוכנית פחות בשנים האחרונות נחשפתי שוב ושוב לעקרון הזה, נתקלתי שוב ושוב בשיעור הזה והחלטתי לשתף אתכם כי אני יודע כמה שהשיעור הזה הוא בעל ערך עבורכם. למעשה, השיעור הזה הוא בעל ערך לכל מי שמחויב לחיות את חלומותיו, להגשים את מטרותיו ולממש את עצמו. בהיותי מאמן אישי ומתאמן נצחי, אני חסיד גדול של תכנון והצבת מטרות, של הסתכלות קדימה, של הגשמת שאיפות ושל בניית תוכניות פעולה. אני בהחלט מאמין שתכנון הוא חלק בלתי נפרד מהצלחה ושאם אדם ... תוכנית פעולה שתביא אותו לשם. אני גם די בטוח שרבים מכם (אם לא כולכם) יסכימו איתי בעניין זה. אך יש משהו חשוב שאנחנו מחמיצים כאן לעתים רבות... בואו נראה מה זה: מסר של מאמן אישי - מצד אחד, התוכנית חשובה אין ספק שהתוכנית היא חשובה ואחת הסיבות העיקריות לכך, היא העובדה שהיא למעשה מעין כלי רכב שנועד כדי לחבר בין המקום שבו אנחנו נמצאים היום לבין ... נחמד אם היא תתגשם יום אחד. לעומת זאת, אם יש לך תוכנית פעולה, אז כנראה שאתה רציני לגבי השגת המטרה הזו ומן הסתם התוכנית גם יוצרת הרבה יותר מחויבות מבחינתך. מסר של מאמן אישי - מצד שני, התוכנית לא כזאת חשובה אחת מהנחות היסוד המוטעות שמרביתנו לוקחים באופן לא מודע, היא שאין סיבה שהדברים ישתבשו. כלומר, מרביתנו באמת מאמינים שהכל ילך כשורה ... לגבי התוכנית, או לגבי הזמן שהיא עלולה לקחת, שזה מה שגורם לנו להיכשל ולא להגיע ליעד. גם זה קורה הרבה בארגונים... "Planning is everything, the plan is nothing" מסר של מאמן אישי - לפעמים התוכנית תוקעת אותנו ב"אין עשייה" לפעמים אנחנו כל כך רוצים תוכנית מסודרת שתביא אותנו לאן שאנחנו רוצים, עד שאנחנו נתקעים במקום ולא עושים שום צעד עד שנמצא את ... עדויות מאנשים מצליחים מראות שהם ממש לא ידעו בדיוק איך הם הולכים לעשות מה שהם עשו. מה שהם כן ידעו בבירור זה לאן הם רוצים להגיע ומהו הצעד הראשון שעליהם לקחת. מסר של מאמן אישי - אם הכל היה הולך לפי התוכנית המקורית, זה היה קצת משעמם לא? מעבר לכך שעלינו לייחס חשיבות רבה יותר לתכנון מאשר לתוכנית עצמה, חלק מהיופי של החיים זו העובדה שהם מפתיעים ...

מאמן אישי - מאמן אישי על הכרה והוקרה מחקרים בתחום משאבי האנוש ... עליהם מעריכים אותם ומכירים ביכולותיהם, היא שאחראית להקפצת רמת המחויבות שלהם לשמיים. ולא רק בעולם העבודה, אלא בכל תחומי החיים, ועל אחת כמה וכמה בעולם של מאמן אישי ומתאמניו, מסתבר שכולנו זקוקים להכרה כאוויר לנשימה. מאמן אישי מצוטט דברי חכמים ג'ים רון (Jim Rohn) היה הרבה יותר מאשר מאמן אישי ועסקי, הוא היה אחד מבין המנטורים הגדולים בעולם שלצערנו, נפטר ... בן משפחה, קולגה לעבודה או מהבוס שלכם, שמתקשרים רק בשביל להגיד לכם כמה הם מעריכים אתכם, כמה הם מאמינים בכם ומה הם חושבים עליכם. אם אתה שחקן, רופא, איש מכירות, מאמן אישי או כל דבר אחר, אתה תהיה טוב יותר באותו היום... ברגע שזה קורה, ... עולים מיידית. אם אתה איש מכירות, אתה תהיה הרבה יותר משכנע באותו יום. אם אתה שחקן, המשחק שלך יהיה הרבה יותר מלהיב, אם אתה רופא, אתה תהיה הרבה יותר מבריק, אם אתה מאמן אישי, אתה תוציא את המרב מהמתאמנים שלך באותו יום. זה כלל לא משנה במה אתה עוסק, כך או כך, אתה תהיה נכס יקר יותר לעולם באותו יום. כמרצה למוטיבציה והצלחה וגם מאמן אישי, למה אני מקפיד לצטט דברי חכמים? אלה מכם הקוראים את המאמרים שלי ... של הוקרה. קחו לדוגמא את אחד הספרים שקראתם, פיתחו אותו... אני לא אהיה מופתע אם תמצאו עמוד אחד או יותר של הוקרה, או בתחילת הספר או בסופו. על הוקרה בעולמו של מאמן אישי בהיותי מאמן אישי, אני יכול לספר לכם שלהוקרה יש משמעות עצומה בתהליך אימון. הוקרה היא חלק בלתי נפרד מאימון אפקטיבי וכמעט בכל מפגש אימון (אם לא בכולם), מאמן אישי מקצועי מוקיר את מתאמניו. להוקיר משמעו לגרום למישהו להיות מודע ... גם את עצמנו על כל דבר קטן כגדול, שהצלחנו לעשות, לקדם, להגשים, להזיז. הוקרה פנימית היא מרכיב חשוב בהערכה העצמית שלנו, המאפשרת לו לנוע בתוך מעגל חוזר של הצלחה. מאמן אישי מסביר את "מעגל ההצלחה" של ההוקרה הוקרה מובילה להגברת הדימוי העצמי שמוביל להגברת הביצועים ובהמשך לכך לתוצאות יוצאות דופן ואלה מובילות בחזרה להגברת הדימוי העצמי וחוזר חלילה - זהו רבותיי מעגל של הצלחה, אותו מאמן אישי זכאי לראות אצל מתאמניו בהליכי אימון. טיפ של מאמן אישי תנו לאחרים את ההכרה וההוקרה שהם צריכים כאוויר לנשימה, הפכו ...

מאמן אישי - "קודם כל צריך לתת" - תובנה של מאמן אישי לקח לי לא מעט זמן להבין את העיקרון הזה. לאחר שהבנתי אותו, הבנתי גם שבתהליך הלמידה שלנו כבני אדם ישנן כמה וכמה רמות של הפנמה. ... על החומר, והשנייה - תוך כדי עשייה וחוויה פיזית של העיקרון בחיים. בהיותי מאמן אישי ויותר מכל, תלמיד שקדן באוניברסיטה של החיים, אני מכיר את העיקרון הזה מקרוב: "בשביל לקבל, קודם כל צריך לתת". "החיים ישלמו לנו כל מחיר שנבקש, אבל יש להם תנאי... " (מאמן אישי) חלק מאיתנו השכילו להפנים את העובדה שהחיים ישלמו להם כל מחיר שהם יבקשו. האמת היא שזה ממש נכון, אבל אל לנו לשכוח את המחיר ... עלינו לשלם את המחיר הזה בפועל (לתת) לפני שנוכל ליהנות מתמורתו (לקבל). מאמן אישי שולף עדות מהעבר ב - 29 באוקטובר 1929, "יום חמישי השחור", פרץ המשבר הכלכלי הגדול בארה"ב וגרר את כל העולם למשבר גלובאלי. 8 שנים ... עסק בהעברת הזמן בניסיון לקבל בלי לתת". "לא קיבלתי עד שהתחלתי לתת יותר" (מאמן אישי) נראה שהעולם לא למד את הלקח, אך בהיותי מאמן אישי ומנטור, אני מרגיש צורך נצחי ללמוד וללמד כחלק בלתי נפרד מהייעוד שלי ואני רואה בעקרון הזה ערך עליון שמן הראוי שאלמד אותו. תמיד ... שלא קיבלתי שום דבר משמעותי עד שהפנמתי את החוק הזה והתחלתי לתת יותר. מאמן אישי מגלה "קסם" גיליתי שזה עובד כמו קסם: ברגע שנותנים יותר, מקבלים יותר. היום, לאחר ההפנמה של העיקרון הזה, אני מבין שזה הרבה יותר ... זה נכון, החיים ישלמו כל מה שנבקש אבל רק בתמורה למחיר שאנחנו נצטרך לשלם. מאמן אישי, על המחיר של ה"קסם" אז מהו המחיר שאנחנו משלמים? זהו, יקיריי, מחיר ההקרבה, מחיר התודה, מחיר הנתינה, מחיר ההתמדה, מחיר ההקדשה, ... והרבה יותר מזה, למדתי שכולנו עוסקים במישרין או בעקיפין במתן שירות. מאמן אישי מסכם... בשביל לקבל, אנחנו צריכים למצוא דרך בה נוכל לשרת את החיים. אני מאוד אוהב את המשפט: "הגדול מביניכם, הוא המשרת של כולם". ... מאוהבים במה שאנחנו עושים - אז, נוכל להגיד שמצאנו את ייעודנו. בהיותי מאמן אישי, אני מאמין ואף יודע שאנחנו נשיג כל מה שרק נרצה. אבל קודם כל צריך לתת! ...

מאמן אישי - מאמן אישי בשיחה על הכלה הכלה (Encompassment) היא אחד הביטויים, ה"צבעים" והתיאורים של היחסים שבין מתאמן לבין מאמן אישי מקצועי. למה זה מעניין אתכם? מהסיבה הפשוטה שבאמצעות ההפנמה והיישום של הדבר הזה שנקרא הכלה, אתם יכולים לשפר תחומים רבים בחיים שלכם: זוגיות בפרט, מערכות ... ועוד. מדובר בכלי תקשורתי חיוני ומטרתי במאמר זה היא לתת להכלה את הכבוד הראוי לה, הרבה מעבר לתחום המקצועי של מאמן אישי. מעולם ה"אייקידו" לעולמו של מאמן אישי באמנות הלחימה "אייקידו", ניתן לראות את ה"צבע" הבולט והאמיתי ביותר של ההכלה. משמעות המילה אייקידו ביפנית היא "הדרך להרמוניה עם האנרגיה". זו לא רק ... ופילוסופיה חברתית. כשהיריב תוקף אותך, אתה לא מחזיר לו, אלא זורם עם התנועות שלו, אתה מכיל אותו בתנועותיו. מאמן אישי, כמו לוחם ה"אייקידו", מנתב את האנרגיה מטרתך כלוחם היא להגן על עצמך תוך הימנעות ככל האפשר מגרימת נזק לתוקף. האייקידו מבטא תנועה זורמת ומכילה של התוקפים, הסטת כוחם וניתובו על מנת לזכות בשליטה על התנועה ולהוביל אותה. בהיותי מאמן אישי, אני משתמש באלמנטים שמזכירים את השיטה. תפקידו של מאמן אישי אינו כרוך אמנם בהגנה עצמית או במלחמות מול היריב, אך הוא בכל זאת מתנהג לעתים כלוחם אייקידו המנתב את האנרגיה למקומות הנכונים. המטרה שונה, האמצעי זהה. מאמן אישי אינו מתנגד כשהמתאמן מביא את האג'נדה שלו למפגש האימון ואומר: "היום אני רוצה לקדם את ", אני זורם עם האנרגיה המתהווה, אני יכול לכוון, לברר, לחדד, לוודא ... משתמש במילים שלו כחלק בלתי נפרד מהתקשורת שלי אותו, זו כבר התנגדות. "הכלה משפרת את התקשורת שלנו עם הסביבה" (מאמן אישי) הכלה כמיומנות, משפרת בצורה בלתי רגילה את התקשורת שלנו עם הסביבה ומהווה את אחד המרכיבים הקריטיים ביותר בהצלחה שלנו: בזוגיות, בקריירה, בעסקים, במשפחה, ... להשתמש במילים שלו, להמשיך את דבריו ואז לזרום לדבריך, להקשיב, לקבל, להכיל את האחר ולהבינו. מחוץ למגרש של מאמן אישי - שימוש בהכלה בעולם השיווק והמכירות אנשי השיווק והמכירות הטובים בעולם מודעים היטב למיומנות הזו ומשתמשים בה בדרך קבע כדי ליצור תוצאות יוצאת דופן ... ואם נדייק, אז נאמר שבגלל חוסר מודעות למיומנות ההכלה. אז איך היה מתנהג איש מכירות מצוין? איש מכירות, כמו מאמן אישי, נדרש להכיל את הלקוח הוא ודאי היה עונה כך: "מצוין, אנחנו פונים היום רק לאנשים שכבר יש להם פוליסה. אני שמח שיש לך פוליסה ואני מניח שבחרת בה מכמה ... (במקום לסגור אותה עוד לפי שהתחילה) וללמוד מידע חשוב על הלקוח הזה - מידע שיהיה חיוני להצלחת תהליך המכירה. מאמן אישי מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו מאמן אישי מקצועי הוא אומן של מיומנות ההכלה וכמו לוחם האייקידו, הוא זורם עם האנרגיה המתהווה של האימון ומאפשר למתאמן להביע את עצמו ולהיות במיטבו. הוא מכיל את ...

מאמן אישי - על האימון כשפה - שיתוף מלא ואותנטי מחייו של מאמן אישי מאמן אישי: על האימון כשפה שיתוף מלא ואותנטי מחייו של מאמן אישי המאמר הזה כמו רבים שנכתבו לפניו וייכתבו אחריו, הוא שיתוף מלא ואותנטי מחייו המקצועיים והאישיים של מאמן אישי. לאחרונה יצא לי להרהר ביתרון העצום ובחשיבות של "לדעת מספר שפות". בדקתי עם עצמי כמה שפות אני יודע והגעתי לכמה מסקנות חשובות: אחת המסקנות הייתה שאני יודע שלוש שפות: עברית, אנגלית ואת השפה של מאמן אישי, שפת האימון. שפתו של מאמן אישי המסקנה השנייה שהגעתי אליה, הייתה ששפת האימון כמו כל שפה אחרת וכמו הרבה דברים אחרים בחיים, היא משהו שנעלם אם לא עושים בו שימוש קבוע. נזכרתי שלמדתי פעם איטלקית, עוד הרבה לפני שהייתי מאמן אישי, וניסיתי לשחזר כמה אני מילים אני יודע, התוצאה אכזבה אותי. לאחר מכן, נזכרתי שבעבר ידעתי גם לא מעט מילים ואף משפטים בתאילנדית והיום אני לא זוכר הרבה. ואז חשבתי לעצמי, ... הייתה שתיים: עברית ואנגלית. לא עברו שלוש שניות והגיעה התשובה החדשה - אני יודע שלוש שפות: עברית, אנגלית ואת שפתו של מאמן אישי, שפת האימון. דברים שאומר מאמן אישי האימון הוא שיחה והשיחה הזו מתנהלת בשפה מסוימת, הן מבחינה ורבאלית והן מבחינה תפיסתית. כאשר מתאמן פונה אל מאמן אישי ומבקש ממנו בצורה אותנטית שיאמן אותו, הוא בעצם פותח דלת אל שיחה שונה לגמרי על החיים שלו, שיחה שונה ממה שהכיר עד כה, שיחה שמתנהלת בשפה שונה. ייתכן שהמתאמן, עד הרגע בו הוא פגש את אותו מאמן אישי, מעולם לא שמע אף אחד שאומר לו: "אני מוקיר אותך"... או "נשמע שיש לך פרדיגמה על הנושא הזה... ". אף אחד מעולם לא שאל אותו את השאלה: "עד כמה אתה מחויב? ייתכן כי הוא מעולם לא חשב על המילה מחויבות, או שהוא כן חשב, אבל מחשבתו הייתה על פרשנות אחרת לגמרי שלה. מאמן אישי טוב, עסוק בללמוד ולהכיר את שפתו של המתאמן במקביל, מאמן אישי טוב, עסוק לא מעט זמן בללמוד ולהכיר את שפתו של המתאמן. שפתו של המתאמן מכילה את עולם הדימויים והביטויים שלו והיא משמשת מעין מראה למחשבות, לגישות ולאמונות שמעצבות לאותו מתאמן את החיים. ככל שאותו מאמן אישי לומד את היטב את שפתו של המתאמן וככל שהמתאמן לומד ומפנים את שפת האימון הרי היא השפה של מאמן אישי, כך מתבססת מערכת יחסים חזקה יותר בין השניים. כך גובר האמון וכך גם גדלה היכולת לתת משוב אחד לשני. הקשר בין השניים יהיה הרבה יותר חזק והתקשורת תהיה הרבה יותר אפקטיבית. שפתו של מאמן אישי היא שפת האפשרויות עולם האימון האישי והעסקי דורש משני הצדדים שבעניין: כל מתאמן כמו גם כל מאמן אישי או מאמן עסקי, לדבר בשפה מסוימת ולהתאים את שפתו של האחד לשפתו של האחר. האימון הוא דיאלוג שעוסק בכל מיני היבטים ורבדים של הפער בין הרצוי למצוי. לאורך ההיסטוריה אנשים התחברו אחד לשני באמצעות שפה, שהיא לאו דווקא מילולית (ראו את הספורט כדוגמא). השיחה או השפה של מאמן אישי היא שפה של אפשרויות, שפה של גדילה, שפה של יצירתיות, שפה שבה השקט הוא מילה נפוצה, שפה חיובית, שפה שמתמקדת במה שכן טוב ובמה שכן עובד. שפה של תקווה ושפה של אמונה, שהרי יש לנו כאן עסק עם אימון באמונה ואמונה באימון. תחילתו של תהליך עם מאמן אישי בתחילתו של תהליך עם מאמן אישי, המתאמן נתקל באימון כמו שנתקלים בשפה לא מוכרת לאחר שמגיעים למדינה חדשה. הוא דורך במקום חדש ולא מוכר, בהתחלה זה די קשה, בדיוק כמו שיהיה לכם קשה אם תחליטו יום בהיר אחד ... הקביעות שיצרתם לעצמכם, אבל בסופו של דבר זה משתלם. לסיכום, חשוב לי לציין עובדה מסוימת, אשר נכונה הן עבור מתאמן והן עבור מאמן אישי. ובכלל, היא נכונה לגבי כל הלומדים שפה חדשה. כדי ללמוד, לשמור ולזכור שפה חדשה, יש להתמסר ללימוד שלה ולהשתמש בה כמה שיותר. ככל שאתה משתמש בה יותר, יום יבוא ויגיע הרגע שבו היא תשתמש בך ואז ורק אז תוכל להגיד שאתה יודע שפה חדשה. מאמן אישי - כדי ללמוד, לשמור ולזכור שפה חדשה, יש להתמסר ללימוד שלה ולהשתמש בה כמה שיותר. ...

מאמן אישי - מהו הכלי החשוב ביותר של מאמן אישי? מהו הכלי החשוב ביותר בארגז הכלים של מאמן אישי? הכלי החשוב ביותר של כל מאמן אישי הוא הקשבה. מאמן אישי מקצועי מסוגל להקשיב בכמה וכמה רמות או רבדים שמרבית האנשים לא מודעים אליהן. אתם לא תאמינו ... אלא כמעט כולם. ואותי לימדו שאם יותר משלושה אנשים אומרים לך שאתה שיכור, כנראה שיש בזה משהו. היום אני מאמן אישי היום אני מאמן אישי והקשבה היא אחד הכלים החזקים ביותר שלי, אני פשוט מעולה בזה. אני מאמן אישי ולהיות מאמן אישי זה אומר (בין היתר) להפוך את ההקשבה למקצוע. אני מקשיב ברמות שבחיים לא חלמתי שאגיע אליהן, ... אחת מרשימת המיומנויות הזקוקות לחיזוק אל רשימת החוזקות שלי. הסיפור שלי עם הקשבה מתחיל עוד לפני שהייתי מאמן אישי ב"משרה מלאה". אתם מכירים את זה שאחד או יותר מהקרובים אליכם אומרים לכם: "אוי אתה אף פעם ... אותן כמשהו בלתי ניתן לשינוי. הסיפור שלי מעיד שזה לא בהכרח נכון. הדרך שעברתי מאדם שמתקשה להקשיב, להיות מאמן אישי בעודי כותב לכם את המאמר, אני מנסה לשחזר בראש את השלבים בתהליך הזה שהביא אותי מאדם חסר שכמעט ולא מסוגל להקשיב לאדם אחר במשך יותר מדקה רצופה, למצב שלי כיום: מאמן אישי שמבלה במצטבר כמה שעות טובות של הקשבה רצופה בכל יום. לתהליך הזה היו ארבעה שלבים שהתחילו עוד לפני שהייתי מאמן אישי. "רגע מכריע" לפני היותי מאמן אישי לשלב הראשון אני קורא "רגע מכריע". יום אחד החבר הכי טוב שלי פשוט ניתק לי את הטלפון ... נגעל מעצמך. אם אני אעשה את האנלוגיה לחיים האמיתיים ולנקודה קריטית באימון שאני נתקל בה המון מתוקף היותי מאמן אישי, אלה הם אותם רגעים שבהם התסכול גובר על הנוחות. אלה הם הרגעים שאתה אומר לעצמך: "די! זה לא יכול להימשך ככה יותר". "רגע מכריע" הוא בסיס אולטימטיבי לתחילת תהליך אימון עם מאמן אישי לשלב השני אני קורא "החלטה נחרצת", זהו השלב שמגיע בדרך כלל מיד אחרי השלב הקודם. זהו השלב שבו ניתקתי את השיחה ואמרתי לעצמי: "יואב, מה שקרה עכשיו בחיים לא יקרה יותר. אתה הולך להיות מאמן אישי, המקשיב הכי טוב שאתה יכול להיות, כי אתה לא יכול להרשות לעצמך לא להיות כזה". עצמי שאל ... לו: "כי אני רוצה להיות אדם טוב יותר, חבר טוב יותר, בן זוג טוב יותר, בן טוב יותר, אח טוב יותר וכמובן - מאמן אישי הכי טוב שאני יכול להיות"! מאמן אישי מצוין הוא מתאמן מצוין! לשלב השלישי אני קורא "התאמנות", זהו השלב שבו עבדתי שוב ושוב על ... מקום ובכל זמן, בין אם יש אנשים סביבי ובין אם לא. זהו שלב אינטנסיבי ששילב גם קורסים שעברתי מתוקף היותי מאמן אישי וגם את חיי היומיום, החל ממדיטציה דרכה למדתי להקשיב לשקט, לעצמי ולכל מה שקיים, דרך הקשבה לסביבה ולחיים ועד ההקשבה למתאמנים שלי, בשגרת המקצוע מאמן אישי. מהחיים של מאמן אישי אל החיים האישיים ואז הגיע השלב האחרון שהוא מעניין מאוד. הוא מעניין כי לא ציפיתי שהוא ... האחרון. אני קורא לשלב הזה "העתקה", זהו השלב שבו לאחר שמיומנות ההקשבה שלי השתפרה פלאים באמצעות היותי מאמן אישי שמאמן יותר ויותר אנשים וצובר עוד ועוד ניסיון, פשוט העתקתי את הצורה שבה אני מקשיב בחיים ... גם זו הייתה באיזשהו מקום נקודה מכרעת. החברה שהייתה לי באותו זמן אמרה לי יום אחד: "אני לא מבינה איך אתה מאמן אישי, אם אתה לא מסוגל להקשיב למה שני אומרת. גם עם המתאמנים שלך אתה ככה? " ואני עניתי לה: "לא, ... שבהם יש לנו פער בין המצב המצוי למצב הרצוי והשלבים הם אותם שלבים שעברתי בשביל להפוך ממקשיב גרוע להיות מאמן אישי שהקשבה היא הכלי החשוב ביותר שלו. השלבים הם אותם שלבים: רגע מכריע - החלטה נחרצת - התאמנות ... ואומר שלאחר השלב האחרון שצוין, מגיע שלב נוסף של התאמנות והוא לא נפסק לעולם... על אחת כמה וכמה אם אתה מאמן אישי.

מאמן אישי - אני לא קואצ'ר, אני מאמן אישי אתה יושב על הבר, מסתכל על הבחורה שנמצאת אי שם ממולך בין עשן של סיגריות, היא מוצאת חן בעיניך. אתה מתחיל לתכנן את צעדיך, אתה משחזר במוח מה תעשה, איך תלך, מה תגיד ואז ... אתה עושה בחיים? " ואז אני עונה במילים הכי פשוטות שיש: "אני מאמן אישי ועסקי ומרצה". ואז היא אומרת: "אה... אתה קאוצר". גופי מתמלא שוב בחלחלה מהמילה השגויה שזה עתה נאמרה ולפעמים היא אף מוסיפה: "אני לא כל כך אוהבת אתכם... ". פשוט הרגשתי ... אין מילה כזאת קאוצר! זה פשוט עיוות שהישראלים המציאו למילה מאמן אישי. שהרי המילה מאמן באנגלית נקראת Coach ולכן זו המילה הנכונה. כיוון שהשפה האנגלית עשירה יותר, ישנם ביטויים מדויקים גם לכל סוג של מאמן. מאמן אישי לרוב נקרא LifeCoach, מאמן עסקי נקרא כמובן Business Coach, מאמן אישי המתמחה בתחומי הכסף, נקרא Wealth coach ועוד. אבל זה לא הסוף, הרי היא גם הייתה "נחמדה" והוסיפה: "אני לא כל כך אוהבת אתכם... ". שאלתי למה והיא ענתה: "זה נראה לי הכל ... ". שאלתי אותה מה היא באמת יודעת על אימון ועל תפקידו של מאמן אישי והאם היא עברה פעם תהליך עם מאמן אישי. תשובתה הייתה: לא. זה עצוב, אני יודע שגם לכם עצוב לנוכח דבריה, אבל היא לא היחידה שחושבת כך. אני לא רוצה לקרוא לזה בורות. אני מעדיף להגיד שרוב האנשים אינם "ברי אימון" מטבעם, קשה לאנשים להכיר בצורך או בסיוע של מאמן אישי והאמת היא שאי אפשר להאשים אותם בזה. הרי מהרגע שבו אנחנו נולדים מחנכים אותנו לעשות הכל לבד, מלמדים אותנו שלהצליח לבד זה הרבה יותר טוב מאשר להצליח ביחד. זה מסרס אותנו, ... לכן רוב האנשים אינם ברי אימון, הם אומרים: מה אני צריך מאמן אישי? מה ה"דרק" הזה כבר יכול ללמד אותי? מה הפישר הזה כבר יודע על החיים? אנשים מסיימים את הלימודים ובאמת מאמינים ששם הלימודים מסתיימים, הם לא מבינים ששם זה רק מתחיל. יתרה ... מה לעשות, אך מעט מאוד עושים מה שהם יודעים. ופה בדיוק נכנס מאמן אישי לתמונה. אחד הקשיים הגדולים של מתאמנים הוא לבוא עם "ראש של מתחילים", לשים את האגו בצד, לבוא מוכנים להתאמן, ללמוד, לטעות, ליפול, לקום, לבוא מוכנים ל"רכבת ההרים" של ... בעולם ושיותר ויותר אנשים מגלים את האור שבתוכם בעזרתו של מאמן אישי. אני רואה בהיותי מאמן אישי, זכות גדולה ומתמקד בהגשמת הייעוד שלי ובשיתוף המונים בערך יוצא הדופן שהאימון מאפשר. ואתם יודעים מה? אם לא הייתי כל כך מחובר לאימון, אני מניח שהסיטואציה הזו הייתה ... עשויה ל"הוציא לי את כל הרוח מהמפרשים". לשמחתי, מתוקף היותי מאמן אישי שלא מפסיק להתאמן בעצמו, אני מומחה בלהאזין לדברים מהסוג הזה ולתת להם לעבור מיד החוצה דרך האוזן השנייה מבלי להיכנס למוח או לגוף. יכולת שסיגלתי בזכות האימון ואני ממליץ לכולם לסגל אותה גם לעצמם. ואל תשכחו: אין מילה כזאת קואצ'ר, מאמן אישי נקרא Coach (קואצ') ! ...

... נמדד מאמן אישי טוב? כיצד תהיה מאמן אישי טוב? אימון אישי. מהן התכונות הנדרשות ממאמן אישי טוב? מה הופך מאמן אישי להיות טוב יותר מאחרים? במה נבחן מאמן אישי? כיצד תוכל לאמן אפילו אנשים שמצבם ממש קשה ושממש רחוקים מיישום הרעיונות החיוביים? כיצד תהיה מאמן אישי טוב? מאמן טוב נבחן ביכולת שלו לחזק ולעודד גם ... בדברי תנחומים גדולים יותר וחזקים יותר, דברים לשורש של הטוב והאמת שקרובים כמה שיותר ולחזק בהם את האדם שנמצא כל כך רחוק. דבר כזה יכול לעשות רק רופא גדול ורק מאמן אישי שנמצא במדרגה כל כך גדולה, שהוא יודע כיצד לקחת ... לקחת תרופות ואז צריך לדעת כיצד בחכמה לטפל בו וכיצד להחדיר לגופו בצורה מאוד זהירה את המינון הנכון של התרופה. כך גם לפעמים האדם נמצא במשבר ובמצב מאוד קשה שרק מאמן אישי ממש טוב יודע כיצד לעזור ולסייע לאותו אדם בצורה מדויקת שתצליח להועיל גם לו. מאמן אישי טוב יודע לקחת את המידע והעצות הטובות ביותר ...