... שלמה שהולכת וגדלה ואם תשאלו את אותו אדם מאיפה זה התחיל? מסופקני שידע להשיב. נסחף הוא במערבולת החיים נשאב לתוך מלחמת קיום והישרדות יום יומית, עד שהעיסוק העיקרי הוא בלחיות וכמה שיותר - עד איבוד ההכרה לעיתים. להרגיש ...

... מה יהיה בעתיד? מה עם המשפחה? הקולות האלה מאוד חזקים, כי הם באים מתוך מקום של הישרדות. אבל בסופו של דבר - הם רק פחד. והפחד תמיד נובע מתוך מקום של חוסר ידיעה וחוסר בטחון. אז לאותו ...

... רגשיים שהם הגנות: פיצוי, תגובה, או הכחשה של חוסר האונים הראשוני. בדרך כלל, חוסר אונים הוא מצב הנתפס כשלילי בעיני החברה או התרבות, המעודדות מסוגלות, הישרדות, והצלחה. ולכן אצל אנשים רבים לא נחווה חוסר האונים בחופשיות אלא הופך למקור לגינוי עצמי, ...

... מקשיבים באמת? 14. האם מקשיבים למה שלא נאמר? 15. האם מקשיבים למה שנאמר בין השורות? כל יצור נעזר במשהו כדי לשרוד. הצבי - במהירות שלו, הכריש - בשיניים החדות שלו הצב - בשריון שלו, האדם - ביצירת קשרים. ערכה של התקשורת עם הזולת הוא בעצם השמחה ...

... השיטה צברה יותר תלמידים, יותר מורים וכמובן, הציגה "תוצאות בשטח", אם לא היו תוצאות, הרייקי לא היה שורד ומשגשג עד היום. מהרייקי הבסיסי של אוסאוי התפתחו מספר שיטות רייקי נוספות כמו רייקי קרונה, רייקי סייקם, רייק יהודי, רייקי מלאכים, רייקי לייטריאן, רייקי דולפינים, רייקי קשת ...

... ילד, אמיתי עד הסוף, כנראה, משחרר את 'נונו' לחיים. היותו לגמרי תלותי, ונתון בפנטזיה מוגנת מרוע, נגעה לליבם של אנשים שראוהו וסייעו לו להמשיך ולקיים אותה. 'החזק שורד' במקרה זה, הוא זה שהחזיק בהכחשה החזקה ...

... שלושת ה - f - Flight - fright - fight בימי קדם כאשר האדם היה חייב לצוד חיות ע"מ לאכול ולשרוד, הוא למד לזהות קולות כמקור לאזהרה מפני סכנה המתרחשת ובאה. והגוף על סמך הנתונים הללו הכין עצמו לתגובה. הילחם - fight קפא על מקומך - fright או נוס על נפשך - flight במצבי מצוקה הגוף מגן על עצמו. זוהי פעולה בלתי רצונית של הגוף אשר המוח מפעיל אותה. הגוף מפרש מסרים המגיעים אליו כמצב של סכנה לקיומו ומאחר ויצר ההישרדות הוא החזק מכולם, כאשר המוח מקבל את התמסורת כי סכנה מתקרבת ובאה הוא מגיב בתגובה לא רצונית - אוטומטית. מע' העצבים מורכבת ממע' רצונית ...

... יוצרים קודם כל קשר עם עצמנו. הקשר "ביני" לבין "עצמי". אבל כיצד ייתכן שקיים קשר ביני לבין עצמי? הרי אני רק אחד. מתי שהוא, שהיינו ילדים קטנים מאוד, יצרנו פיצול פנימי כדי לשרוד. יצרנו זהות "מזויפת" לה קראנו עצמי . בהתחלה היה רק אני אחד שמאוחד עם הכל. ילד קטן הרי לא יודע שיש "אני" ו"אחר". הוא לעולם לא חושב - "הנה אמא באה להניק אותי בחלב ו אני ... אני זה השד שממנו החלב יוצא, אני זה מי שיונק את החלב, אני זאת הרוח הקרה מבחוץ, אני זה הקור, אני זה האיש שמסתכל עליי ברחוב. הכל זה אני. מתי שהוא התינוק יוצר את ה עצמי כדי לשרוד. עליו לתקשר ולהתנהל בחברה בה הוא חי. עליו להתאים את התנהגותו לאימא כדי לשרוד אחרת אולי לא יקבל אהבה, מזון או שינה. הוא לומד מייד שעליו לחייך כדי לקבל תגובה אמפאתית או להיות בשקט כדי שאבא לא יצעק וכדומה. התינוק מפצל את עצמו לשניים אני ו עצמי . ה עצמי הוא האני החברתי הניתן לשינוי והתאמה אשר חייב לציית ל אני כדי להתאים עצמו לסיטואציה וכדי לשרוד כישות חברתית. כל שיפוט על עצמי הוא הדרך ל"חינוך". לדוגמא: אני טוב, אני רע, אני אוהב את אימא (אני טוב), אני שונא את אימא (אני רע), אני אוהב את עצמי, אני שונא את עצמי. ... לבין עצמי שיכולה להגיע למצבים נפשיים קשים. ה אני שופט, מבקר, רודה ומפעיל על העצמי טקטיקות שונות של אלימות וטרור עד חוסר תפקוד. כל זאת במטרה טובה כמובן, לעזור ל עצמי לשרוד ולהתאים את עצמו למצב. ה אני מתוכנת למנגנון הישרדותי מזמן הינקות, בה הדרך היחידה לדאוג להישרדותו של הפרט הייתה באמצעות שינוי ה עצמי על ידי אלימות, ביקורת וטרור נפשי. אלו נבעו מהזנחה הורית או יחס אמביוולנטי ולא עקבי של ההורים לתינוק שהכריח היווצרותו של אני ביקורתי, אלים ומניפולטיבי (מקרבן) ו עצמי סופג (קורבן). מנגנון מושלם שמותאם בצורה מושלמת להישרדות הילד באקלים של מלחמה בינקות אך מונע תפקוד תקין בסביבה נורמטיבית בבגרות. קיומו של אני כזה יכול לגרום לדיכאון - אני אפס, אני לא סובל את עצמי, אני שונא את החיים שלי, הכל היה רע הכל רע והכל יהיה רע, אין תקווה, למה להתאמץ? בסוף אני אפול. זוהי למידה של חוסר אונים נרכש מחוויות קדומות, וזוהי הייתה דרכו לשרוד בעבר. קיומו של אני כזה יכול לגרום לחרדה - אני לא אצליח, אני כישלון ובטח אכשל, אני לא יודע איך עושים את זה, אני חסר אונים וכדומה. במקרים קיצוניים קיומו של אני אומלל כזה ...

... הלב אינו מפיק כמעט שן. על כן האדם יעבור מתהליך דיכאון לפאזה אפאטית של חוסר רצון לחיות, איבוד יצר ההישרדות ואיבוד החיוניות (הניצוץ בעיניים). לפעמים, רגע לפני המוות, מתגייסות כל מערכות הגוף לנצל את מעט השן שנותר ואז נוצר מצב מפתיע לפיו הגוסס מתעורר לחיים, מתקשר עם ...

הישרדות - החיים האמיתיים אם אתם מרגישים שאתם ... ובאנשים שמנסים לשמור עליכם למטה, אני כאן בשביל להגיד לכם: תמשיכו הלאה, אתם צומחים! הדרך להצלחה היא לא ורודה. סיפורי הצלחה של רבים מראים שאנחנו צומחים במצוקה, בקושי, בכאב, בהישרדות. ממחקר שבוצע לפני כ - 20 שנה, בקרב ... להרוס לעצמכם את היום. חלקנו חווים קשיים כלכליים, חלקנו חווים קשיים במערכות היחסים שלנו, חלקנו חווים קשיים בעבודה. הרבה מאיתנו נמצאים בתקופה כזו או אחרת במהלך החיים ממש במצב של הישרדות, תקופות להן אנו קוראים משבר. אני ...